三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。 医院报导，经50例肥胖病人服用后...
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。 ·跳绳 跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加...
中等和重度肥胖的人，容易引起冠心病、高血压、等症。 通过调节神经系统，可以使胃的活动水平降低及餐后胃排空**，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以...
不过，具有酸味的食品不一定是酸性食品，以橘子为例，它含有较丰富的钾，所以不是酸性食品，而是碱性食品。 人的体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平来决定，而无机盐水平的高低...
一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有...
宝宝的行为都是有因可循的，从生理与心理两方面来看，抠鼻子的原因可以总结为如下几点： 1、生理兴趣 宝宝的好奇心很大，对自己的身体更加不例外，会用他独特的方式去探索，...
建议肥胖的孩子在控制总能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛奶，喝牛奶容易腹泻的儿童可以喝免乳糖奶或酸奶。过度肥胖的孩子在5岁以前患心脏病或中风的概率比正常孩子要高出三到五倍。 ...
当然，孩子的食量是一定的，如果过度喂养，无论喂什么，包括奶粉，那肥胖是当然的，这种肥胖与奶粉本身无关，与家长的喂养习惯有关系。 周岁以内的孩子如果以奶粉为主，需要注意以下问题，首先，...
第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽；含胸拔背，两手自然下垂。 ②两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。 ③上体保持正直，两腿屈膝下蹲，两手轻轻下按，直到与肚脐平，掌心向下，同时...
对孩子喜爱的有色食品，要严格把关，不可过分放任孩子。尤其要少购买那些染色重、色彩鲜艳的小食品，更不可购买未经食品卫生部门检验合格或批准生产的食品。 即使为孩子购买有色食品时，也要注意...
下面几种中药减肥方法既有效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3...
你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中那么可怕。...
这项研究由美国佛罗里达大学研究小组进行，他们发现，睡午觉时间超过1小时的孩子，解决难题的数量更少；晚上睡觉越晚的孩子，表现也越差。此项结果与南密西西比大学约翰？哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对...
操作程序： 1、清洁肚脐周围皮肤。 2、进行精油按摩。 3、将艾条切一半备用（一次约用半条、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中（根据使用说明决定用量）。 4、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾...
儿童语言发展有其自身的阶段性，一般都是经历单词句（用一个词表达多种意思）、多词句（两个以上词表达意思）、说出完整句子这几个阶段，父母对孩子进行教育时，应了解这一规律，但又不能迁就他，而应通过正确的教育...
在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就...
1、减少不必要的放射检查。有些家长动辄就向医生提出进行放射检查项目的要求，这往往导致小儿遭受不必要的辐射。 2、主动减轻小儿恐惧。多数小儿在作放射检查时都存在一定的恐惧心理。此时，家...
按摩减肥 第*步：平躺在床上，臂部垫一个枕头。全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次。揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。...
1、睡眠不足 晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10~15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。 2、午睡过久 ...
从宝宝赖床的4大原因可以看出，睡眠不足或睡眠品质不佳是导致宝宝赖床的2大因素。如果家长遇到这些状况，应该怎么做呢？李淑丽老师给出的建议是： 1、家长以身作则 从小就...
改善赖床6大妙招 1、让宝宝决定作息 和宝宝讨论就寝、起床时间，问问宝宝喜欢父母用什么方式叫他起床。让宝宝自己决定作息时间，可以让宝宝知道应该对自己的承诺负责；用宝...
“摸耳”瘦身法步骤： 1、将大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，来回转动20次。 2、用棉花球轻轻挤压耳朵穴道：“胃点”大约在耳朵中央；“饥点”在耳朵穴道的前方。 **解析： 实际上中医有耳针，...
针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是微痛，没有副作用，治疗方式简单等。 穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小...
第*名：“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。 第二名：“船长的座椅”运动站在这种座椅中间...
1、十二指肠瘀滞这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中*固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上...
人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成 1、遗传的原因全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。 2、饮食原因由于小时候不注意减肥，造成人体产生...
1、与家人或保姆同时照看宝宝 妈妈可以离他远一点或做自己的事情，让他跟家人或保姆玩，但要让他看到你。 2、 让宝宝接触更多的人 经常带宝宝到公园、...
年龄：半数中国儿童3岁时停止尿床 我国学者对3344名中国儿童的流行病学研究显示，50%的儿童在3岁时停止尿床，93%的儿童5岁停止尿床；外国学者对美国10960名儿童进行的流行病学...
使孩子变笨的十个高招是： 1.过分苛责； 2.鼓励听话； 3.处处干涉； 4.不准发问； 5.追求完美； ...
宝宝穿开裆裤不卫生 1岁以内的宝宝已经能站立并开始学习行走，在这个阶段，白天已很少用尿布了，可是由于宝宝此时行走不稳，*容易在地上爬、地上坐，而地上往往很脏，身体暴露部位易受污物侵染...
“不干不净吃了没病”找到依据 近日，美国的研究为中国俗语“不干不净吃了没病”提供了科学依据。美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患...
结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。 糖大量消耗宝宝体内的钙。 ...
调查显示，20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85.5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐；午餐也是速战速决，18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐，72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过...
成人一直有这样的肢体语言习惯。比如一个人正接听电话，客气平静谦虚地：“啊，听到升职的消息不知道该说些什么，其实露西也很优秀，呵我将努力工作，希望能不辜负领导的厚望……”口上语言说得冷静，而脚尖不停地跳...
以前每次碰面，他都无比热情地和每位家庭成员问好拥抱，但是这回，轮到小姨父时，他却不言语地将手臂放下并躲开了。或者，每天上幼儿园都高高兴兴地和阿姨、园长、老师问好，但这天到幼儿园却冷淡地拒绝某位阿姨的牵...
“吸手指？哈，没什么大不了的，很多小孩都吸！” 是的，儿童心理学认为，一般情况下，吮吸手指是孩童时期吮吸母乳、奶瓶的延伸，和婴儿时期的抓握反射一样，是一种本能的动作。大多数情况下，过...
婴儿语言学习必经步骤之一：学听话 学听话是接受信息阶段，基本方法是：婴儿从出生开始，大量地听各种简单和复杂的语音和句子。 在这个阶段要为婴儿提供丰富的视觉和听觉刺激...
1、当着孩子面吵架 上榜理由―――对孩子来说，父亲是天，母亲是地，而当“天地大碰撞”时，留在孩子心中的是永恒的“天塌地陷”般的恐惧记忆。 愚蠢指数：***** ...
宝宝夜惊的常见原因：主要为焦虑、受惊等心理因素，如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视等，都可导致夜惊...
● 家长处理一件事的行为模式，孩子看到了，下次也会跟着做。 ● 言语或文字本身不能在孩子身体和脑子里产生有学习效果的行为模式或情绪反应。所以教条式的训导效果不大。 ...