1.贫血。 人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，*终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。**表示，补铁有助改善...
因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但...
西医：水果不宜冰着吃**介绍，不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但**指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。...
1、加强钙与磷的摄入 钙是牙齿的主要组成部分，只有在摄入充足的情况下牙齿才能坚固。平时可让宝宝多吃钙含量丰富的乳类和豆类制品，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。另外，烹饪富含钙的食物时可适...
为什么煮着吃呢？这不但是为了使方便面更好地吸收水分，有利于肠胃的消化，*主要的还是为了加一个鸡蛋、一点菜做准备。 鸡蛋含有丰富的人体必需的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，而且消化吸收率非常高...
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时，春季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机...
想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。 1、香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 2、苹果它的钙量比一般水果丰富很...
因为5岁以下的孩子骨关节、韧带和骨节囊都较松弛，此时开始强度较大的钢琴练习，容易使这些组织受到损伤。如果练习时间过长或用力过猛，还可能使骨骺受损，导致手指长短、粗细发生变化，并且随着年龄增长，手指缺陷...
由于体温升高，可以将体内的一些细菌杀死，然而又正是由于汗液的适当分泌，使得体温可以控制在安全的范围内，不会给人体带来伤害。出汗，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感，更好地控制人体温度。不过，随...
预防：从小培养健康的生活习惯 虽然目前儿童糖尿病患者还是以遗传性的1型糖尿病居多，然而，近年来，在以中老年人为主体的2型糖尿病的队伍中，出现了越来越多稚嫩的面孔。北京大学医学部公共卫生学院营养**李...
它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，且B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生...
改善小秘方： 血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。*好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜*好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄...
建设的星期一心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第*辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办...
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒...
在精神紧张、情绪激动、劳累、用力排便、举重物、上楼、性生活等诱因的刺激下，“气球”随时可能因为血压突然增高，引发破裂。颅内动脉瘤平均直径都有4-5毫米，超过1厘米就为大动脉瘤，超过2.5厘米者为巨大动...
**表示，樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成**物质，然后随小便一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上显现。...
妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其反复。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净...
据天津肿瘤医院妇瘤科主任医师郝权介绍，卵巢癌发病早期症状很容易与其他一些疾病混淆，女性一定要多加 留意和防范。门诊经常会遇到这样的女性患者，经常出现胃疼、腹胀，服药也无效，进行胃镜检查又查不出什么毛病...
二、小心食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。 三、不要食用剩饭：即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌...
味道虽美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。五粽子是主副食一起搭配制作的...
肠胃出状况不可“因噎废食” 过去遇到孩子腹泻所采取的“饥饿疗法”现在已经不主张了。不少家长认为“少吃少拉，不吃不拉”,就自作聪明地对孩子实行“禁食”的策略并不科学。特别是对于非感染性腹泻的孩子而言，...
科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它...
无求以培气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。商品社会机会增多，但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气，才能“正气内存，邪不可干”。欲...
在影视作品中，常见剧中人物遇到不如意的事，或者受到不公正对待而大动肝火，拍案而起，一气之下手捂胸口、猝然昏倒，或口吐鲜血、一命呜呼，这就是“肝火盛”*生动的写照。这类悲剧的原因，除了本人已患有如高血压...
A面：夏季孩子需要补“素” Part1:0.05%的含量也有大作用 人体由多种元素构成，其中微量元素虽然只占总重量的0.05%,但作为人体生命活动中不可缺少的元素，同样不可小觑。*为家长熟知的微量...
1.忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。 2.忌饮烫茶，*好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在*后泡出。 6....
1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 ...
此病的祸首是念珠菌感染，白色念珠菌*常见。据估计，75%的妇女至少经历过一次感染，4%-45%的妇女经历两次或以上。 导致阴道内念珠菌大量繁殖的诱因很多，除了肥胖、妊娠以及近期使用抗生素、糖皮质激素...
“导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。”叶长生教授表示，随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品...
**称，宝宝皮肤娇嫩，容易受外界影响，除了痱子外，还可能出现别的皮肤问题，可不要都当痱子看。 **指出，当外界高温、高湿，皮肤大量排汗时，汗液浸渍或出汗不畅就会长痱子。痱子*爱长在宝宝颈部、胸前、背...
值得注意的是，由于环境污染和不良生活习惯，女性宫颈癌患者趋向年轻化。我市*小的宫颈癌患者只有16岁，40岁以下的患者占了三成多。 宫颈癌生成过程非常缓慢，大概需要10年至15年，而且临床检查很容易发...
什么原因让这些水果长得丑陋导致植物的果实长相畸形的因素有很多，包括辐射。有科学家做过实验，将一些作物种子（如辣椒等）被带上人造卫星后，经太空射线照射，所培育出的果实，不仅果实**，而且色泽鲜艳。但具体...
上面这个心理学实验说明了什么呢？当人面临着认知上的矛盾时（虽然工作枯燥，却还要向别人说它有趣），必然产生认知上的失调，失调之后会企图恢复平衡（自己真的认为这项工作有趣）。从这个结果中，我们可得到启示就...
假的，这些都是假的！ 那些话，都是不知道有多少智囊在背后替他们出谋划策，*后才定格为屏幕上的那几秒钟。 但就是这样的话，却有着深深打动人心的魅力。 你想像他们那样用妙语箴言打动人心吗？其实你也可...
十岁的男人是柠檬茶，人性初显露，淡淡的青涩醇味，回味甘甜。 二十岁的男人是雨花茶，初识情怀，至真至纯，滋味鲜凉而气色清香。 三十岁的男人是碧螺春茶，阅历人生是一种去粗取精过程，去除了浮躁又保持了香...
为什么有些人虽然远离人群，生活却感到非常快乐，而一些人尽管被人群所包围，而且经常与他人交往却经历着孤独。现在有许多新人类抱怨身边没有多少真正的朋友。对这些人来说，与某些人进行坦诚的交往的需要不能满足时...
补血养血可谓是女性一生的“功课”.动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学**特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 经期不适 喝些加蜜热奶 ...
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的*大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及...
贫血：补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。 长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生的“功课”.动物肝脏、瘦肉、...
每一位曾尝试定期锻炼但后来又放弃的人都意识到，仅仅知道锻炼在将来会给他们带来好处这一点，并不能起到很好的激励作用。“美国俄亥俄州迈阿密大学研究锻炼动机的教授杰·克米瑟克说道。 但是，憎恨运...