王教授讲,减肥者首先要搞清您是想减重还是想减脂肪,单纯求快减重量,在较短的时间内将体重降下来,但停用就会反弹,或比以前更胖。那只是增加肠蠕动,减的是肠内容物,或使人体脱水,丝毫不会减掉脂肪,对人体有害...
159××××5677的读者问:我左脚拇趾根部骨头往外突出,以前没有,就这两年才长的,穿鞋夹脚很不舒服,请问有什么办法可以把骨头磨平吗? 这种...
**表示,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩的不适症状,但荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜多食。 荠菜被称作春菜。市中西医结合医院营养与食疗**王东旭副主任中...
少用止痛药 哈佛大学医学院一项新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。 娶个年轻老婆 德国一项*新研究发现,妻子比丈夫年...
毛孔之所以粗大,大致有以下一些原因,污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了,要做一个零毛...
近视眼患者 常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视加深。 眼睛干燥患者 用眼较多、眼睛干涩...
很多人在聚餐后喜欢立即去做按摩、泡温泉等,其实这样不但不能养生,反而伤身,特别是以下五种保健法不宜在饭后立即做。 按摩。*好在饭前大约45分钟进行。饭后立即按摩,有些人会胃痛、恶心,...
人老了,得吃杂点儿 班秀文教授90岁高龄依然身心健康,极少生病,其实,他的养生秘诀并不复杂,主要有以下几点: 1.食物多样,以素为主。班教授平时不吸烟不喝酒,蒜、姜...
蹭蹭门框护颈椎 颈椎病是困扰现代人的一大顽疾,除了专业的医疗手法,其实还有个简单的动作———“蹭门框”,它能缓解颈椎病带来的痛苦。 北京中医药大学基础医学院教授胡素...
钙除了是骨骼生长的必要物质,还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱,而此时补钙,症状会得到缓解。钙是**的神经系统稳定剂。有实验证明,人在受到某种压力时,通过小便排出...
尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。 大量*新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见,*好...
开心果对血糖好 墨西哥糖尿病协会一项*新研究结果显示,在日常饮食中,适量食用开心果会对11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者(10—17岁)产生有益的效果。**称,将开心果...
饮酒与肝癌的关系之密切为全球公认。美国波士顿的肝癌病患,45%以上是合并有酒瘾;英国伦敦的酒精性肝硬化患者,30%会得肝癌,其他原因比如肝硬化只有11%会导致肝癌;丹麦哥本哈根的研究也发现:肝癌病患一...
英国和以色列的研究人员说,这主要是因为半夜起来开灯会激活与癌症形成有关联的细胞“过度表现”,从而可能会导致癌症的发生。这项研究刊登在了*新一期的《癌症遗传与细胞遗传学》期刊上。 此前...
中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚告诉《生命时报》记者,有些带“瘤”的疾病是因为病灶有肿块或突起,但和癌症还是有一段距离的。在临床上,除了皮瘤和恶性肿瘤外,其他多数都是良性的,不会对生命构成威胁。...
干燥的天气、不时到来的风沙、愈加强烈的紫外线,是春季肌肤不得不面对的三大“杀手”。为了避免皮肤受到伤害,美容**给出了三个锦囊妙计,建议大家根据自身情况“依计行事”。 满面风沙 ...
6-7小时睡眠小肚子*难长 美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员以332名非洲裔美国人和775名拉美裔美国人为研究对象,其中62%为女性。他们年龄在18至81岁之间,平均年...
许多人急性发作时,眼睛奇痒无比,或有灼热感,会流眼泪,并出现红肿,眼睛分泌物有的呈现水状,有的则是黏液状,与其它感染性的结膜炎比较不同的症状是痒及水样的分泌物。 春季眼睛痒多数是过敏...
纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出,如果冲水时马桶盖打开,马桶内的瞬间气旋*高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中,如厕、洗漱、淋...
(一)脸色: 脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。 (二)前额: 前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过...
紧张时,吸烟可以消除紧张;缺乏灵感时,吸烟也能给自己带来很多灵机一动的想法…… 国家职业心理咨询师蓝枫表示,人们对于香烟的依存心理在很大程度上和压力有关。相对于平时的工作和压力来说,...
许多白领爱看恐怖片,对各种恐怖片如数家珍:欧美恐怖片血腥暴力,日韩恐怖片以心理暗示为主*为恐怖。他们常常在心情郁闷、焦虑烦躁的时候选看不同的恐怖片来释放压力,在观片过程中大声叫出来,经历心理紧张之后再...
