“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。 但是，你一定要避开一些进补误区才行。 误区一盲目相信广告广告中，关于各...
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣*69120*，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大...
1、 仰卧宝宝易溢奶 优点：仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫*小；同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。这样也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。 ...
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食...
捶背可以行气活血、舒筋**。因为背部脊柱两旁共有53个穴位联络脏腑的通路，通过捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还可以刺...
装修少用人造板材 室内环境污染，可能是导致儿童急性白血病的主要危险因素之一，它还会增加儿童哮喘的发生率，降低儿童智力智商。 室内环境污染主要包括甲醛、苯、甲苯、二甲苯、苯乙烯及一些放射性氡等物质。...
首先，每天应换6次以上。调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸 收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是...
误区一：每天洗头容易引起脱发。 错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。 误区...
问题1:手洗内裤*干净？ 家事管理训练讲师陈安其表示，内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。 台大医院妇产科主治医师童宝玲指出，内裤的清洁其实只要把握一个简单的...
给皮肤喝水 给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方（如维他命A）可以让肌肤重...
2.发热无需急着服药 多喝水就行 热感冒的*主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，因为夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。那么如何来预防夏季感冒呢？夏季感冒如果没有引起并发症，或长时间连续高热，患者无需...
1.双掌摩腹：双掌重叠抚于腹部，以脐为中心顺时针方向摩腹2～3分钟。 2.点揉太阳穴：用左（右）手中指螺纹面，分别放在太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷中），由轻到重，顺时针、逆时针方向按揉...
素炒白菜帮原料：白菜帮400克，酱油、醋、盐、姜丝、味精、油各适量。 做法：将白菜帮洗净、控干水分，顺长切成条，锅中倒入油加热，倒入姜丝爆锅，随即倒入白菜，用旺火炒至半熟，加酱油、醋、盐略炒，再加味...
**专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了调查，结果发现，每天不吃柑橘或只吃1个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子的人，患酒精肝的几率要高出近1倍。 **认为，这主要是因为...
**认为，合理的梳头可以起到按摩头部的作用，每天梳头半小时，可以使气血通畅，调养精神。而且长寿老人不仅会在每日早晨起床后梳头2—5回，下午还会再加一次，以更好地达到升发阳气、通畅百脉、祛病强身的目的。...
一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张： 在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 二﹑性爱可以帮助你入睡：...
勤学习 老年人可通过读书报、看电视、听广播了解国内外大事，还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知识后，总觉得有一种快感与成就感。 勤用脑 脑功能衰退...
*近在网络上看到不少讨论什么样的人会让异性为之“欲罢不能”的文章，就女性对于男性的吸引力而言，被列举的有柔情、才华、美貌、性格等等诸多方面，说的都很有道理。看过之后，尤美也想从另外一种不同的角度来说说...
在这个深秋的夜晚，尼码拉木——云南省德钦县云岭乡的一名邮递员与央视名嘴王志《面对面》。镜片后王志的目光不再咄咄逼人，不苟言笑的脸少了些许严肃与冷峻。因为这次他面对的不是惹人争议的名人，不是腰缠万贯的“...
由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在...
一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，...
少吃鱼能让人更长寿？ 关键在于特定蛋白质而非卡路里？ 科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对健康和长寿都非常有利，将卡路里的摄入量减少30%，能够使罹患心脏病或者癌症的风险减少一半并且让寿命增加三分...
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的...
我们的内心深处犹如*脆弱的花蕊。童年的寂寞阴影、挥不去的自卑感、失败后的自暴自弃等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕迹。要驱除内心深处这些狰狞作怪的心魔还需要一些有效的运动慢跑：知性美女的历练“心...
没理由地走神。很多人会在性爱中突然分神。一般，自信、专注的人分神几率较小。所以，夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐。平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通。 到不了高潮，或没那么快...
1.爱的联结。不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。 2.弥补差距。性...
犯罪学家凯琳指出：如果建筑物上有一扇破碎的窗户没得到及时修理，更多的窗户就会被破坏。她将这一研究结论形象地总结为“破窗理论”。 用破窗理论就不难解释津巴多所做的实验。 （1）初始状态的重要性。破旧...
理塘当初并不在我的香格里拉之旅的计划中。在徒步稻城亚丁的路上，认识了广东的“驴友”晶晶，她说理塘的赛马节就要到了，问我去不去。这是一个让我心情激动的好消息。三年前的西藏之行，因故错过了那曲的赛马节，已...
办公室发胖的原因一： 工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开 工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄...
**表示，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30-40分钟为宜。不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇...
健康陷阱1:妇科炎症 长期穿丁字裤对女性的健康有不良影响。**指出，保持女性会阴部健康的两个重要因素是清洁和干燥，但很多丁字裤是化纤材质制成的，纯棉材质的比较少，因此 长期穿着这种化纤材质的丁字裤，...
科学家称，不吃早餐生女孩的可能性大 一项研究**证明，孩子的性别与母亲的饮食有关，在受孕期间摄入高能量食物的女性生男孩的可能性更大，而在受孕期间饮食摄入热量较低或不吃早餐的女性生女孩的可能性更大。 ...
一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。而后仅仅会有一小部分精子脱险并继续向前进。这又是为什么呢？因为男性射精时在精液中的精 子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保护，而当精子进入子宫腔后...
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。 有人说，右侧卧...
一、20岁左右。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到*佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强...
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张...
享受纯氧未必意味着帮助身体健康，过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应，促进自由基的形成，反而影响大脑的血液循环，使思维变慢，甚至让睾丸代谢能力大大降低。 边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时，可以通过对内...
前列腺问题是怎么回事？ *常见的前列腺问题是炎症，可能因尿道、血液或淋巴感染引起，其次是前列腺肥大，多因年龄的增长腺体组织病态增生所致。前列腺中有尿道穿过，所以发病后排尿首先受影响，急性表现为尿急、...
酒喝多了 你以为酒后只会乱性吗？其实不是的。小酌一下确实能助性，但当他喝得过多，卧室气氛酝酿得再浪漫也可能发生箭在膛上却无力发射的尴尬。这是因为过多的酒精会让他感官麻木，尤其会影响到阴茎区域受刺激后...
1.拿着气枪射路边的小猫小狗 撇开这种事实在是很没公德心有很无耻不谈，被反咬一口或是被那个爱好动物的美女发到微博上，都算你走运，要是害得小猫小狗就这样惨死在你的枪下…… 2.办一张副卡给女友 等...