春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,换言之,春季是养生的关键季节,那么,春季养生要注意什么呢? 《黄帝内经》中有针对...
据现代科学研究证实,口水除含有水分外,还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。 口水对人体养...
有关介绍能提高男性性功能的食物或饮食疗法也比较多。就药食两宜而言,牡蛎和灵芝,可以说是男性的两宝。 牡蛎,特指牡蛎肉,含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪等。蛋白质水解后可得甘氨酸、...
头发受损枯黄可试试饮食疗法 另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法: 营养不良性黄发 主要是高度营养不良...
近年来,女性疾病越趋年轻化。根据一项*新的病学调查表明,上海、广州等大城市女性乳腺癌发病率逐渐上升,尽管我们不愿面对,女性因患乳腺癌而不得不切除乳房,不仅影响女性美态,而且还是威胁女性健康的头号杀手。...
口腔溃疡的原因 口腔溃疡中医上看,属于上火的表现,即“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”等几种类型。主要都是体内有热,热灼伤津,火旺则腐蚀筋肉,反映到体表则为生疮,溃疡面表现为米...
“总的来说,有三种运动对预防妇科病有较好的效果。”北京体育大学运动医学系教授陆一帆告诉《生命时报》记者,首先是跳舞。伴随音乐而起的优美舞姿不仅能愉悦身心、锻炼协调性、培养气质,而且变化多姿的舞步还可以...
不在床上看书、上网。同时,不要和伴侣讨论容易引起争论的问题,这样只会让你的大脑越来越兴奋。 每天早睡15分钟。每天早入睡15分钟,坚持4天,就会慢慢养成早睡的好习惯,第二天的精力自然...
你是否会为自己一步步走向衰老而沮丧?其实衰老是自然规律,作为女性如何才能延缓衰老留住自己的青春呢?下面有十个部位,也许能给你一些保健启示。 女性易衰老的10个部位 ...
也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。 但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一...
糖渍白萝卜丝方 将白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝,就会感到抽烟一点味道都没有。 饮普洱茶方 临床试验证实,吸烟者若每天饮用3~4杯普洱茶...
临近的春天的脚步总是裹携着一丝凉意,有时倒春寒或者在春天感觉寒凉的天气,不论是家中还是办公环境里、购物过程中,空调都在为你在这个春天带来温暖。 当空调进入我们的生活,我们享受着四季如...
美国哈佛医学院研究人员持续数十年,研究对象涉及1200多人。研究发现,在那些经常参加中高强度运动的人中,罹患不同程度老年痴呆症的风险比平均水平低40%;而在那些参加运动*少的人中,罹患不同程度老年痴呆...
当洗发水成为生活必需品,当越来越多的美发产品层出不穷,当我们发觉洗发水中居然也含有“致癌物”,我们的头发,该怎样洗才健康呢? 二恶烷来了如何洗头才健康 首先测试一下...
在保养品上投入与产出的反比是否让你感到丧气?小编告诉你为什么保养品用了却不见成效。 1.成分没搞懂 根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示,由于保养品中的化学成分,翻译...
按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位**不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为...
按摩头部的穴位,特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落,但是在人的脚底下有一个穴位**不要被忘却了,它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴,那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为...
这些耳熟能详的中药材,对于善于养生的广东人来说是煲汤的好食材,他们总能将各种各样的药材融入自己的饮食中,饮食与养生兼顾。而这些食材的另一个特点是相较于贵重的虫草、燕窝,淮山、陈皮等“平民货”如果用得恰...
1.头痛看牙医。如时常发生莫名头痛,不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。 2.睡前喝杯奶能防早晨头痛。早晨头痛症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国**多纳...
中医**指出,夏季消暑防病重在祛暑湿,做好防暑祛湿的工作,就是做了消暑防病。 热伤风别吃退烧药 与冬季常见的风寒感冒、风热感冒不同,夏季感冒多为暑湿感冒。北京中医医...
中国人讲究是药三分毒,所以,如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好?下面就跟小编一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果、红辣...
