从事销售、市场与技术工作的白领已经成为了三大胃病高危职业调查结果： 调查显示，三地平均约有24%的销售人员、22%的技术人员及22%的市场人员的胃酸指数是3级。 内科**解释：胃酸指数达到3级，即...
腰痛是骨科及康复门诊遇到的*常见的疾病之一。有统计显示，80%左右的成年人，都有过腰痛的经历。相信很多有过腰痛经历的人都深有体会，一旦惹上腰痛，还真是能“要人命”。那么，腰痛*爱招惹哪些人呢？ 1、...
1、睡眠不足：生理时钟紊乱影响“瘦素”分泌一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。美国一项长达16年，涉及68000位美国女性的研究结果显示，那些每天平...
诱发因素1.视觉疲劳操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动，双眼不断地在各视点及视距间频敏调节，加上视屏的闪烁、反光和眩目造成视觉疲劳2.精神紧张和神经失调电脑作业是一项脑、眼、手密切配合的工作，具...
打开电脑，开始一天的工作。当按下电脑power键的一刻，便开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害： 1、电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油...
鼠标手有哪些危害？**为您介绍： 现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使...
预防颈椎病，首先要知道它形成的原因。颈椎病的致病因素分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤），内因是致病的基础。了解致病因素再对症调节，常做颈部保健操，从生活细节入手远离颈椎病。 内因主要分三个方面...
心理学家从大脑结构分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，**建议：在情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，并能做...
脾气暴躁型每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们，脑中风、心肌梗死等病症的发生，大多因生气、遇到重大压力事件等引起。 焦虑紧张型焦虑是指一种预感即将面临...
据美国消费品安全委员会的数据资料统计，2009年，美国发生了9.8万起与蹦床相关的受伤事故，有3100人因此住院接受治疗。6岁以下的儿童占到了受伤人群总数的22%-37%.在许多人同时玩蹦床时，或两个...
然而，事实上很多一线城市的朋友月均收入并不如意，并非所有生活在北京，上海等大城市朋友的工资能达到月均9000元以上。面对日复一日的生活成本压力，以及社会上肆掠蔓延的无形“都市欲望”病，怎样平衡生活状态...
模棱两可地表态，是故作从容地防御有的人在讲一件事情的时候，总是习惯先绕个弯子，也许是因为场合的缘故，抑或是因为这些人习惯了在说话时看人眼色。对于真正的需求，他们没有办法直言不讳地明说，因为他们不知道对...
吃油炸、熏烤食物限量限频次。如果您实在喜欢吃熏烤和油炸食品的话，给自己定个规矩。比如每月只吃一次或两次。吃油炸食物时，也要把量控制好。如果一餐中有道菜是熏烤或油炸的，其他菜就要清淡少油，*好是凉拌菜、...
1.看筷子的外包装上是否有生产厂家的名称、商标以及联系方式，*好有生产日期和保质期。 2.一次性竹筷要选黄**的，过黑、过黄都不太正常。好的一次性木筷也带点淡淡的黄色，过白可能经过工业双氧水浸泡漂白...
【方法】 肉类不见红，蔬菜要浸泡 首先，涮火锅时各类肉制品要煮熟，使食物在火锅汤料温度达到100℃时涮煮并保持一定的时间，至少使蛋白质凝固变性，目测鸡肉、鱼肉变成白色，猪牛羊肉变成浅褐色，虾蟹变成橙...
在选择和食用保健品时，几位**教给大家以下几招，帮你“擦亮眼睛”. 首先，徐华锋提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。 ...
研究表明 , 心血管方面的发病 , 以任意进食动物脂肪者为多。作为已患有或者具有发生高血压病倾向的人 , 其体内的脂肪组织本来就逐渐增加 , 而其他活动性组织则相应减退 , 整个机体的代谢水平降低 ,...
有些人喜欢吃肥肉， 其理由是肥肉香 , 好咀嚼 , 然而 , 肥肉吃多了对人的身体健康不利。因为肥肉是含有饱和性脂肪酸的动物性脂肪 , 食用过多会使血液中的胆固醇含量增高 , 胆固醇沉积在动脉内壁上可...
这对于患有高血压病的肥胖者来说 , 无疑是一个福音 , 假如他们能连续累计减少体重 10 千克 , 血压高大有恢复正常的希望。 一般来说 , 肥胖与饮食有密切关系 , 基于这种原因 , 有人为了降压而...
醋泡花生米 , 每日食用， 可降低血压 , 软化血管 , 减少胆固醇的沉积 , 是预防心血管疾病的良药。 醋在日常生活中用途很广 , 有人说醋是营养的 “ 强化剂 ”, 在烹调菜肴时加点醋 , 可以使...
鱼类富含核酸， 并能提供机体多种维生素和矿物质 , 特别是钙、锌、碘、铁、锰等元素有助于血压保持在正常的健康状态。尤其值得一提的是 , 覆盖在带鱼身上的银白层并非鱼鳞 , 有文献报道它是一层油脂 , ...
虾皮 , 为樱虾科动物毛虾的干制品。虾皮是含钙量很高的食物 , 以 100 克虾皮食部为例 , 含钙量高达 991 毫克 , 这是一般食物或食品所无法比拟的 , 而且钙指数 （ 即钙 / 磷的比值 ）...
