一、煮萝卜水可治疗咳嗽 一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连...
培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏*相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 ...
包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十...
一： 土豆拌海带丝： 特色： 鲜辣脆嫩，清凉爽口。 主料：海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克 调料：大蒜(白皮)5克,大葱5克,酱油5克,醋3克,盐3克,辣椒油5克 土豆...
1.开始锻炼前进行一次彻底的身体检查，包括：血压肾功能眼睛足部血脂血糖和糖化血红蛋白心脏、循环和神经系统。 2.选择适合你的锻炼方式。糖尿病可以引起如眼睛、神经系统的病变，这些病变的类型和程度决定...
父子健身操 这套健身操动作简单，既可以增进父子之情，又有助于儿童的生长发育，对体弱的糖尿病患儿及成人伴有肥胖的糖尿病患者都有益。 1.面对面站立，两手扶握孩子腰侧。向上举起孩子，如雏燕凌空展翅...
寒冷冬季谨防高血压反复，针对寒冷冬季谨防高血压反复这个问题做如下介绍： 寒冷的冬天又到来了，这个季节也是心脑血管疾病进入高发的季节，脑卒中已成为城市居民健康的头号杀手，高血压又是脑卒中的首要危险因...
常吃核桃大枣可防治高血压，针对常吃核桃大枣可防治高血压这个问题做如下介绍：很多高血压患者觉得控制血压是件天大的难事，其实，高血压患者平时少发怒，别激动，血压也就安分了。另外，心中默念数字，每天吃上三个...
“北方大枣味有殊，既可益气又安躯。”这是古人对枣的性味、营养和医疗价值的高度概括。枣，果肉肥厚，色美味鲜，可食部分占总重量的90％以上，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等营养。其中尤以糖类和维生...
1.黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。 2.鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次...
而风热患者往往会有发热、出汗的症状，还会感到喉咙痛，且流黄涕、大便干结。此类病人建议选用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。 ...
一、菠萝 菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。 二、山楂 山楂，是*好的帮助消化的良友食品，就像清道...
1、素烩三菇功效：降脂降压、防癌。 配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。 制作：将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同...
黑木耳对无意食下的难以消化(消化食品)的头发、谷壳、木渣、沙子、金属悄等异具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作...
一：深色水果效果好 水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果*好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒...
正确心态：临床上，慢性乙肝患者问的*多的一个问题就是“我的大(小)三阳可以彻底转阴么?”。事实上，乙肝治疗的根本目的并不是各种病毒标志物的转阴，而是有效地遏止病毒复制以及炎症向慢性化及纤维化发展。在目...
肥胖 目前，肥胖已经明确被认定是全球*大的慢性疾病，并与艾滋病、毒药麻痹、酒瘾并列为世界4大医学社会问题。此外，医学界还把与肥胖有关的冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管意外作为“死亡五重奏”。...
脂肪肝并不是一个独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝的症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，...
1、首先，要选择比较大的厂家生产的无糖食品，因为大的厂家在配料时会尊重营养**的意见。如果制作规范的话，投料也比较准。其次，要考虑制作无糖食品的主要原料含糖量是多少？凡含淀粉的食物都含糖，病友可以查一...
首先，无糖食品里面，可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类。 这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢。曾见过这样的产品，添加了葡萄糖浆或淀粉糖浆，还号称无...
糖尿病正在风靡，发病率逐年增高，并且，近些年来，儿童糖尿病的发病率也很高，这给孩子的生活带来了很坏的影响，所以儿童糖尿病也要预防，请看下文的分解 ○**介绍说，因为胰脏是人体内仅次于肝脏的第二大消化...
随着人们生活水平的不断提高，高血压、高血脂、高血糖的病人数量也在逐年增加，“三高”病人怎样合理用药呢？ 传统的用药方案是将全天的剂量等量地分成几次服用，这种均分法是建立在人体生理功能、病理变化以及...
当我国大部分地区逐渐进入了冬季，随着气温下降和昼夜温差增加，急性心梗的发病率呈不断增加的趋势。南开医院心脏科**党群提醒，有冠心病、高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病家族史、吸烟、饮酒等心肌梗死易...
治疗这些因高血压引起眼部病变的*佳方法是好好地控制血压。高血压是生活方式病，因此衣食住行都要注意。 先说穿衣。内衣衬衫领子太紧会压迫颈静脉，使静脉血回流障碍，脑内小血管淤血，脑细胞缺氧，容易出现意...
临床上将高血压性眼底改变分为4级，其中1、2级指良性高血压，3、4级指恶性高血压。 Ⅰ级：视网膜动脉轻微收缩及有些纡曲。患者高血压较轻。 Ⅱ级：视网膜动脉有肯定的局部狭窄，有动静脉交叉征。患者...
高血压眼病以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。在视乳头周围约4~6乳头直径的部位上，以视网膜灰色水肿，小动脉中心反射增强，动静脉交叉征，鲜红色火焰状出血，棉絮状白斑，黄白色发亮的硬性渗出...
血糖高、血脂高、血压高，应酬不断，万一得了冠心病，可怎么办？广东省中医院心血管专科吴焕林主任推荐，会吃会睡会运动，保您远离冠心病！ 三部曲方法： 1.应酬后吃蜂蜜决明子粥：应酬不可避免，吃多吃...
鲜枣吃多会伤胃 又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的**“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣**不能吃太多，否则会伤肠胃。 ...
一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活小编特意为您搜罗了适合冬季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！ ...
一、什么是胶原蛋白 胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量*多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器...
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分. 吃得太油腻，喝杯芹菜汁 ...
产生误解的原因，多半与它和心血管疾病联系在一起有关。很多人担心胆固醇的摄入会对我们的身体带来严重的影响，特别是在心血管疾病的发病过程中可能存在极大的风险。这个结论似乎有强大的科学结论的支持，因为现代科...
1.什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少...
1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在...
芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效： 一、平肝降压 芹菜含酸...
《神农本草经》将决明子列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪。服益精光，轻身"。那么除了一些服用的注意事项以外，常见的决明子茶品有哪些呢？ ...
黄芪：强心益智抗衰老 黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，主要产于我国山西、甘肃、内蒙古、东北三省等北方地区，故有“北芪”之称，而以产于山西绵上地区的黄芪质量*优，柔软如绵故称“...
1．贫血：贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。 ...
近年来，瑜伽练习在世界各地不同地方都受到追捧。瑜伽给人们带来的健康元素实在太多了。因为瑜伽不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，而是更多地作为一种健康的因素和生活的方式在流行。可以这么说，瑜伽是一...
关于练习瑜伽的好处无需多说，它不仅有益于健康生活，对很多病症也有着神奇的功效。例如，练瑜伽能有效减轻背痛。引起背痛的原因有很多，但很多主要是由于背部肌肉的长期劳损或者受凉所引起，患者背部都有不同程度的...