暑热时是女性尿道炎膀胱炎的高发季节，因为天气炎热，出汗多，外阴比较潮湿，有利细菌滋生和侵入尿道膀胱；同时若未注意补充水分摄入，可导致排尿量减少，尿液对膀胱和尿道的清洁作用减弱也容易导致尿道炎膀胱炎的发...
白木耳 白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。 番茄 番茄含有丰富A、D、C等13种维...
薄荷，味辛，性凉，能散风热、清头目、利咽喉、透疹，是一种十分实用的药食两用植物，春夏季可采其嫩茎食用。炒食或用开水烫后凉拌，清香可口，尤其是夏季用其嫩叶和其他果蔬榨汁饮用，是去暑化浊的佳蔬。还可以凉拌...
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、ORGNITU维生素C,都是抗氧化剂，是美肌的重要宝贝。 芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 蔬菜热控减肥红花瘦腿食谱 材料：圆白菜...
2、增进机体免疫功能 花粉能促进人的免疫器官，包括脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺等的发育；可以有效地阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害，全面提高机体的免疫功能。 3、预防心血管病 花粉中含有芸香甙和黄酮类...
大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不...
1、外用修复膏剂型，独显优势。外用安全方便，吸收快，修复膏直接贴敷患处，骨头吃药。2、手续正规，发明专利。一类药械准字，豫郑食药监（准）字2011第1260055号，国家食品药品监督局可查。3、著名导...
特征米饭是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等“富贵病”，所以不论是炒是焖，把握好用油量都是很重要的。此外，**建议说，感冒高峰期吃些糯米做的菠萝饭是不错的选择，糯...
丰胸汤一：归耆鸡汤 材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开； 2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 ...
1、黑豆浆 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 ②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。 ③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。 2、水果酸奶...
木耳 外型上分为黑木耳和白木耳两种，营养成分大同小异，但是价值较高的白木耳，则被中医视为不老的长寿秘方。木耳的维他命D含量高，居所有谷类食品之冠，强化骨骼的功效强。拥有的食物纤维也是*丰富的。不但可...
减肥食谱一：七彩杂蔬沙拉（118大卡） 材料（2人份）： 扁豆8根、胡萝卜半根、紫甘蓝1/6个、红甜椒1/8个、黄甜椒1/8个、无糖酸奶4勺、苹果醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜1茶匙、盐1/4茶匙、胡椒...
瘦身汤减肥食谱一：西兰花土豆汤 材料：西兰花40克、土豆1个、生鸡蛋1个、味噌1勺、芝士粉1茶匙、柠檬少许、水200毫升。 1、将西兰花的茎部分洗净后切小粒备用。 2、土豆洗净后，带皮用保鲜膜包...
第*天早餐 480kcal 材料与份量： 吐司75公克，低脂起司1片，荷包蛋（鸡蛋）1个，油5公克，美国生菜30公克，大番茄50公克，黑咖啡1杯。 第*天午餐 430kcal 材料与份量： ...
2、利尿消水肿 红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖，都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的。而红豆则有**的利尿解毒功效，可帮你排出水毒，加快新陈代谢，让你越吃...
心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下介绍的2...
无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，...
众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为**饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量...
就中医的原理看来，秋季阴气始盛，阳气始（渐）衰，气候转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。人体的阴阳代谢也开始阳消阴长的过渡，阳气开始收敛。此时，应调摄精神，使神气内敛，志意安宁。不使志意外露，...
推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴紧），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适...
“梳”颈防感冒在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第*胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。 ...
由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量，有助于预防冠心病的发生。 说起来...
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增...
睡眠环境在15℃至24℃温度，睡眠情况。冬季，锁定窗口，吸烟后留下的烟雾，以及不完全燃烧的气体遗漏，人们不会睡着。发射高频电离在长期的生活，而不是睡眠不好，运动的*佳距离自己的生活所造成的疾病长期附近...
1.大众美食：海带 每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，大胆吃吧，**让你饱腹又减肥。 减肥的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃。比...
快速减肥食谱1:胡萝卜香肠汤 材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。 做法： 1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。 2.将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。 ...
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。**且热量消耗大的游泳运动是节省时间的*好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要1...
酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可...
TOP1 肠道你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老*开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学**指出，人体90%的疾病与肠...
饱肚感--餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。 纤维质多--菠菜所含纤维质高，有助消化及促进肠蠕动，有便秘问题朋友也可路路畅通。 营养丰富--250克菠菜含蛋白质10....
转让新公司：各位医药同仁！我本人在北京注册有一家全新的科技发展有限公司，经营范围广，名字大气独特，具有全套经营手续，开有基本户、一般户及网银业务，能开增值税发票，正在营业中，市场干净，无任何不良经营行...
煎药讲究“三三三制”－－针对煎服中药中长期存在的一些缺点，近年，中医药学家提出了“三三三制”科学煎服中药新法。 具体煎煮方法为： 先将药物放入容器内，加冷水漫过药面，浸泡30～60分钟，使有效成分...
周一 早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯； 午餐：猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗； 晚餐：蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。 周二 早餐：苹果三个、清茶一杯； 午餐：牛扒一件、清汤一碗、灼菜两...
银耳面膜： 成分：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。 制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。 用法：将其涂面，每次30分钟。 功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但...
一、爽口樱桃萝卜 材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。 做法： 1、樱桃萝卜去蒂后洗净；莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备...
第*步：前戏，亲吻她全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就...
1、豆腐鱼片生菜汤 材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。 做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。 2、枸杞猪肝汤 材料：...
1、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。 2、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。 3、不要将不满...
1.奶制品以低脂酸奶*佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有...
营养pk：各有千秋首先，它们的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。 分析它...