中医食疗的误区！核心的原因是人体脏器功能下降，主观上有身体和精神上的不适，但各种检查又达不到确诊的标准，这对于西医来说，就会因为没有明确的病性、病位而难以提出恰当的治疗方案。而中医学对于这种整体功能失...
**指出，人体存在着一种非健康和非疾病的中间状态，这种状态即为亚健康状态，具有向疾病或向健康方向转化的双向性。 亚健康与年龄 中国人体健康科技促进会亚健康科技专业委员会理事长、解放军总医院基础医学研...
1杯茶大概含有150—200毫克的类黄酮。红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。 **发现，茶和茶叶类黄酮可以加强一氧化氮的状况，从...
现将其中的一些用途介绍如下： 1、煮茶叶蛋。有的利用泡过的茶叶来煮，有的利用茶末。*好的是用红茶，普通的红茶价格便宜，且煮出来的茶叶蛋色泽红润，味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，...
因为亚健康发展下去就是疾病了，所以它相比疾病还是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养一般可以恢复为健康状态。 亚健康属于轻度的阴阳失调，重度的阴阳失调可导致疾病、早衰等。所以拒绝亚健康就要...
误区一：长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种 受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营...
果汁送服药物隐患多迄今为止，研究发现将近50种药物会与果汁发生反应。如小儿发热时常用的退热药，治疗高血压和预防心脏病的β受体阻滞剂、环孢霉素以及抗生素红霉素、麦迪霉素、黄连素，碱性药物苏打、氢氧化铝等...
某一天，办公室内，手机铃声突然大作，一条短信翩然而至。这是一个我从没见过的陌生号码，急忙阅读，内容把我吓了一跳：“天空是灰色的，心情是落寞的，活着是痛苦的！”我首先想到，这可能是一条发错的短信，发信人...
人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致“亚健康”状况的发生。中医认为人是一个整体，强调“整体观念、辨证论治”，在预防疾病上强调“不治已病治未病”。女性要想走出“亚健康”，应做到以下几点： 生活规律生活要有...
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力...
为了有助于神经衰弱患者的康复，在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，对患者的饮食和营养也不能忽视。从目前已知的情况来看，大脑所需的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖、氧气和水分外，其他如维生素、钙、磷、钾、...
（一）、洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 （二）、养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对...
女性对吃是情有独钟的，那么女性应该吃什么抗疲劳呢？让小编教教你吧。 有相关的研究证明了女性通过膳食补充身体的铁元素，可以使体能上升，改善注意力和情绪。在可食用的食品当中，肉类还有动物肝脏类的食品含有...
保护宝宝眼睛的食品： 富含蛋白质的食物：蛋白质是组成人体组织的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。含有丰富动物性蛋白质的食物有：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等，...
（一）、眼睛在点完药水后轻压眼内角，可以防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激肠胃道而产生不良反应。（例如有些含乙型阻断剂的青光眼药物如果进入全身循环就会影响血压。） （二）、眼药水一旦开封就要尽快使用...
饮食就是个不错的方法，那么吃什么抗疲劳呢？小编为你推荐一些食物，让你时刻保持充沛的精力。 1、能量零食巧克力、饼干这类零食，只要适量进食，有助身体抗疲劳。巧克力可以在短时间内为人体提供大量能量、补充...
蓝莓果实单果重平均2克，*大5克，果实呈蓝色并有一层白色果粉，果肉细腻，种子极小，清淡芳香，为一鲜食佳品。蓝莓富含VC、VE、VA、SOD、花青素、食用纤维等其他品种少有的特殊成分以及丰富的钾、铁、锌...
空调眼病的症状 口干舌燥 头痛 关节酸疼 疲劳 抵抗力下降 原因是空调除了调节温度之外，也具有抽湿作用，空气中的水分大量蒸发，降低室内空气湿度。人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离...
