方1组成：大蒜头适量。 用法：打碎用汁擦3 天。 主治：头癣。 说明：亦可用独头蒜放在锈铁板上磨成浆，搽患处，连涂3次。 方2组成：生姜数块、高粱酒适量。 用法：将生姜浸入高粱酒内，用时取出...
预防“红眼病”，首先要避免与患者接触或使用其用过的毛巾、玩具等，公共场所的毛巾、手帕等也*好不要用；养成良好的卫生习惯，勤于洗手，外出或接触公共设施后更应注意手部的彻底清洁；热爱游泳的朋友们可以佩戴游...
两只水桶中有一只有一道裂缝，因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是满满的。就这样，两年以来，日复一日，农夫天天只能从河里担回家一桶半水。 完整无缺的桶很为自己的完美无缺得意非...
感谢要表达出来。研究发现，拥有撰写感谢函习惯的人，快乐的感觉会延续数周甚至数月。 美好前景要先想出来。另一项颇有效果的方式是乐观思考。研究要求受试者想像一个理想的未来，如与爱侣共筑爱巢，或找到能实现...
品名：鸡蛋彩椒 热量：80卡/100g可食用部分 方法：打1-2枚鸡蛋在碗中，放少量盐搅匀后入锅炒至金黄取出。再放入青、黄、红三种颜色的圆椒小块进行翻炒，待到7分熟即可放入鸡蛋。混合炒几下就可以出...
鸡尾酒沙拉 材料：盐1汤匙，柠檬汁2汤匙，橄榄油少许，生鱼片1片，1/2根黄瓜，樱桃2颗，西红柿1个，香菜少许。 做法： 1.将1/2汤匙盐放入水中，煮沸3分钟。将生鱼片放入盐水中浸泡至水凉，拿...
凉拌空心粉 为了减少空心粉的热量，把煮熟的空心粉切成小块是*佳方法。这道菜品需要比较有嚼劲的空心粉，所以煮5-10分钟即可出锅。用凉白开冲洗空心粉，让它迅速冷却的同时洗去表面的淀粉分解物，然后切成小...
第*天 早餐：花生酱多士一片+西柚半个 午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四盎司+多士一片 晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯 第二天 早餐：鸡蛋一只+多士一片+香蕉半...
番茄苦瓜减肥原理 想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜。夏季炎热烦闷，应多吃苦味食物降火去噪，平稳血脂。番茄含有丰富的茄红素和膳食纤维，对容易肠胃敏感的女生来说是清肠毒排宿便的好帮手。但由于苦...
双瓜魔芋汤 丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪，搭配富含纤维质和饱腹感极强的魔芋，非常适合少食多餐中的替餐。 材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。 做法：将...
一、全麦面包 功效：全麦面包含丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用，适合睡眠障碍的人当宵夜。全麦面包比起精致化的白面包，内含更多纤维、维他命E及锌、钾等矿物质，所以也...
精选一、番茄果冻、鲜榨番茄汁 瘦身元素：丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。 原理：番茄含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃物。其含有的钾元素能改善并消除水肿，番茄红素与碳水化合...
一、地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。 作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。 建议：一天吃2次，2餐之间吃。 口感：甜脆可口。 地...
周一 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。 2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮...
安全 为了新生儿的安全，小床的周围要有围栏，栏杆的高度应和床的长度成一定的比例，小床愈长围栏的高度愈高。在围栏的两面要有可活动上下拉动的“拉门”,以方便对新生儿的护理。围栏的“拉门”应坚固，关闭后要绝...
脐带脱落前的护理 每天1-2次擦拭脐带残端。每次用消毒棉签蘸安尔碘消毒液，围绕脐带残端和脐轮，按顺时针方向慢慢向外轻轻擦拭3-4次，每次更换棉签，轻轻擦去分泌物。出现结痂时，应将痂下分泌物清理干净。...
第1次体检（出生后第42 天） 肢体： 其小胳膊、小腿总是呈屈曲状态，两只小手握着拳。 视力： 能注视较大的物体，双眼很容易追随手电筒光单方向运动。 生殖器： 男婴的睾丸此时应降入阴囊。 微量...
