合理饮食 调整膳食结构，降低饱和脂肪酸(动物油脂、牛羊肉等)，饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸(植物油脂、鱼类等)之比保持在1：1。 控制总热量，保持热量均衡分配。 不偏食，做到“想吃的少吃...
人体血压同其他生理 、生化现象一样存在节律性改变，即俗称“生物钟”。但它的周期性(如皮质素为24小时、月经为28～30天)、幅度(如体温变化小，血浆皮质素、肾上腺素则很大)、水平(不管波动大小，总...
1、搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。 即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。 2、干洗脸(搓迎香穴)。 ...
以贝那普利为代表的ACEI类药物是目前高血压治疗的经典一线药物;ACEI为高血压患者提供靶器官保护，具有包括心力衰竭、心肌梗死后、慢性肾病、预防卒中反复、冠心病危险因素和糖尿病等方面广泛的适应证，受到...
目前部分基层医生存在的问题是在急性脑卒中时降压过于“积极”，降压速度过快及将急性期治疗与恢复期治疗混同起来，应予注意。 急性缺血性脑卒中的高血压降压应谨慎，否则会使脑灌注骤然降低，加重梗死区域缺血...
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。在临床上，由于大多数患者都能认识到高血压的严重危害，所以都能按照医生的要求采取综合有效的方法进行科学...
原来，由于长期的血压增高，血流有力地冲击血管壁，血管的机械负荷加大，动脉壁容易受到损伤，使它的正常生理功能发生紊乱，并由于动脉侧压的变化，脂类容易侵入并沉积在血管壁上形成斑块。或由于血管壁的张力增加，...
血压定义的演变及其依据流行病学研究表明，“年龄40～70岁之间的个体，血压在115/75～185/115 毫米汞柱之间，收缩压每增加20毫米汞柱或舒张压每增加10毫米汞柱，其心血管疾病的危险性增加...
目前部分基层医生存在的问题是在急性脑卒中时降压过于“积极”，降压速度过快及将急性期治疗与恢复期治疗混同起来，应予注意。 急性缺血性脑卒中的高血压降压应谨慎，否则会使脑灌注骤然降低，加重梗死区域缺血...
65岁的李先生，头晕、头痛了三个月，到基层医院检杏，发现血压明显升高，被诊断为高血压病。复方降压片吃了一个月，头晕症状减轻了，血压也基本得到控制。但老人发现自己近来常莫名其妙地发脾气，焦虑、烦躁、情绪...
血管紧张素受体拮抗剂(ARB)是一类新型抗高血压药物,相对于血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI),由于其可以更全面阻断肾素-血管紧张素-醛固酮(RAAS)系统,且咳嗽等副作用少,深受临床医生喜爱。目前动...
高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人...
如果每个家庭都能配备一个血压计，人人学会测量血压，随时监测家庭中每个成员的血压，这样不仅有利于及时发现高血压 ，且能帮助高血压患者参与对高血压防治效果的评价，将血压控制情况反馈给医生，协助医生调整...
高血压就像一个不定时炸弹，血压突然飚高，可能带来多种心脑血管疾病，一旦有突发情况发生，家人和患者可以从症状中初步判断，采取相应急救措施。 高血压如果突然飚高，可能引发脑中风、心肌梗死等等严重...
由于缺乏水分的滋润,宝宝的咽喉、鼻腔在秋季常有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此,秋天的咳嗽,多以燥性咳嗽为主。所以这个季节咳嗽的宝宝增多,爸爸妈妈们也多了一份担心。其实无...
据儿童保健**介绍,身材矮小始于出生后第*年并持续到第二年,母乳喂养、母亲文盲率、母亲照料、腹泻与家庭收入是影响儿童身高的相关因素,而母乳喂养与辅食添加对儿童*佳营养物质的摄取发挥极重要作用。 ...
据**了解,很多家长们都喜欢在孩子处在幼儿期,就喂他们吃保健品,其实这种方法并不可取。 儿科**的观点: **指出,3-6岁的幼儿的特点是消化能力较婴儿增强了,但与...
高血压是危害我国人民健康*为常见的心血管疾病。高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险因素，高血压是老年常见病，我国老年人高血压患病率约为45％，大部分老年高血压的病因是由于大动脉弹性明显...
婴儿配方奶粉是指添加了蛋白质、多种维生素及其它营养物质的婴儿奶粉。《美国临床营养学杂志》刊登英国一项新研究发现,吃婴儿配方奶粉长大的孩子,5岁时更可能发生肥胖问题。 英国研究人员在剑...