夏天的气候总是会让人感到疲劳，并且疲劳也是亚健康的人群*容易感觉到的症状。人们习惯将饮食作为缓解疲劳的方法，那么在夏季里吃什么抗疲劳呢？小编为你推荐一些抗疲劳的食物吧。 1、洋葱：洋葱中含有洋葱油，...
德新社援引德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说，β-胡萝卜素会在人体内转化为维生素A,而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由基”侵害。“自由基”是新陈代谢中氧化反应的副产物，会...
1、 斜视性弱视成因：眼球肌肉不能协调运作，造成两眼视线不平行，看东西时会产生复视及视觉混淆，大脑会自动抑制斜视眼的视觉发育，以减轻视觉干扰。 症状：两眼视线不平行、强光下会闭起一只眼，严重的斜视会...
一、老视眼（老花眼） 成因及症状：人到了45岁左右以后，睫状肌功能开始减退，晶状体也开始逐步失水硬化、失去弹性，眼睛的调节功能减低，通常的阅读距离（33厘米）已不能在视网膜 上形成清晰的像，必须把书...
烟据研究，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，而发生双眼微痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。此外，据*新研...
九成患者不知道自己有青光眼 在不可恢复的眼科疾病中，青光眼是排名第*的。目前来讲，我国的青光眼就诊、治疗情况并不乐观。青光眼中心主任曲勃表示，我国的青光眼的知晓率很低，仅有10%的患者明确知道自己患...
内部：食物养眼法 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做...
长期在电脑前工作、用眼过度正在造就越来越多的视网膜脱落患者，医院出现一批“高知盲人”.10月15日是国际盲人节，记者从上海视觉复明临床医学中心获悉，眼底病已成为本市致盲的首位因素，其中视网膜脱落作为一...
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。 2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。 3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪...
一：选隐形眼镜只认品牌 首先是戴隐形眼镜的学生只知道隐形眼镜有品牌之分，却不了解不同品牌的隐形眼镜有各自的适用范围。所以大家在选择的时候，一定要注意选择适合自己的，这才是关键，不要单看价钱和品牌，*...
书桌与座椅的高低应配置合适，不应让眼离桌面太近，以防儿童长时间写作业造成近视。 不要长时间的看电视或者玩电脑，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。 培养正确的读写姿势，学习时眼...
不要近距离看电视、在昏暗灯光下阅读，这样会造成眼睛干涩。近距离阅读时，应保持60~100瓦灯泡亮度，阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。 也不要长时间凝视显示器和电视，应该...
合理用眼，要帮忙长时间的看书写字，在看书写字一段时间后要远眺，这样对于视力的保护有极大的帮助作用。 要注意做眼保健操，每天趁课间休息的时间做做眼保健操对于中学生来说，不但可以缓解视疲劳，还能有效的预...
减弱荧屏的光线，电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。 注意光线，在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够...
很多人习惯晚上临睡前看会儿书，但却只开一盏床前灯或者台灯。其实这样对眼睛健康极为不利。床前灯和台灯的光线，和大灯不一样。这种光不是从正前方或正上方投射下来的，而是物体表面发出的，照明的光线常难以达到视...
视觉疲劳不可忽视，虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。其实，视觉疲劳不是独立的疾病，而是由各种...
大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定，暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，发现有结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等症状，严重时甚至会...
戴隐形眼镜，定时休息，有些学生特别是女生出于爱美心理，喜欢戴隐形眼镜。要想避免戴隐形眼镜引起的副作用，应在配隐形眼镜前检查眼底，患结膜炎、沙眼、有角膜病史及圆锥形角膜者不能配戴隐形眼镜。 戴隐形眼镜...
少年期：让眼睛多“开小差” 许多少女每天在教室一呆几个小时，注意力高度集中，学业占据了所有的课余时间，眨眼次数大大降低，造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血。 建议：正常人每五六...
青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。 另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因，而富含维生素B...
眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润。 推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，**认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，...
食物搭配，要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤*容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积；经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以...