1、鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不...
第*、蛋白质：免疫力的主动力 蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能...
春季饮食，养肝为先 中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。营养**建议，春季应多吃一些性...
花草茶种类繁多，常见的有：金银花、茉莉、玫瑰花、桃花、勿忘我、薰衣草、黄金菊、百合、玫瑰茄等，而且每一种花草茶都有一种独特的用途和味道。“虽然是时尚饮品，但这些花茶的价格并不贵。一般来说，都是论‘两’...
1、代表食物：小米粥 色氨酸食物 色氨酸食物：降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转...
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日*多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人...
1、生活规律，睡眠充足 在日常生活中，老年人应保持一定的节奏，合理安排一天的活动，饮食、锻炼和睡眠，对身体恢复具有重要作用。做到定时起床、定时进餐、定期体检、定时排大便、定时运动锻炼，形成规...
1、草莓 功效： 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓*好在饭后吃，因为其...
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼...
腹泻： 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。 肥胖： 那些正在减肥的人吃水果要有选择，*好少吃苹...
关键词一：润肠食品 吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 关键词二：辅食 正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较...
日常习惯1：先汤后饭 先汤后饭可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃...
销售规模的扩大，回款的风险也在同步增加。叉车客户的付款方式基本是361方式：30%的预付款、60%**、10%壹年质保押金。候总骄傲地告诉我：公司资产超过5**元，没有一分钱银行贷款。叶敦明开玩笑...
今年2月底，叶敦明与客户的销售总监一道，在广州市场进行了**的短暂考察。期间，拜访了一家工业品经销大户，有幸与他们的候总和周副总畅谈了4个多小时，对他们的公司化经营能力有了一定的了解。联想到今年春节期...
75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题*直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素是一种负责神...
1、山楂山药羹 材料：山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，精盐、味精、麻油适量。 做法：将山楂去皮，洗净切成薄片。山药去皮，用水洗干净，剖开，斜切成薄片。加水将山楂和山药烧开，除去汤上的...
1、头盘食品减食欲 头盘要选择易饱肚的食物，全麦面包、红豆、玉米和生菜等，纤维都很丰富，能够**食物停留在胃部的时间，使人产生饱腹感。能大大降低吃高脂食物的欲望。 2、烧牛肉、生鱼片是低脂主菜...
1、*Man：生蚝 滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。 2、*豪：鱼子酱 被视为催情食物已...
要防止脱发，关键在于科学用脑，具体措施是： 1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。 2、合理调整...
小孩要有自己的专用儿童牙膏 孩子的口腔环境和成人有很大区别，因此，对于起着清除牙垢作用的牙膏，孩子们有适合自己口腔特点的专用牙膏，绝不能因为贪图方便让孩子和成人使用同一种牙膏。 成人牙膏...
大部分人的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭，然后，配一些肉、鱼，很多人就这样把一碗饭吃完了，*后觉得自己没吃到蔬菜有罪恶感，所以就随便夹几口吃一下;之后再喝汤及吃水果。 这样的进食方式比较容易使人发胖...
老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥;缺...
吸油糖通肠润便是便秘市场*新品，倾力打造，力撼2010便秘市场！ 吸油糖，全球**能够彻底解决便秘问题的功能糖，效果千锤百炼，配方精准得当，精选纯植物提取物、宇航员专用食品糖，更加科学地融入了保密成分...
1.屈光参差，即两眼的屈光度数相差超过250度以上 这时戴框架眼镜，将会因为两眼物象大小的不等使物象无法融合，患儿会因为头晕无法配戴框架眼镜。 2.不规则散光的情况 儿童如果由于外伤...
1、早睡早起、不抽烟 运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。 2、一半料理不用油 ...
燕麦减肥功效好 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧;它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。 ...
危害一：易招致血液循环不良 很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。 ...
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为： 1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，...
1点你已进入梦乡的时刻，处于轻睡眠，这时还是容易醒来，且多梦而敏感，尤其人对痛觉特别敏感。往往患有某类疾病时，此时就容易有察觉！ 2点除了肝脏外，大部分器官工作停止。作为人体排毒的器官，人体...
开始前先了解一下 1.清洗脸和手。手指甲不宜过长，检查指甲内是否有杂质。 2.为熟悉正确的方法，看着镜子采取尽量舒适的姿势。 3.进行指压按摩时，不宜用力过大或长时间进行，要把握有点疼但心...
睡够7小时 美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。 上海...
每天走路1小时 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可...
*少开窗半小时 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发...
弱视是视觉发育期间，由于视觉剥夺和/或双眼异常相互作用所引起的视觉细胞的有效刺激不足，从而造成单侧或双侧矫正视力低于同龄正常儿童，一般眼科检查未见黄斑中心凹异常。有些病例经过适当治疗是可以治好的。在青...
眼球无器质性病变，而矫正视力不能达到正常者称为弱视。我国目前把矫正视力≤0.8或双眼的视力相差≥2行者定为弱视。分为、屈光不正性弱视、屈光参差性弱视、形觉剥夺性弱视、先天性弱视。 【治疗】 ...
1.揉耳朵，治喉咙痒。 身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经学**斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。 ...
春光灿烂，时尚个性的蓉城MM喜欢用丝袜来展示修长迷人的双腿。殊不知丝袜在美丽的同时，还有让肌肤干燥的“副作用”。 很多的女孩子会觉得腿上很容易痒，而且皮屑增多，这其实跟她们爱穿连裤袜代替相对...
麻痹性斜视的代表症状为复视。由于后天性、麻痹性斜面发生于双眼视反射已巩固之后，所以常伴有复视之自觉症状。其它如眩晕、头疼、呕吐、神腔官能性变化以及由于视觉紊乱所引起之不适等均系精发于眼位倾斜之症状。 ...
慢性咽炎在中医中被称为“慢喉痹”,其中“肝气郁结型”和“痰气交阻型”,都与心情有很大关系。这两种都是由于情绪不畅导致气机运行失畅,妨碍了局部气血流通。主要表现在咽干多咳、胸闷,有些患者还会出现耳鸣。 ...
淘米要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。用水量和淘洗次数要尽量减少，以除去泥沙为度。米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间太长，还使劲搓洗米，米的表层营养全会都丢失!而米的营...