2岁以下儿童贫血*严重 报告显示，贫血尤其是缺铁性贫血是我国儿童*常见的营养缺乏性疾病。其中，6-24月龄儿童贫血患病率*高，2-3岁儿童贫血患病率是一个平台期，3岁以后逐渐下降。 对此，中国疾病...
某一环境温度对机体只需*低的代谢率（耗氧*小），同时蒸发热量亦*低，即可维持正常的体温，这种环境温度称中性温度（也叫适中温度），是*适合于人体的环境温度，一般在正常穿着条件下，室温24℃~26℃，相对...
该研究发现，刚出生的婴儿体重如果在2-2.5公斤，及时给他们适量补充铁元素，就会显着降低其长大后患上缺铁性贫血的可能性。 相当多的儿科学研究显示，婴儿出生时体重过低，成年后患上某些疾病的可能性就会增...
在护理的过程中，妈妈不妨参考一下小编下面列举的“3准3不准”的原则吧。 一准：坚持喂养母乳 母乳喂养是新生儿安度夏季的*好食品，母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有抵抗病毒...
据介绍，肠痉挛其实不是一种疾病，是由肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性腹痛中*常见的情况。家长可经常揉揉宝宝肚子，不仅可以预防和缓解肠痉挛，更会让宝宝健康少生病。给宝宝揉肚子还能增加腹部...
一、宝宝满月了，是不是要剃胎毛？ 一些地方有这样的习俗，婴儿满月要剃个“满月头”,把胎毛甚至眉毛全部剃光。认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得又黑、又密、又漂亮。**认为，“满月剃胎发”毫无科学依...
新研究中，美国马萨诸塞州总医院的卡洛斯·卡马格博士及其同事研究了1000多名新西兰儿童的相关数据。研究人员测量了孩子出生时脐带血标本的维生素D水平，并向孩子母亲询问了孩子5岁前呼吸道疾病的发...
宝宝出生后的10分钟 1、剪脐带 脐带通常在宝宝出生后几分钟内就会被剪掉。如果爸爸被允许进产房，那么爸爸一定要争取这一光荣的使命哦。 2、哭 刚刚出生的宝宝，他的第*声啼哭很重要。第*声啼哭是...
标准一 听新生儿啼哭 新生宝宝出生后，会先啼哭几声，然后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。 新生儿出生后20秒内，发出第*声啼哭，这声啼哭仿佛在庄严的宣告：“我来到人世了！”宝宝的这声啼...
营养方案 推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。 限量食物：忌辛辣香燥...
【材料】香花菜，湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风，理气，止痛。常用于治疗感冒头痛，脘腹胀痛，痛经。《岭南采药录》说它“专散风寒湿，调经，治妇人经期腹痛”.广州部队空军后勤部编的《常用中...
科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁（如，绿叶蔬菜等），那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的...
玫瑰花茶 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运...
食物排毒： 蔬菜（各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外）；海带（含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出）；绿豆（能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种...
排毒的食物 孕前，调理去身体是每个女性的必修课。而排毒，让身体“干干净净”迎接好“孕”,则是必不可少的一个环节。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质...
补肾：双豆带子蒸豆腐 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。 材料： 新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒...
蛋白质 蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更...
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影...
紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，*重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。 芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。 香蕉：香蕉...
如果连这基本的要求还没做到，而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊...
1.抗氧化、防畸变 芝麻酱中有两种维生素不能不提，一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可...
准爸爸营养攻略 大量临床研究表明，以下营养素对于提高精子数量和活性至关重要，是准爸爸的必备之选。准爸爸应从授精前至少3个月开始补充，因为精子的形成需要大约10周的时间。 多种维生素和矿物质：全面补...
1、注意饮食，加强孕前均衡营养 蛋白质、矿物质和维生素的摄入是孕前因该注意的。可以根据自己的家庭情况和不同季节，科学地安排好一日三餐，严防发生孕前贫血。大量医学资料证 实，孕前妇女营养不良，怀孕后更...