一旦得了高血压，患者首先应该重视自我管理、自我教育。有空读一些有关高血压防治的科普性文章，与医生紧密配合，坚持终生治疗、长期预防、防治结合。而对于一些特殊的高血压患者，更需要医患双方的合作。 顽固...
宝宝不吃饭是谁的错?关键是,宝宝不喜欢妈妈做的饭。不妨多尝试不一样的方式,时间长了,宝宝自然会变成爱吃饭的乖宝宝。 有的婴儿就是不喜欢吃粥,爱吃米饭。妈妈不敢喂米饭,怕呛着宝宝,认为...
苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。那么,便秘、腹泻患者该如何食用苹果,方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢? ...
●血液循环系统保持良好工作状态的核心是将血压维持在正常水平； ●舒张压高对心脑血管病有危险，但收缩压升高的危险性更大，这是人们近来才醒悟的事实； ●高血压是“隐形杀手”，其发生和发展通常缓慢而...
1.我的奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧! 婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促...
1.我的奶没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧! 婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促...
新妈妈总会有很多的烦恼,因为她们不知道到底要给宝宝喂多少奶才合适。尤其到了晚上,小宝宝时而吃奶,时而睡觉,让妈妈们很无奈,不知道是奶水不够呢,还是小宝宝已经吃饱了。 总结起来,大概有...
各种高血压患者均可通过积极合理的降压治疗获益，但由于不同人群有着各不相同的生理与病理基础，降压治疗的目标也略有不同。 （一）脑卒中 脑卒中是高血压的重要合并症之一，且与动脉血压水平有密切的关系...
每个小生命的诞生,都是父母心头的一块宝!从得知怀孕的那一刻开始,每位父母都希望下一代能获得*完善的营养。因此,大多数的小宝贝打从娘胎开始,便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。 随着社...
1966年，我查体时发现血压130／100毫米汞柱，连测**数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到1975年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为155／105毫米汞柱，这...
1、首先测体温,看看多少度。如果是小婴儿,看看是不是因为室温过高,包得太严散热不好引起的。如果是这个原因,可以通通风,解开被子或衣服,先解除物理因素。 2、38.5度以下可以喂点水,...
婴儿期营养将影响一生的健康。婴儿生长关键时期(出生1~2个月)的早期营养,影响一生的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、体脂、动脉硬化、骨骼健康、行为、学习能力,甚至寿命长短。 据了...
我今年58岁，患高血压病已近20年，可是对自己的疾病总是缺少应有的重视，直到去年出现了心房颤动、白天尿少晚上尿多等现象才紧张起来。经**诊断，我的高血压病已损害到心、肾功能。 **建议要改变用药品...
不少病人对高血压治疗尚有不正确的认识，影响了治疗效果。 一是以自我感觉来估计血压的高低。 二是盲目治疗。有的患者长时间一味服药，而不定期到医院检查，这样易产生药物副作用或耐药性。不同的病人需根...
人们每天大约有三分之一的时间是在床上度过的。枕头作为床上“四宝”之一，是睡眠必不可少的用具。枕头使用得当，不仅可以助眠除困，还能起到养生保健的作用。 高血压药枕疗法 我国古代的人们早就发现，用...
根据对危地马拉村民一项长达30年的跟踪调查显示,儿童在早年时期如果经常喝营养丰富的麦片粥,进入成年后,会在智力上更具有优势。 从1969年开始,科学家就在危地马拉东北部丘陵地带的四个...
在宝宝六个月大之前,应该避免一些含有麸质的食物。因为这些食物可能会引起宝宝过敏的反应,包括婴儿的肠胃问题等。这些食物包括: 1.大麦 2.淀粉类食物 ...
高血压既可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠、心悸、胸闷等表现，又可导致心、脑、肾等靶器官损害，如左心衰、呼吸困难、四肢活动障碍等，甚至导致心脑血管及四肢血管疾病的急性事件，例如急性心肌梗死、脑梗死、肾功能衰...
不少人认为,在鱼汤、肉汤、鸡汤等汤食中,汤里的营养*丰富,喝汤比吃肉好,但这是一种误解。实际上,汤里只含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及蛋白质分解后的氨基酸,营养价值*多只有肉里的10%~12%,大量...
在孩子两岁时,应该喂他不同的食品,以鼓励他在饭桌上的“探索之路”。同时父母们要注意: 1.避免食物导致孩子窒息的危险。因为放进孩子嘴里的任何食物都是可以吞下去的,而且是不需要咀嚼的。...
高血压对心脏的损害主要为心肌肥厚和冠状动脉改变，高血压的预后与所并发的心脏病变严重程度密切相关，高血压心脏病的主要治疗目标是逆转心肌肥大及冠状动脉的病变。资料显示75%的心力衰竭是由高血压心脏病所致。...