孕前三个月 ◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎ 选择*佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的*佳季节。 ◎ 停止口服或埋...
有69种常用的非处方类儿童感冒药和咳嗽药，不仅不管用，而且还可能带来各种副作用甚至是致命危险。常用的大多感冒药只是缓解了感冒症状，根本起不到清除感冒病毒的治疗作用。比如，感冒药中的伪麻黄碱，起到疏通毛...
基尔大学营养学教授伊丽莎白·维斯克尔表示，铁和锌在其他食物中的含量较少，虽然全麦食物含有大量的铁，但这些铁几乎不能进入血液。 维斯克尔说，肉类是人体摄入铁的*佳食物来源，儿童和女性（特别是...
Q:预防手足口病，我们家庭如何做呢？ A:家里要经常开窗通风，保持环境的卫生和孩子的个人卫生。要让孩子保持他原有的生活规律，不要过劳，不要太晚睡，活动量跟平常差不多，不要过于劳累，这种孩子免疫力不会...
如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。 编辑贴心提醒：孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。*好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，...
但妊娠早期（3个月内）是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物...
如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果，则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母...
妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症，容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧，胎儿发...
1、节日孕妇感冒 应对高招：多喝开水谨慎用药 怀孕期间，准妈妈们*怕的就是感冒了。**表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休...
宝宝洗头洗澡*好用清水，但要注意，如果有油脂油垢用清水无法清洁时，如果不清洗干净可能会导致炎症，这时可以使用一些沐浴液，但一周用一次就够了，用温水加少许沐浴液即可。洗澡速度要迅速，才能很好地保护宝宝皮...
法则1:肠胃不好的孕妈妈别吃大闸蟹 大闸蟹性质既寒且湿，食用后寒湿之气困于肠胃中，便容易引起肠胃不适，如胃胀和腹痛等。特别是本身脾胃虚寒的孕妇，由于本身血气运行较差，脾胃缺乏动力，吸...
儿科**提醒家长：如果幼儿过早骑童车，家长又缺乏具体的指导，时间长了，就可能使孩子得“童车病”. 所谓“童车病”就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常，比如膝盖内侧特别膨出、两个小腿...
准妈妈怀孕后，身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，**了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。 分...
1、不要在情绪压抑时受孕。 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生...
1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，*好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心...
1、补钙：**证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 2、补充纤维素：...
1、贫血。 严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。 ...
现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。 1、顺其自然*佳 虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光...
妇女过了30岁，就倾向高龄产妇，尤其是35岁之后，正常妇女的卵巢功能衰退得更快。但如果无法提早生育，就要注意不要有人为的破坏，*严重的是堕胎或流产，对生理结构及内分泌系统，有可能造成万劫不复的机会；然...
一、摄入叶酸 叶酸是B族维生素的一种，准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。还有研究指出，叶酸能够帮助预防中风、结肠癌和乳腺癌。 ...
一、抹口红 口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。 二...
1、紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，*重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。 2、芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进...
营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，这样的训练是不会收到好的效果的。因此初学健美的人要注意以下5大健美营养原则： 1.补充足够的热量 肌肉生长是要...
1. 身体直立一腿支撑（体质较弱的可扶支撑物），另一小腿绑上沙袋或别的重物，做前踢腿动作，踢的高度应与上体形成直角，踢5-10次后，再换另一腿继续进行。 2. 准备动作同方法1,但不...
一、训练中，要及时补充铬 铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。 小贴士：优质的葡萄和葡萄干有**“铬库...
一、边看书边锻炼 如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。**说，运动的时候阅读是*糟糕的事情。“如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。”专...
一、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段 在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎。伯尔尼...
蛲虫病在3岁以下的宝贝中比较常见，每当夜间宝贝睡觉后，蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝贝睡不安稳，发生夜间磨牙现象。 Tips:如果发现发生了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服...
孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关；让孩子吃维生素片，不如食补---吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。 首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的...
家长应提高安全意识，加强对这些孩子的看护。*好养成一些“安全”的习惯，比如：将盛装热水、热汤等热液体的“危险”容器放在孩子触及不到的地方；给孩子洗澡、洗脚或是自己洗衣服时先放冷水，再加热水。 **说...
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出...
在澳洲，有5%的小孩夜里会梦到各种可怕场景：被考拉咬脚，恐龙冲出马路等。其中“小儿夜惊”,多发生在入睡早期的凌晨时分，孩子处于深度睡眠状态，哭闹时似乎已被惊醒，实际上仍处在睡眠之中，特别难以安抚。家长...
一、剔除斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐...
高血压已经成为心血管疾病之首，它的出现给人们健康造成了重大的损害。高血压的表现症状有多种多样，其中头痛是一个常见的症状，我们可以通过高血压患者不同程度的头痛来判断高血压的病情。 高血压发病早期 ...
锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。 6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量...
随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。 比如*近，在办公...
扁桃体和腺样体是小儿时期的特殊免疫器官，出生后由于身体防御功能的需要，3~5岁**较快，免疫功能亦相对活跃。随着年龄的增长，其免疫功能逐渐为其他器官替代。腺样体6~7岁开始萎缩，扁桃体于青春期后亦逐渐...
1.它告诉你：该休息了。疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以产生疲劳的感觉，是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑...
出牙护理有的婴儿早在两个月前就已经有乳牙萌出了，但大多婴儿会在生后6个月有乳牙萌出，先萌出一对下乳中切牙；到8月龄，萌出一对上乳中切牙；此后其他乳牙由前向后，左右相继成对萌出，一般是左右对称，同时萌出...
英国广播公司会计部的工作人员*近频频抱怨，说办公室太安静，让人感到寂寞。为此，**建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑声。数天实践证明，**的这一招果然十分有...