现代医学研究表明 , 花生中含有诸多降低血压和防止血压升高的成分。同时，花生因具有增强记忆力，延缓人体细胞衰老的作用，赢得了 “ 长生果 ” 的美誉 , 被人们视为养生保健佳品。 研究表明 , 花生...
绿豆是一种低脂肪的高营养食品 , 每 100 克可食部分中含有水分 12.3 克 , 蛋白质 21.6 克 , 脂肪 0.8 克 , 碳水化合物 55.6 克 , 膳食纤维 6.4 克 , 钙 81 ...
豌豆的 K 因子很高 , 以新鲜豌豆为例 , 每 100 克食部含钾 332 毫克 , 含钠仅 1.2 毫克 , 其 K 因子为 276. 67, 为所有可食蔬菜中的第*名 , 即使干豌豆 , 其 K...
黄豆中蛋白质含量为35%-40%, 500 克黄豆的蛋白质含量相当于 1000 克猪瘦肉或 5500 克鸡蛋或 6000 克牛奶的含量 , 所以黄豆有 “植物肉” 、 “ **的牛乳 ” 之称。黄豆中...
现代营养学研究表明 , 大蒜的含钾量远比其含钠量要高得多 , 白皮大蒜每 100 克食部含钾 362 毫克， 含钠19.6 毫克 ,K因子为15.41; 紫皮大蒜每100 克食部含钾 437 毫克 ,...
洋葱营养丰富 , 每 100 克中含有水分 89.2 克 , 蛋白质 1.1 克 , 脂肪 0.2 克 , 膳食纤维0.9 克 , 糖类 8.1 克 , 钙 24 毫克 , 磷 39 毫克 , 铁 0...
银耳滋润柔软 , 洁白舒心 , 营养丰富 , 味道鲜美 , 是独具特色的食用菌 , 对人体有极好的养益作用， 几千年来 , 一直被视为珍贵的滋补品 , 素有 “ 菌中明珠 ” 的美称。 银耳是传统滋...
现代医药学研究表明 , 海带具有降压、强心和抗动脉粥样硬化的作用。海带所含的营养成分十分丰富 , 每 100 克干品中含有水分 70.5 克 , 蛋白质 1.8 克 , 脂肪 0.1 克 , 膳食纤维...
黑木耳味甘， 性平， 具有补气益智、滋养强壮、补血活血、凉血止血、滋阴润燥和养胃润肠等功效， 适用于高血压、崩中漏下、贫血、失眠、慢性胃炎等多种疾病， 也是健康人常食的滋补品。黑木耳是一道家庭佳蔬 ,...
研究表明 , 西红柿含蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C 以及钙、磷、铁、钢、锌等成分，营养丰富。它所含的葡萄糖、有机酸易被人体直接吸收。维生素 C 含量丰富，而且...
生来笼统君莫笑 , 冬瓜一身都是宝。冬瓜由外及里 , 从粉霜、瓜皮、肉质层， 到瓢及瓜子都可入药 , 甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。 冬瓜每 100 克中含有水分 96.6克 , 蛋白质 0....
茄子不仅营养丰富， 而且有很高的药用价值。茄子被称为心血管病患者的佳蔬 , 每 100 克中含有水分 93.4 克 , 蛋白质 1.1 克 , 脂肪 0.2 克 , 膳食纤维 1.3 克 , 糖类 3...
现代营养学研究表明 , 苦瓜为夏令良蔬 ,营养丰富 , 每 100 克中含有水分 93.4 克 , 蛋白质 1 克 , 脂肪 0.1 克 , 膳食纤维 1.4 克 , 糖类 3.5 克 , 胡萝卜素 ...
芦笋是百合科多年生草本植物石子柏的嫩茎 , 学名是石刁柏 , 俗称龙须菜。它的形状与文竹非常相似 , 原产于欧洲和亚洲西部 , 因为它萌发的嫩茎形状颇似芦苇 , 我国人民称它为芦笋。 芦笋所含的营养成...
（1）经过动物实验和人类饮食习惯的调查，肯定高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有关系。 （2）进食的数量可直接影响血液中胆固醇的水平。血液中胆固醇增高后，便容易沉积到血管壁中而发生动脉硬化。 不...
香烟味成人呼出的烟气和点燃香烟时散发的烟雾，会“呛”着宝宝，直接威胁着他们稚嫩的呼吸道、口腔、交感神经和成长中的大脑，引起孩子哮喘、龋齿、耳鸣或听力下降，延缓智力发育和身高的增长。 避免孩子遭受“二...
1.轻度脂肪肝不能提示病情轻重**教授介绍说，广东脂肪肝的患病率有15%～20%，也就是说，走在街上的10个人，就有一两个患有脂肪肝，而他们也许并不知道自己有脂肪肝。脂肪肝有一个特点，它的症状并不与病...
黄褐斑是怎么形成的？ 黄褐斑是怎么形成的？ 1.紫外线的影响。 这是导致黄褐斑和使黄褐斑加重的非常重要的原因。紫外线能直接激活色素细胞，产生过多的色素。所以我们发现，黄褐斑只发生于面部，而身体部...