3、你在这里好好干，旺季结束后我提拔你做副经理——激励问题： 这不光是Z经理说过的话，恐怕也是许多销售经理鼓励下属的话。在销售压力越来越大的今天，销售经理一到旺季便心急如火，整...
前言： 今年4月中旬，笔者受集团总部领导的工作安排来到北京分公司出长差，第*次认识了集团产品专业公司北京分公司总经理Z。在这两个多月来的工作中，笔者有幸参加了多次分公司业务会议...
暑假来了，很多父母纷纷兑现期末考试前对孩子的承诺：“如果考到班级前十名，爸爸带你吃肯德基，妈妈给你买变形金刚……”奖励是对孩子的一种积极评价。但是，如果方法不恰当，结果可能适得其反。怎样做才合适呢？ ...
北京读者姚先生问：孩子9岁了，这几个月总老是不停地使劲眨眼睛，滴眼药水也不管用，请问是怎么回事？ 北京大学精神卫生研究所曹庆久医生答：孩子可能是抽动障碍，建议看精神科或相关专业门诊。 抽动障碍...
现在，欧米伽3脂肪酸的名气如雷贯耳。许多研究证明，它对心脏有益，还能增强记忆，改善情绪。这种脂肪酸，特别是EPA和DHA，在鱼油中*普遍。于是许多人都通过吃深海鱼油胶囊来补充。不过，补充欧米伽3脂肪酸...
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科**卢大平说，在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，可以起到十分有效的效果。 ...
近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？ ...
水果不仅是人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 橘黄色 ...
大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢？肉是颜色越浅的越好吗？ 其实，不光是绿叶菜，深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深**、红色、橙红色、紫红色的...
现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷...
夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者：“可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同...
黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈。 第三军医大学西南医院神经内科医师蒋臣刚表示，睡...
随着我国的市场经济的逐渐发展，众多的新企业以及处于发展当中的中小型企业纷纷涌入市场，目前我国中小企业已超过800万家，占全国企业总数的99％。在国际经济当中，市场中的创业型中小型企业对经济的发展和就业...
一、注意饮用不宜过量。 啤酒的酒精含量不高，营养丰富。 有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收，使血液中的血铅量增高。如果整个夏天天天过量，会抑...
据《家庭医生报》报道，忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候，吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。 薄荷气味芳香宜人，不少清...
芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸等，营养丰富，是良好的保健食品具有健脾养胃的功能。芋头中还有一种**多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体免疫功能。长期...
在先秦诸子学说中，影响*大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在养生问题上贡献*大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长于养生之道。除了讲究饮食卫生之外，孔子提出：”君子有三戒：少之...
中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，所以，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时唱歌，也等于把心中的郁闷给疏解开了。 中医认为：“脾在志...
人到了一定年龄，就要注意“养生”。谈及养生，不外乎两点，一是不断地模仿他人的养生之道，二是不断地探索自己的养生之道。 所谓模仿，就是向那些总结出自己的养生之道的高寿老人学习，学习人家成功的养生之道...
当我们开始养生进程的时候，可能就会遇到一个指导原则的问题。说到底，什么方法都不重要，重点是你要懂得顺应外界的变化来调适自己的状态，不要过于强求，以免适得其反。 养生莫强求，顺应阴阳之道 阴阳之...
3、边洗漱边准备 忙人指数：★★★ 出门花费6分钟时间，路上花费30分钟，晚上睡觉前20分钟空闲 早餐要求：方便方便方便 保证吃上 早餐案例：对于忙人指数达到了★★★的那些大忙人们...
2、西式快餐带着走 忙人指数：★ 出门花费15分钟时间，路上花费50分钟，晚上睡觉前30分钟空闲 早餐要求：营养方便 热量充足 早餐计划1：咖啡250毫升+火腿煎蛋+2个猕猴桃 ...
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，*好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以**能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻...
1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感...
调神摄生，首在静养。这种思想源于老庄道家学说，后世在内容和方法上不断有所补充和发展。 中医养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张。“儒曰正心，佛曰明心，道曰炼心，要皆参修心学一事”，...
中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等传媒的介绍，“对号入...
当今，喝豆浆的人越来越多，甚至很多女性把各类的营养豆浆当成了养颜美容和预防骨质疏松的法宝。可是民间却有一种说法，称男性喝豆浆会对前列腺不利，甚至会造成男性乳房发育，所以不宜喝。 以上说法正确吗？请听专...
七情是内伤杂病的主要病因之一，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。一般情况下七情并不致病，而是人的精神意识对外界事物的反应。作为病因是指这些活动过于强烈、突然或持久，引起脏腑气血功能紊乱而致病...
壮阳酒并没改善性功能 为了改善夫妻生活，张先生从网上邮购了一包补肾壮阳酒料，然后购买了白酒和玻璃容器，回家后就开始自制壮阳酒。张先生还未到不惑之年，在夫妻生活中有些力不从心，老婆虽然没有说啥，但自...
不少人认为中医中药大多数源于**的动植物，比起化学药品来其药性平和而安全，不会发生药物毒副作用。其实不然，中药亦有毒性。中药的毒性是它的偏性，但不是说吃了它就是毒。砒霜能毒死人，但是砒霜仍然是一味中药...
顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早...
调节血脂三大法宝 调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物...
青年养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来也不见得很难。青年养生的三慎。 三慎之一：慎穿 泰卦讲上下相交，阴阳通气。穿衣服的时候也是这样。比如穿裤子不要紧，尤其是年轻人，但无论男孩...
1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。 2、少怒。怒是七情中*强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾病。 3、少欲。养身贵在养...
世界卫生组织在2月4日世界癌症日当天指出，全世界每年诊断出的1200万癌症病患，近四成是可以预防的。2月6日，日本厚生劳动省发布了一项*新调查结果：男人经常食用豆制品可降低罹患肺癌的风险。 这已经不是...
夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医**认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。 因为夏季...
说起凉菜，可谓是这个季节*受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热，很多读者的食欲都会或多或少地下降，由于此时的肠胃消化功能减弱，又很容易缺少维生素与矿物质，水果虽然清凉可口，但毕竟是餐饮的点缀。而凉拌菜此...
企业宗旨是关于企业存在的目的或对社会发展的某一方面应做出的贡献的陈述，有时也称为企业使命。 企业宗旨不仅陈述了企业未来的任务，而且要阐明为什么要完成这个任务以及完成任务的行为规...
夏天到了，很多爱美女士又开始了减肥计划，市场上一些低脂、无脂以及无糖型乳制品、食物、饮料都成了她们的优选食品。但是低脂低糖食品就等于低热量甚至无热量食品吗？美国加州大学营养学**苏珊博士为消费者**食...
第四，在研究企业发展时谋略很重要。企业发展战略不是常规思路，而是新奇办法。企业发展战略应该使企业少投入、多产出，少挫折、快发展。谋略是智慧结晶，而不是经验搬家和理论堆砌。智慧之中包含知识，但知识本身并...