夏季汗脚试试中药熏洗 四种体质可致手脚多汗 湿热下趋 20~40岁的年轻人经常出现这样的问题,主要是因为他们平时喜食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃功能虚弱造成的。...
有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。 现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、...
辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实*有效的减肥方案就在生活*平常处。 1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。 2.只吃一些低脂肪,你...
罪魁祸首1:反式脂肪 卓女士从小就喜欢吃油炸类食品,她的这种习惯似乎也遗传给了儿子。 卓女士的儿子在某小学读3年级,*近学校放寒假,卓女士就经常在家炸藕饼、羊肉串、...
1、先取食疗,而后用药 俗话说“是药三分毒”,所以,能用食疗的先用食疗,例如喝姜糖水治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法,*后选择用药物治疗。 2、先用中药,...
对于网民们来说,电脑是我们每天接触频率*高、接触时间*长的电器之一,如何应对它给我们带来的辐射影响呢?请看…… 10招防电脑辐射的方法 第*招:在电脑旁放上几盆仙...
因为出现了“牙过敏症”,酸、甜、冷、热的食物都不能碰,摩擦和咬硬物更是引起酸痛症状。怎么会这样?可以跟你的饮食习惯有关。 牙本质过敏症的主要表现为刺激痛,当刷牙,吃硬物,酸、甜、冷、...
特定的时期如果没有及时补充特定的营养,而女性身体的其他部分也是一样,没有给它足够的呵护与保养,都将会给健康造成无法挽回的损失…… 也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划,也许你正在...
1.室内锻炼pk户外锻炼 在户外,相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响,运动的身体会受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。 ...
然而,据国外媒体6日报道,当日出版的《英国医学杂志》刊登苏格兰一项新研究指出,妇女流产后6个月内再次怀孕,妊娠生子成功率*高。 研究人员跟踪调查了近3100名**怀孕流产入院妇女,她...
减肥不能吃主食和肉类 据日本**的统计显示,与 “减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%~30%是20岁~30岁的青年女性。其原因在于,头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,...
治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗,可获得满意效果。 方法:先用温水洗脸,擦干。将生山楂去核后捣碎,每次取10克,以鸡蛋清调成糊状,薄薄地敷于面部,保留1小时后洗净,每...
凉茶,顾名思义,有清凉降暑之意。一般在暑热天饮用,不受次数与量的影响。 伏天防暑降温试试凉茶 养阴生津——参须麦冬茶 参须麦冬茶,既能补元气,生...
因此,喜欢宅在家里的宅男宅女一族们,何不趁着周末,在家里给自己的肠子洗洗澡做个SPA呢? 那么如何排毒呢?排毒有什么行之有效的方法呢?难道只能去医院里进行痛苦的灌肠吗?非也,下面小编...
降压治疗的益处有目共睹,但血压下降“幅度”和“速度”有学问。 血压并非降得越低越好,过度降压是诱发缺血性中风的重要因素。因为人脑供血是要靠一定的压力和流速来保持的。当使用强效的降压药...
很多上班族,开电脑第*件事就是登陆QQ或MSN,说上几句,感觉挺开心的。北京安定医院临床心理科医生西英俊指出,聊天可以释放压力,放松紧张情绪,加强沟通,从而提高工作效率。 西英俊说,...
我忽然想起有个**曾给我讲过的一件事:他曾经治疗过一个印度籍的下肢骨折病人,手术后,他的小腿肿胀了七八天,还时不时地发热到38°C。当时考虑肿胀是手术后的应激反应或下肢回流不畅造成的,给病人...
看电视做摇晃训练 老年人腰部难免或多或少都有问题,北京积水潭医院物理康复科主任郭险峰说,为了让腰部能尽量保持灵活的状态,老年人*好能增加腰部小幅摇晃的训练。 这种...
健身车看着简单,但要真正达到运动效果,需要掌握一些方法: 首先要调节合适的车座高度。要领是:蹬到*低处时,膝关节不要完全伸直;蹬至*高处时,膝关节不要屈曲小于90度。 ...