健康减肥已经成为一种重要理念，很多准妈妈由于生完宝宝后身材都变样了，急于恢复身材而去尝试各式各样的减肥方法，但效果都不明显，有一些简单的小招既能让你减重，又不用为了健康牺牲你的胃口。记住如果你是喂哺母...
肥胖是因为体内积聚了过多脂肪，这些脂肪可以是摄入的糖类转化的，这就是为什么不吃肉也会胖，产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时...
大多数女性都要经过“生育”这一关，否则会有“不完整的女人”的遗憾。然而的确又有不少问题困扰着现代女性，除了生存的压力之外，光是身材的变形就足以令产后的女人灰心至极，如何才能健康减肥，又保证哺乳呢？ ...
时下正当红枣大量上市，因其口感甜脆、养血安神、养颜润肤很受人们的青睐。在我国民间，亦流传着“一日吃仨枣，终生不显老”的民谚。其实食用红枣也有禁忌，如有尿路炎症者吃得过多就可能导致排尿不通，这类人吃红枣...
如果推阿新为厂花的话，两年前不会有人反驳。可如今的阿新，真是“怀孕弄人”，身材来了个翻天覆地的变化。水蛇腰变成了水桶腰，婀娜多姿成了笨拙多“脂”，这一切都是妊娠惹的祸。十月怀胎，分娩后，阿新一下胖了1...
1、产后锻炼上下功夫 适当锻炼是产后保健及预防发胖的重要措施。产后锻炼可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。适当的运动可以增强腹壁及...
受访**：袁冰，北京军区总医院泌尿外科中心副主任医师。 擅长治疗：泌尿外科肿瘤、肾上腺、男性功能障碍，前列腺炎等男科疾病。 夜尿多影响睡眠，因此多数人晚上睡前一般都不敢喝太多水。北京军区总医院泌尿...
首先慢性肾病的医疗费用十分高昂，尤其是尿毒症需要透析和移植的费用就更为**。在美国虽然慢性肾病患者总数只占医疗人群的7%，但他们的医疗费用却占了美国医疗预算费用总额的24%;尿毒症患者每人每年的透析费...
多蔬菜： 蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 改变进食顺序： 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃...
寒冬远去，春归大地，在这个万物复苏的季节里，前列腺疾病也渐渐活跃起来。前列腺炎是成年男性的常见病，一般统计约占泌尿科门诊疾病的25%-30%，它可全无症状，也可以症状明显，迁延不愈，甚至可以引起持续或...
法宝一：坚持给孩子哺乳 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是*好的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗...
装修好的居室不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。 食醋去味法 盛器打满...
法宝一：经穴按摩减肥 这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的...
用此仪器减肥时，用真空吸盘吸住脂肪堆积处，慢慢按摩，帮助腿部做运动。因为血液在这时加速运行，使用者会有暖烘烘的感觉。仪器可以帮助疏通淋巴管道，排除毒素，消除多余脂肪。 减肥效果：每次护理后能瘦1~2公...
选择水性油漆涂料 由于鲜艳的油漆和涂料中的重金属元素含量相对要高，这些物质与孩子接触容易造成铅、汞中毒，所以鲜艳色彩油漆和涂料要慎用。儿童房的油漆和涂料*好选用水性的，购买时要看有没有环保检测报告。 ...
那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国Gundersen Lutheran医疗中心的妇产科**Charles W Sch...
报道引述密苏里大学韩米尔顿教授说，只要你站起身，接下来比较能够四处踱步走动，而这会有很大不同。 韩米尔顿教授的这项研究刊登在《糖尿病》期刊中。他说，他的研究为那些认为运动鲜少帮助或不常运动的人带来...
陕西省宝鸡市新建路张女士：我今年66岁，两年前患了膀胱炎。一直坚持治疗，但现在还是尿频、尿痛、夜尿多、右耻骨上方针刺样疼痛，痛得厉害时全身哆嗦，不能坐、不能走。医生怀疑是间质性膀胱炎，说这种病尚无有效...
女性会急于要寻回产前的身材，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈很辛苦，有时会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都可...
一、情绪畅快 不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 二、饮食适度 妇女孕期和产后需要的营养比平常多，...
受访**：邢念增，北京市朝阳医院泌尿外科副主任医师。 当发现自己尿血时，很多人第*反应是泌尿系感染，但如果尿血的同时，不痛也不痒，你可要提高警惕了。因为，膀胱癌特有的早期信号是微痛性血尿。 北京朝...
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 在腹部的*外侧，由上直降至腹部中央，由上...