但是,还有一些更为疯狂的“购物狂”,看到好东西就要买,这恐怕就不是自我约束能解决的了。 不买难受,买了后悔 购物狂心理有障碍 “购物狂”是指带有病...
好像只要我是坐着,腿就不自觉地开始抖,难道我有“不安腿综合征”?后来,我问了身边的同事,有好几个人都跟我差不多,大家都很困惑,为什么会不自觉地抖腿? 民间有个说法是“男抖穷,女抖贱”...
从高二开始,他就经常抱怨自己的鼻子难看,为此也不太愿意出门。偶尔出门,也必须戴上鸭舌帽。去年小丁顺利考入大学,但他并不高兴,告诉父母除非把“丑”鼻子换掉才肯去上学。家人万般无奈下,同意了他的要求,带他...
只要放松心态,正确看待,保持警觉性,在重大事件中“翻船”的可能性就会降低,所以批评也并非都是坏事。事实上,能够主动暴露自己的缺点,就是心理素质过关的一个标志。同时也是及时修正自己,战胜自我的手段。回避...
星期一能力*低下 星期一大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作 42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,大家...
男人比女人爱撒娇 调查发现,男人在家里撒娇的频率,甚至超过妻子。 男人一直扮演强悍的角色,承受着巨大的心理压力。但在本质上,男人和女人一样,都有脆弱的一面。 ...
1.激动起源失常： (1)窦性心律失常：①窦性心动过速;②窦性心动过缓;③窦性心律不齐;④窦性停搏;⑤窦房阻滞。 (2)异位心律失常： 1)被动性：①逸搏：房性、结性、室性;②异位心律房性...
近日来，气温飙升，各大医院急性心梗患者明显增多。盛夏之中，由出汗导致的血液黏稠、疲劳以及空调房与室外温差过大等原因，使冠心病患者发生心肌梗死的概率显著增高。要防止急性心梗的发生，冠心病患者应从以下方面...
清明前后，气候无常，日夜温差大，人们易患呼吸道感染。而心肌炎在发病前，大多先有上呼吸道或肠道感染的病史，如发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状，也可有腹泻等肠道感染症状。有时，还可伴有全身...
硝酸甘油是临床使用*早的硝酸酯类**、短效抗心绞痛药，这类药可经胃肠道、皮肤和黏膜迅速吸收，并能在极短的时间内迅速发挥作用，明显缓解心绞痛，也有助于心力衰竭的治疗。 刘大妈患有冠心病，医生在配硝酸...
这是我接诊过的一个病例故事。2005年我接诊了一位来自江苏的女患者，婚后开始两年因忙于事业，一直没要孩子，等准备要孩子时，不幸也降临了。开始出现全身乏力、肢体麻木、胸闷、心慌、气短，还时有恶心，一般是...
对高血压患者来说，饮食方面的要求非常严格，尤其是含油脂类高的食物，更要敬而远之。根据目前世界上一些国家控制高血压的研究成果，一些营养**向高血压患者提出了把血压“吃下去”的降压方法： 大蒜降压 ...
研究表明，心力衰竭的病人死亡率是同龄普通人群的4-8倍，且心力衰竭的发病率和患病率都随着年龄的增加而成倍增加，这一切都与高血压息息相关，血压水平越高，心力衰竭的发病率越大，血压水平越高，心力衰竭的发病...
美国研究人员发现,睡眠时间过短会导致饮食结构变化,这样就会增加肥胖的风险,对女孩来说更是如此。 研究人员说,高脂食品往往含热量较高,因此多吃高脂食品会导致全天热量摄入增加,如果长期如...
降糖苹(舒降宁)胶囊是欧美留学博士工作中心多年全力打造的健康食疗新品牌,主要以红景天、葛根提取物、黄精、螺旋藻、沙棘等名贵药材配制而成的原料,通过修复,依据国际糖尿病胰岛复活疗养原则按科学分量配比制成...
1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时,心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从...
但有多少人想过,因为不够聪明,所以我们要修整一下自己的大脑? 大脑位于我们身体*上方、约两斤半重,外形像个放大的核桃。早在古希腊时期,亚里士多德曾有个奇怪的想法:心脏负责思考,大脑负...
不过医生提醒,茶叶可以护齿,但不宜喝浓茶,否则由于刷牙不彻底,牙齿容易变色。 北大口腔医院第二门诊部牙周病学博士李蓬告诉记者,茶水属弱碱性,可降低口腔内的pH值,从而减少龋齿的发生。...