一、镇咳化痰 生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。 冰糖萝卜饮润肺止咳 食材：新上市的白圆萝卜...
1、饭后不要立即吃水果。 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即...
蒲公英茶 蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。 现代医学研...
偏方一姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”小江介绍说。 **表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改...
服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。 阴虚体质者少吃 橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，*好少吃，不然会出现口...
为什么中老年人的“旧病”反复在冬季特别明显呢？笔者特就这个问题请教了有关**。 **解释：老年人由于各脏器功能渐渐衰退，免疫功能降低，尤其是肾脏功能会随着年龄的增长而下降，极易出现夜尿频多、腰膝酸软...
补气血壮肾阳，三类药酒*常用，把药材放入白酒或黄酒中，高度的酒精能够渗透出药材有效成分，加上酒的温通作用，可以发挥出两者*大的药效。一般来说，药酒具有温通经络、祛风散寒、活血化淤、强筋壮骨、补益气血等...
定律一：热食为主 生冷的食物不易消化，容易伤及孩子脆弱的肠胃。尤其对那些脾胃虚寒明显的孩子、反复呼吸道感染的孩子，冬天的食物更应以热食为主。冬天的菜品容易变凉，可以用勾芡的方法做些羹糊之类的菜肴。 ...
好医生善治未病到底什么是治未病？该中心又是通过哪些方法来达到治未病的效果的呢？ **表示，很多人总感觉身体不舒服，去体检又查不出来原因。“这其实就是一种亚健康的状态。”**说，“亚健康介于健康和生病...
冬季食补，可以试试以下方子： 香菇焖虾 配料：大虾2-4只，干香菇10克，时令蔬菜250克，党参3克，黄芪3克，陈皮3克，葱、姜、盐、芡粉适量。 功用：香菇焖虾有益气健脾、补肾壮阳、化痰开胃的功...
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。 前额白发：脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好...
1.坚果 1盎司含80mg的钙 这种坚硬的果实含有单不饱和脂肪酸，能预防心脏疾病，同时也能改善骨骼健康，因为能为你提供每日所需钙的8%.（不要多吃，仅仅一盎司的坚果...
极泉穴宽胸宁神调和气血从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉...
一、慢跑前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。 二、时间和速...
炒菜放醋不仅能提高人的食欲，还可防止蔬菜中所含的维生素C遭到过多的破坏。尤其是感冒时吃点醋熘菜，有助于增强人体免疫力，从而达到辅助治疗感冒的作用。 但是，炒胡萝卜或芹菜时放醋，情况就不一样了。菜加热...
阿胶糯米粥 【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入...
1.用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。 2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。 3.牛奶中少放些盐，不易变坏。 4.盐炒后放入醋内，醋不发霉...
1.*好少喝汤。 通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2―2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。如果一定要喝，*好选在饭前，这样可减少食量，以免...
柠檬的作用与功效 柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓...
冬季人体新陈代谢速度会减慢，是一个很好的养生季节。食疗是冬季养生中比较重要的一方面。很多人都喜欢在冬季时候吃猪血，猪血又称液体肉、血豆腐或是血花等，中医认为，猪血味甘、苦，性温，具有补血美容、有解毒之...
1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。 2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。 3.干稀相配：冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤；利水渗...
●山药羊肉汤 用料：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20毫升，精盐3克。 制法：将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍...
中国政府于1997年正式实施环境噪声污染防治法。由于中国正处在工业化、城镇化快速发展的时期，大规模开展的城乡建设以及激增的机械化生产设备、交通工具和个人电子产品等使噪声污染风险不断加大。第二次全国残疾...
1、晚上不睡觉，早上不起床 不少的上班族平日里上班都需要一早起床，赶着时间去上班，睡眠的时间并不充足，所以一到周末和假期的时候，总是充分的利用时间大睡特睡，甚至很多人都是中午才起床。但是也并不意味着...
1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动**珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度（相当于零下9.44℃）时，*好选在室内运动。 2.爱出汗...
1.对醋过敏者及低血压者忌用 食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 2.正在服西药者不宜 正...
如何选择、食用蔬菜？ （1）吃多种蔬菜水果：保证每餐要有1～2种蔬菜，每天要吃2～3种水果，一周内吃到尽可能多类的蔬菜水果。不同颜色的蔬菜要经常轮换，烹调时间要短，少用油盐。 （2）吃深色蔬菜：深...
一、羊角风的急救方法： 1、要一直守侯在患儿身边，等待抽风停止。 2、抽风停止后，做好清理、安慰工作，消除患儿的紧张情绪。 3、速将患儿扶住，防止摔倒，然后放在平地或安全地方。 4、仔细观察发...
黄瓜：对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮...
一、工作压力： 随着生活工作的压力不断的**，越来越多的女性也在大量的饮酒，而过量的饮酒也是女性癫痫病的病因。饮酒对每个癫痫患者来说都可能成为癫痫大发作的诱因，酒精对大脑有作用，过多的饮酒易引起癫痫...
癫痫小发作的治疗方法有哪些呢？癫痫小发作是一种严重的疾病，给患者的生活造成了严重的影响，治疗癫痫疾病，首先要了解癫痫小发作的症状，清楚症状我们才能及时的治疗，以免产生严重的并发症。那么、癫痫小发作的治...
寒冷冬季的到来，导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了，如果只是感冒发烧还好，很多人还伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，还会影响到其他人的睡眠，这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可...
1.定期检查时刻关注： 鉴于癫痫的遗传特性，且分娩时的难产可能导致的新生儿产伤（产伤是癫痫发病的重要因素之一），所以在怀孕期间，孕妇一定要根据医生建议，定时到医院进行检查，以能为难产的处理造作准备。...
类风湿性关节炎是一种病因不明的自身免疫性疾病。以全身多个关节对称性肿胀，疼痛为主要表现，常伴有明显的晨僵、严重者引起全身的关节肿胀疼痛及畸形，导致全身无法活动，生活不能自理而造成残疾。一般类风湿病人的...
喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 ...
冬季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。其实具有清肝作用的食物用很多，如豆芽、菠菜、胡萝卜、菜花、莴笋等。在平常生活中，我们应该多吃这些食物，而且这些蔬菜的做法各种各样。接下...
那么，在寒冷的冬季，有没有什么方法可以预防类风湿性关节炎病情加重呢？ 1.身体感染；身体感染风湿性关节炎加重的重要原因，当出现感染源时，大家需要及时进行治好，预防风湿性关节炎病情加重。 2.适量运...
憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率；长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能；憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心...
四黑健身粥 原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。 制作：将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。 适用：虚弱，失眠，便秘患者服用。 枸杞红枣粳米粥 原料：枸杞50克，红枣2...
口苦，多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止烦渴、助消化、清肠胃、解热毒等功效，对烦热燥渴、口苦咽干等病症有辅助治疗作用。 口甜，常...