1、精心防护为肌肤撑起保护伞 日间护肤：每天早上的护肤程序不能马虎，先使用兼具保湿和美白效果的爽肤水或柔肤水，再涂上同款的乳液或乳霜，这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象，同时抑制黑色素...
据日本的一次电脑操作人员的千人调查，感染到眼睛疲劳的占83%,许多人由于长时间注视荧光屏上的闪烁图像和字句，视线一旦离开荧光屏，竟会把白色的墙壁看成是淡红色，看人的形象也觉模糊。这是为什么呢？因为：过...
1、睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌 一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。美国一项长达16年，涉及68000位美国女性的研究结果显示，那些每...
你压力上瘾了吗？ 自己对照一下 每天都像上紧发条的时钟一样转个不停； 生活像在赛跑； 停止工作会觉得无所适从； 总在报名参加各种名目的学习班； 无所事事时会觉得有罪恶感； 一旦提议去旅行...
喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。 腹部 在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流...
每个人都体验过这样的抓狂瞬间：认识他，却不记得名字，关键时想不起来重要数字。别着急，美国“MSN网站”邀请记忆**为大家支了几招。 姓名与相貌挂钩。首先看名片上的名字，集中注意力默念。然后将对方的名...
豆浆是否真能防治癌症？ 其实豆浆能治病的“神奇”故事古代就有。1900年前的西汉淮南王刘安救母的故事就是其中之一。相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了...
1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影...
薯类薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。 酸牛奶酸牛奶中的蛋白...
二、肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以治好。 三、鱼腥虾蟹咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这...
第*种：过多的盐。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时**的子宫压迫下...
腰椎间盘突出后出有的症状包括如下几种： 1、下肢放射痛 腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2~3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发...
清除背部痘痘关键在于了解成因 没有什么能比裸露着的完美背部曲线，更加引人遐想的啦！可是如果后背长满了痘痘，或者满眼的痘印。该是多么可怕的事！想要彻底治好这些痘痘，就先来看看他们形容的原因吧！ 冬天...
假期一整天的狂欢让不少MM出现了“熊猫眼”,然而，干燥、寒冷的秋冬来了，想让自己那一对明亮而拥有神采的温暖双眸却能像冬天里的一把火，焕发无穷的迷人电力？下面，小编教你6妙招去除黑眼圈，让“熊猫眼”通通...
合理饮食对症吃药 中青年白领人群一定要保持正常的生活规律。如注意规律三餐、少喝酒吸烟、早睡早起，再忙也要吃早餐，多食清淡食物，日常可多吃黑木耳、豆类食品、粗粮等。身体有不适是发出警报，应该及时做相关...
患有偏头痛的白领患者在生活中应注意以下几点： 1、注意天气变化 湿热的天气易诱发偏头痛发作，原因是湿热气候容易使人情绪波动、烦躁，使人食欲减退而导致植物神经功能紊乱，使血管收缩功能障碍，再因食欲差...
很多人觉得年龄大了老“发火”不好，会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学*新的一项研究发...
其实，步行是得到医学界广泛认可的*佳运动方式之一，而每天步行4千步，一天的运动量基本上就足够了。大家大可不必被“4千步”吓住，因为做饭、洗衣、扫地等家务劳动其实也能折算成“千步运动量”.由此可见，就算...
黑眼圈的治疗方法一：咀嚼减缓眼袋生成 平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。 黑眼圈的治疗方法二：保持心情愉快，多吃蔬果 神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响...
先从生活中*常见的洗手说起。先做个小测试： 1.你饭后和便前是否也洗手？ 2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长？ 3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂？ 4.洗手有6个步骤，包...
奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力，有科学的依据。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难，也增加了患消化道疾病的风险。 其次，奶粉冲调过浓，会影响...
1.慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为...
点评：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。 无糖曲奇无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉不好的成分，如糖和脂肪，这...
不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健康，任何时候都不鼓励吸烟。 不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯，但是茶...
（1）合成纤维不怕虫蛀，所以存放这类衣服不必放樟脑丸，更不能放卫生球。因为卫生球是一种极易挥发的有机溶剂，能与合成纤维中的高分子有机化合物发生化学反应，使衣料受损，或者降低纤维强度，或者把化纤织物溶化...
五更泻又名鸡鸣泄、肾泄，它的特点就是每天凌晨2-7点腹泻2-3次，有时刚刚躺回被窝一会儿，就又去厕所，早上起床后第*件事也是上厕所。白天也要泻3-5次，重者每日5-10次以上。 这种病换季时*易反复...
1.跳舞测脊椎关节炎。英国伯明翰皇家整形外科医院**穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触，导致...
发丝分叉是发质变差的开始，如果不及时加以控制，会对头发的健康带来莫大的伤害。面对各种各样的分叉现象，多数人束手无策，无论怎样护理，仿佛都收效甚微。头发不是因为长才分叉的！ 出现分叉并不仅仅因为秀发过...
1、汽车尾气 汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。 *严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是...
充分营养助护齿 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐对坚固的牙齿十分有利，帮助我们的牙齿更好地抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿……同时，像胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果这样的食物在被咀嚼的时候，会在牙齿表面进行摩擦...
蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。除了“食补”,外用蜂蜜也能带来诸多好处，比如用蜂蜜护发，其效果堪比护发素，比起人工化学成分，蜂蜜**无刺激，更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。 ...
老人就医现状调查：出行困难手续繁琐无奈望而却步 截至2011年底，中国60岁及以上老年人口已达1.85亿人，占总人口的13.7%,中国正步入“深度老龄化”的社会。老年群体是医疗卫生资源的重要消费对象...
提醒：使用不当易得肺炎等呼吸道疾病 在干燥的秋季，女性特别注重对皮肤的保养，总是担心干燥空气会带走自己皮肤的水分，甚至有些女性在上班时将空气加湿器长时间地对着脸“吹”,**提醒这种使用方式非常不恰当...
为汽水正名 说到蛀牙，大家*先“怪罪”的一定是食物或饮料，例如汽水。事实上，蛀牙的形成受到许多因素的影响，包括牙齿的健全情况、唾液的作用、口腔细菌的种类以及牙齿接触由口腔细菌与可发酵碳水化合物产生的...
误区1:避免落枕要睡低枕头 枕头高度、软硬适中即可。枕头高度选择，应考虑个人体型，不论大人或小孩，*理想的枕头高度以1个拳头高为佳；材质方面，避免过软或过硬，弹性与支撑力较佳的乳胶枕，是不错选择。 ...
秘笈一：巧用食物法 常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮） 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。 常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大...
材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。 做法： 1、将红萝卜切片，将马蹄去皮拍裂，和大米一起放到锅中，加入适量的清水煲成粥。 2、粥煲好了之后，可以加入适量的糖或者盐即可，如果小朋友不...
1、头顶痣：运气好化凶厄 真是够好运气的！如果你有这样一颗痣的话，一生都会有别人羡慕的好运气，除非是秃头，不然这种痣很难被人发现，所以快摸摸吧看有没有啊！这种痣能使一个人逢凶化吉、转危为安。 2、...
樟脑丸、卫生球都是有效的驱虫剂。但是二者有着本质的区别：樟脑丸来源于**樟树；是将樟树的干、根；枝、叶经蒸馏制得樟脑油，再经提纯后制成白色结晶物而得来的；卫生球是从煤焦油中提炼出的一种叫做“萘”的结晶...
1、护眼方法--食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。 2、护眼方法--药养...