。 用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。 对于中老年...
测试一、记忆力 他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。 20个测试词汇：...
“丢失”的月牙能长回来根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。...
不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累，上班族的周末往往都爱睡个懒觉，算作给自己疲惫一周的身体做个“补偿”.但是昏天黑地的睡懒觉就真能“补偿”...
多揉人体5大黄金穴养生抗衰老 1.百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。 2.涌泉穴--脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。 3.关元穴--脚底到头顶的0.618处为...
第*弱点：“心脏” 据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。 第二弱点：“肝脏” 在慢性肝...
汤的精华在汤，纯喝汤就好 【营养师解析】一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%...
鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。 吃未熟鸡蛋易引起腹泻...
何谓肩峰下撞击症 当肩关节的肩峰和肱骨之间的关节（又称肩峰下关节）间隙太小时，肩峰下结构活动受限，就会产生撞击，这就是肩峰下撞击症。肩峰下撞击症可能由肩关节炎症（肿胀）引起，因肿胀的组织占据较大的空...
医用口罩 材料本身对细菌、病毒无防护作用，主要用途是隔绝医患间飞沫传播，没有防护PM2.5的作用。 N95口罩 材料主要是加厚无纺布，主要用于工业防尘，无抗菌作用。因其对空气隔绝作用好，...
1.走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动，但只需动头部，下巴向下胸骨方向移动。保持姿势，从1数到5。每天做10次。 2.含胸。含胸主要是长时间坐姿错误，伏案工...
使口味变淡六方法 *凉拌菜*后放盐 多采用直接凉拌的方式，吃之前再撒少许盐调味。 *缩短烹饪时间 使用简单的烹调手法缩短烹饪时间，在菜出锅前放少许盐，可以使咸味浮在食材表面，避免在烹饪...
**指出，放射检查不应作为儿童及婴幼儿体检的项目，但在临床需要时，家长也无需因噎废食，作为一种医学检查手段，反射检查该做还得做。 透视检查“吃射线*多” 卫生部发布通知规定，医疗机构制定《健康体检...
正常的毛发中含有少量水分。在毛发的*外层有一层保护膜叫毛小皮，作为头发的*外层不仅决定了头发的表面特性，对于防止毛发中的水分蒸发以及外界的侵害也起到了屏障作用。用电吹风，尤其是使用热风快速或长时间吹头...
●色斑 清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水*好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有...
常接触海产品、家禽的人员，如兽医、家畜饲养者、鱼虾水产经营者、屠宰工人、炊事员、家庭主妇、渔民以及观赏鱼养殖人员，皮肤上若有伤口一定要警惕。因为海产品有可能附有海洋分支杆菌，如果被这种细菌感染，伤口就...
妙招一：襁褓法宝宝孕育在妈妈肚子里时，就已经习惯被包裹的感觉，所以一旦被包裹起来，就会有安全感。把孩子用干净、柔软的布包裹起来，但手脚要包裹得比较松，避免束缚孩子的活动。 妙招二：侧卧法让孩子脸朝外...
并非每个人早上记忆力都*好 一天中不同时间的记忆力差别，属于学习方式研究的一部分。这类研究起始于1894年。在漫长的百年中，心理学家、教育学家、生理学家不断进行着对人学习模式的丰富和完善，希望对影响...
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因...
6级台阶通向悲剧 第*级：遗传因素。这不是一道枷锁，而是一盏警示灯。它随时提醒你，关注自己的健康。如果做得好，就会远离脑卒中。 第二级：不良生活习惯。抽烟喝酒、久坐不动、暴饮暴食、油盐超标、过度劳...
这项研究负责人表示：“我们在过去30年里就已知道婴儿出生前通过倾听妈妈的说话声开始学习声音。但这项新研究*早表明了婴儿出生前就开始学习妈妈语言的特定语音。” 研究了40个只有30个小时大的男女婴儿。...
误区一 感冒发烧没必要验血 相当一部分患者认为感冒发烧没必要做血液检查，尤其是很多患儿家长心疼孩子，不愿意化验，其实这是不对的。因为感冒有病毒性、细菌性等多种类型，而不同类型的感冒，其治疗方法也不...
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。 香蕉可以使服务员对...
口吃多发生在7岁前 口吃是一种*常见的言语节律性异常，who的国际疾病分类对口吃的定义为：口吃者知道自己想说的确切言语，却因为不随意的、音节的重复、拖长或停顿而不能及时说出。 大多数口吃发生在7岁...
弱视早治效果好 弱视是指眼球外观正常而单眼或双眼视力不正常，通过戴眼镜视力也不能达到0.9以上。弱视孩子常常没有立体视觉，如下楼梯时没有深度感，看显微镜时没有立体感等，这将直接影响高考升学及职业选择...
直接后果：每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了。 1.每天科学洗头可抗老头皮也是皮肤的一种。头皮也要每天清洁，才能保持发囊呼吸畅通，防止附着物氧化头皮，...
多吃了吗？少吃些 高糖食物 进入体内的糖超过生理功能需要时，就会自动变成甘油三酯（脂肪）或胆固醇，加以储存。脂肪多了，人就会肥胖。此时不仅血液中的胆固醇升高，而且胆囊排空能力差，胆汁淤积容易形...
举臂运动很多女性外出时都会带包，在不妨碍别人的情况下，就可以把它当成“微型运动器械”来锻炼手臂肌肉。两手拿包，抬头挺胸，一边呼气，一边将手肘尽可能抬高，每次做5遍，重复2-3组。 收腹运动将注意力集...
刷牙不仅可以清除牙齿表面和牙缝里的牙垢及食物残渣，减少口腔内细菌和污物的数量，防止牙石和牙垢的形成，还可以通过刷毛的机械刺激对牙齿及牙周组织起按摩作用。目前推荐的刷牙方法是水平颤动法。其要点如下： ...
我们给大家介绍一些动作，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。 动作1用手表做辅助器械，按顺...
闻屁师这个新名词让不少观众耳目一新。闻屁师录取条件为18~45周岁，不吸烟，不喝酒，不能涂化妆品，没有鼻炎，甚至不能穿刚刚擦完鞋油的皮鞋。嗅觉器官无疾病，嗅觉检测合格等，再经过特殊培训，保证应聘者能分...
问题**：牙结石其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。 牙结石的沉积是由少...
1、私密电话“躲到墙角悄悄说” 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。 而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率**。基于同样的道理，身处电梯...
1、内衣不是每天都换。 调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会...
敷背止咳 热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦...
问题**：牙结石其实，牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片。牙石常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。 牙结石的沉积是由少...
70岁的养生达人自述：我坚持五水养生法多年，受益匪浅，现在是吃得下，睡得着，流通快（血液）。这“五水养生法”指的是： 第*条秘决：用热水敷脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水...
误区一：拔火罐后要洗澡拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但...
1、情绪激动时。 情绪变化是引导血压突然升高的*常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起...
人们要是留心身体某个部位或多个部位出现的异常信号，很多人在发病前，即使身体没有任何不适，也能早期发现疾病，及时进行治疗。 1、皮肤长癣提防糖尿病皮肤出现小疮、脓疮、疖痈或者皮肤的某些部位反反复红发痒...