气温回升，温暖的春天，再次来到我我们身边，很多MM已经迫不及待换上色彩跳跃的美丽春装，可是，腰间的赘肉，似乎多了些，臂膀也似乎粗了些……赶紧将减肥提上日程吧!奉上懒美眉春天瘦身计划，让你在夏天到来之前...
运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。...
古老的印度瑜伽健身术在现代都市中大热，白领女性终于在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的*佳方式：瑜伽让我们伸展、更有效的呼吸、沉静的冥想，能让人*深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。在瑜伽发展较早的美国，据...
山西女孩小邢，今年正处于24岁的美好年龄，可她却长得肥肥胖胖，163cm的身高，体重将近150斤。小邢素来大大咧咧，也没特别在意自己的体重，平时还是照样吃、照样玩，日子过得很开心。可就在今年2月份，她...
1、牛奶+面粉=优质面膜 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰...
老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家中进行一些处理，然后再送医院急救。 下面介绍一些应急处理措施： (1)心绞痛 ： 老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视情...
我和老伴同龄，今年82岁，同患高血压已有20多年了。自从患病，就开始服药，但随着年龄的增长，病情越来越严重，由每天服药一两次，增加到三四次，由服一种降压药，增加到服三四种联合治疗，血压仍然时高时低不稳...
小秘密1 每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗.大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生.鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了...
血压突然飚高，可能带来多种心脑血管疾病，到底是哪种呢?家人和患者可以从症状中看出端倪，采取相应急救措施。 门诊个案： 郭女士今年58岁，却有十多年高血压病史了，但她平时服用降压药物不规律，经常忘记...
美国医学博士尼科勒斯·皮瑞向人们推荐了10种“超级食品”： 火麻油 火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润...
多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加...
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色为主，表面平滑而肉汁多。 番茄甘、酸、微寒、...
丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。 丝瓜...
四季豆 致命毒素：皂素 致命机理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现...
糖尿病教育在糖尿病治疗中占有不容乎视的重要地位，糖尿病教育质量的好坏，将直接关系到病人病情控制的好坏，如何做好糖尿病教育不仅是接诊医生的问题，也是糖尿病诊疗界共同关心的大问题，更是媒体和 “糖孩”家长...
10:53:31 日本一个研究小组日前开发出了一套面向糖尿病患者的生活管理系统，能够自动采集和分析患者的活动和健康数据，对其生活进行指导。 来自九州工业大学和九州大学的研究人员开发的这套系统，由内...
近年脂肪肝的发病率呈日益增长的趋势，特别是随着肥胖儿童的逐渐增多，脂肪肝的发病年龄趋于低龄化，它已成为人们普遍关注的一个公共健康问题。在我们为脂肪肝困惑时，越来越多的人开始担心———脂肪肝会不会变成肝...
寒假到了，选择在假期做近视手术的人越来越多。本报《健康周刊》1月18日刊出了《近视手术进入设备比拼时代》，为读者介绍了目前近视手术在设备方面的相关知识。不少读者来电询问，做近视手术还应注意哪些问题，为...
**简介 李淑梅，吉林大学白求恩第二医院心血管内科主任医师、教授、博士研究生导师，兼任吉林省心血管病介入治疗中心主任、全国中华医学会起搏电生理分会委员、吉林省医学会常务理事、电生理学会主任委员、心血...
案例 25岁的小赵十分爱美，喜欢用名贵的化妆品。可不知什么原因，不久前她的脸上出现了一些小疙瘩，让她十分苦恼。有位大姐向她介绍了一种皮肤外用药。用了以后她发现病情缓解了，有的小疙瘩也消失了。可是，一...
听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师，就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。当老人们听到“桃太郎”这类歌谣的时候，他们十分高兴，好像回到过去，歌谣...
说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑?其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。手诊*有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。 ...
1.对已经发生其他过敏性疾病的患儿积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。 2.积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。 3.消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干...
只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了...
随着心理负担的**，以及大量的电视娱乐节目以及网络游戏对睡眠时间的占用，人们议案由的生活规律及生理功能受到了很大的干扰。研究证实，紧张和睡眠不足不仅能削弱体制还会引发皮肤病。 黄褐斑：常成对分布于颧...
今年3月3日是第十一个全国“爱耳日”，今年的主题是 “人工耳蜗——重建听的希望”。**指出，新生儿及婴幼儿听力障碍需要尽早干预，婴幼儿听力损失直接影响其语言的形成，严重者甚至可以导致聋哑。所以，听力障...
福建省二人民医院消化内科柯晓主任医师 对于高危人群，胃的保养工作很重要。柯晓主任说，胃是个储存与消化食物的器官，吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能。 柯主任认为应该注意保暖护养、饮食调养，并保...
1.心脏疾病: 大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真...
医生常常告诫糖尿病患者，必须及早地采取饮食、运动及药物等综合措施，防止或延缓这些致丧、致残的慢性并发症发生及发展，这些都是"亡羊补牢"的措施，能不能在糖尿病发病前进行"拦...
世界卫生组织*近发表报告指出，糖尿病已成为人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病的相关治疗也引起了高度重视。运动治疗、药物治疗、饮食治疗是*常见的治疗方式。而其中饮食治疗是作为糖尿病基本治疗方法之一已经被...
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、吃水果...
现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素： （1）蛋白质 蛋白质是一切生命的基础，在体内...
人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时常常已很重了，有的甚至失去了治好的机会。其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。 身体...
著名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的*佳饮料。”鲁迅先生说过：“有好茶喝，...
人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前*流行有效减肥膳食和减肥方法。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与...
一、健康食品？ *近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。有这样一个心痛的例子...
前列腺炎是男性常见病，绝大多数发生在青壮年，临场上前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见，慢性前列腺炎在成年人群中发病较高，因慢性前列腺炎多伴有精囊炎，故又称为前列腺精囊炎。 1.急...
隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时，也享受了美观的愉悦。然而，有一部分人戴隐形眼镜的时间太长了，甚至睡觉都不摘。其实，戴隐形眼镜一天不要超过8小时。 市面上有些“长效隐形眼镜”的广告，美其名曰“可...
记得看哦，很有用的，精彩不能错过的啊·······如何利用盐腌、糖渍来保存食品 盐腌、糖渍是常用的提高食品渗透压的保藏方法。它...
老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”，近年来的研究表明痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应；另外，还与遗传及心理因素有关。...