13岁女孩查出胃癌，胃癌愈发年轻化胃癌是全世界*常见的癌症之一，大约有三分之二的胃癌患者是在发展中国家，而将近一半是在中国。目前胃癌发病有明显的年轻化趋势，有资料显示，40岁以下的胃癌患者占全部胃癌患...
臀部绷紧立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实，还能使你的臀部更显翘挺。 双腿夹紧立正...
蜂蜜水减肥原理蜂蜜水为什么能减肥？蜂蜜的热量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的热量只是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的热量也只是600卡路里。除此之外，蜂蜜还含有维他命B族、维他命C、钾...
红豆 其实不只是绿豆汤，绿豆的兄弟“红豆”（也称赤豆、赤小豆）也有这样的功效。李时珍曾称红豆为“心之谷”,中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，所以经常服用还有...
面部浮肿的原因一： 生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。 面部浮肿的原因二： 经常熬夜，睡眠不足，也会令...
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达30多摄氏度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要...
秋日登高具有显着的心理保健作用。重阳节正值深秋，此时天高云淡，风轻气爽，丹桂飘香，红叶似火。宜人的气候，多彩的景致，令人赏心悦目，心旷神怡。 秋季气温不冷不热，但空气温度随着高度的上升而递减，加之秋...
丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 芦笋： 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 冬瓜： 冬瓜含微量...
红血丝皮肤护理准则一：不能用碱性强的洁面乳红血丝皮肤的MM不能用碱性太强的洁面乳，*好用透明的没有太多化学成份的植物性的**洁面乳，建议使用植物性的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，*好1-2次。 红血...
1、梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。 2、大...
一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临...
名医信箱您好！我今年21岁，鼻头长有一颗黑痣，是自小就有的胎痣，虽然不痛不痒，但毕竟不太好看。平常化妆也很难掩盖得掉。我很想利用这假期做个小手术把它去除掉。上网一查资料，说是用激光可以治疗，不知道可不...
引起黄褐斑、雀斑等色斑的内因压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 荷尔...
去燥 优选莲藕 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕的 食用方法“生熟两相宜”.作为水果生吃的，味道甘...
原则一：想要美白，保湿是第*步由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。 温馨提示：肌肤水润度在80%以上，美白产品的才能吸收而喷雾的选择上...
脾虚患者，常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这些人进补前不妨适度吃点健脾和胃之品，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等，或健脾丸、香砂六君丸等。 胃火旺盛者，夏天平素嗜食...
1、番茄奇异果将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。 2、黄瓜榨汁黄瓜具...
染发剂没那么可怕市场上以及专业发廊中所见到的染发剂几乎都含有化学成分，**植物的染发剂大多是个噱头而已。对苯二胺是染发剂中*有效的成分，离开它，颜色很难固定在头发上的。 那么，对苯二胺是不是致癌物...
白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮...
每天保证6小时充足睡眠睡眠是无法预支和补救的，要想有好的肌肤就必须养成早睡早起的好习惯，让肌肤维持正常的新陈代谢，建议十二点半就寝，符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。 一周至少三次规...
1.不必每天洗澡在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。 每次洗5—10分钟就可以。*好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。 2.先擦润肤液再擦...
一、养肺为要 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的...
祛斑一：白醋祛斑△材料：白醋 温水△做法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。每天坚持一次可有效祛斑。...
一 防止进补过量。 中医讲“虚则补之，实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应 懂得药补不如食补，是药三分毒...
扎耳洞、文身、修眉毛……为把自己打扮得漂漂亮亮，人们总是尽其所能。殊不知，这些时尚装扮的背后却隐藏着可怕的健康隐患，甚至这已成为乙肝病毒传播的*常见的途径之一。 随着宣传力度不断加大，通过血液传播、...
时蔬白切兔 原料：净兔1只（约2000克），香椿叶、芹菜各100克，香菜50克，葱段25克，姜片15克，香叶5片，啤酒250克，精盐、香油、味精粉各适量。 制法： 1.把宰杀去皮毛内脏的兔子放在...
秋季洗脸方法一：洗脸次数不宜多换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以*好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。 干性肌肤，本来就属于油脂...
柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素 维生素P、胡萝卜素、类胰岛素...
提到皮肤保养的诀窍，台湾著名造型师，凯文老师认为洗脸后的60秒内保养很关键，他说：“有没发觉，刚洗过的脸会特别白特别亮？这是因为肌肤在洗脸的过程里瞬间喝饱水，皮肤就像被吹起来的气球一样变透的缘故，所以...
中医认为，花生性平、味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、燥咳少痰、咯血、产妇乳少及大便燥结等病症。 *佳吃法：新鲜花生*好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化...
1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 2、早晨第*杯水喝什么许多女人把起床后饮水视为每日...
1、莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。 制作：猪排骨切段，飞飞水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，...
1、啤酒护发啤酒中含有的蛋白质、酵母，可以对毛鳞片起到修补的作用，使头发顺滑光亮。 2、可乐护发可乐中的糖分凝固在发丝上，形成保护层，从而让头发显得更加丰盈，但糖浆让头发变得黏乎乎的，所以不适合敏感...
护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”.如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，“*常见的就是感冒、咳嗽病人增多。” 据清远市...
龋齿是一种十分严重的普遍性大众健康问题。据统计，在发达国家中，龋齿问题影响到60%—90%的儿童和大多数成年人的身体健康。近日于英国华威大学召开的普通微生物学会秋季会议上宣布的一项新研究发现，椰子油所...
秋栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。人们恐怕很难想到，秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。 此外，常吃栗子，还能够维持牙齿...
误区一：洗澡时敷果冻面膜。 充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。 ...
菠菜。菠菜是一种营养价值极 高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红 柿，且其中所含具有止血作用的...
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、维生素等，有软化血管、助消化、抗菌等功效。能健胃提神、增强食欲，对饮酒过量者，解酒有奇效。中医认 为，石榴之功有“四止”,即止渴、止泻、止血、止带。它的果实...
一、用冰镇化妆水敷脸： 日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。 方法：将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，*好放入冰...