北京市石景山区玉泉路19号柳女士：我今年65岁，去年11月出现尿频、尿急，有时还有血尿的症状。吃了一些中西药未见好转，就去看了妇科，经检查发现尿道里面长了肉阜。随后去看泌尿外科，医生说要手术治疗，但我...
夏季是女性尿路感染的高发期。可别小看了尿路感染，反复尿路感染，有可能诱发肾盂肾炎，若干年后有人还会发展成尿毒症。怎样防治尿路感染呢?河南中医学院一附院国医堂老中医王自敏教授经常给来就诊的女患者开一款凉...
我的减肥日期要从儿子半岁算起，因为没喂奶所以等身体恢复差不多了就开始行动了。减肥永远不要想收到短时间见效的效果，否则都是过眼云烟，因为过不了多久就会反弹。所以一定要有耐心、决心、恒心！ 第*阶段，做...
一直以来，妮可对自己的身材还是非常满意的，并不存在减肥的烦恼。生了小孩后，腹部略微有“发福”的迹象，于是妮可警惕起来，动了减肥的念头。如同所有立志减肥的人那样，妮可也做了一个详细而周全的减肥计划，发誓...
每年春夏季来临，一些有前列腺病史的“久坐族”就非常头痛，因为要整天坐在椅子上，而且前列腺有“怕冷”的特点，随着气温升高，写字楼里开始用空调调节室温，如果空调温度低，距离空调近的人常常会感觉排尿不舒服，...
体重增加或减少，是由热量的摄取和消耗的情形来决定，当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时，多余的热量就会被转化成脂肪储存起来，造成肥胖。反之，则会消耗脂肪，使体重下降，达到减肥的目的。 因此要减肥，我...
1、当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，...
至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。虽然这样跟大家说了，但是在哺乳期，有规律的进食，拼命想让自己瘦下来的妈妈们也是有的。特别是在哺乳期，...
目前*大的问题是，中国人对骨质疏松问题警惕不足。国人不了解骨质疏松却是一个实实在在的严重问题。我国城市居民骨质疏松的知晓率不到50%，农村人口则更低。 阻止骨质疏松*有效的方法是从年轻时就开时预防。...
尽管女性因生理原因比男性更容易患骨质疏松，但是，从生活方式上看，男性患骨质疏松的机会并不低于女性，而且骨质疏松也有年轻化的趋势。 男性骨质疏松有三类，男性老年性骨质疏松、雄激素缺乏性骨质疏松和原因不...
骨质疏松症具有“四高一低”的特点，即高发病率、高死亡率、高致残率、高费用和低生活质量。生活中女性比男性受骨质疏松的困扰更严重。尽管骨质疏松发生的原因多种多样，但是，现代生活方式对骨质疏松的产生有着越来...
随着医学影象学的发展和医学知识的普及，腰椎间盘突出症这一疾病越来越被人们认识和熟悉，即便是患者也能知道不少与该病相关的知识。然而，由于腰椎间盘突出症的临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易反反复作，因此，...
近日，英国**提醒，佝偻病又回到英国儿童身边，而长时间看电视和玩电脑等不健康生活方式是佝偻病卷土重来的主要原因。**指出，冬季儿童日晒减少，更需预防佝偻病，而晒太阳则是*好的预防佝偻病的方式。 室外...
*新调查表明，目前全世界约有2亿人患骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第7位，我国老年人中患病比例占一半以上。 **指出，骨质疏松症重在预防。目前要纠正“骨质疏松是老年病，所以中年以后注意就...
脊柱侧弯绝大多数发病在青少年时期，而且侧弯角度越大，女孩的比例越高，脊柱侧弯在青少年中的发病率在1.1%~15.5%，世界各地区的发病率差异很大，在中国约为3.5%~5.5%。就性别而言，侧弯越严重，...
我是一名中年女性，体重偏胖。近两个月发现上楼时右膝关节明显疼痛，下楼时疼痛不明显，并且下蹲起立时疼痛加重。我原本喜欢运动锻炼，不知我目前的情况是否适合继续运动锻炼？应选择何种运动锻炼比较合适？ 根据...
腰椎间盘突出症的基本疗法有手术疗法、保守疗法和介入疗法。在介入疗法中，药物化学溶解法*具代表性，该疗法应用于临床已有30年历史。其基本设想是用化学药物与椎间盘组织发生反应，使椎间盘中压迫神经的组织溶解...
大多数慢性肾病患者早期可完全没有症状或者症状较少;随着病情的进展，可逐渐出现不同程度的各种症状。 早期可表现为经常疲劳、乏力，眼睑、颜面、下肢(尤其踝关节)，尿中大量泡沫、尿色异常，排尿疼痛或困难，...