1.金银花扫除雀斑。这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。 2.蜂蜜治疗花粉热。有些花粉会使你过敏，在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜，有助于身体对抗花粉...
1、早泄应选择的主食： 粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性...
西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、...
1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现...
1、甘薯：甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。 2、薏苡仁：味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症...
吃鲜不吃干 干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中医上属于大热之品，而且普通的烹调方式改变不了他们的特性，所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新鲜的辣味食品，加工熟以后辣味会减轻或者消失...
遇到这种情况，只要使与大脑连接的部位得到运动，就能够刺激脑部而恢复清醒状态，而这些部位中*有效应的，就是手指尖以及头部。现针对指尖和头部介绍两种醒脑法。 1.两手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸展...
静电对皮肤有负面作用皮肤科**认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着...
1、运动后别吃荤： 人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、硫酸等碱性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食...
家常炒面： 原料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包调料：酱油适量，方便面调味料特点：微辣酱香，口味家常制法： 1、将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝，备用...
多项研究发现，常吃豆芽好处多多。据美国MSNBC网站*新报道，豆芽还具有抗皱纹葆青春的功效。 美国饮食协会（ADA）纽约市分会发言人科里？甘斯博士表示，豆芽中的维生素A可保持人体免疫系统健康，其中的...
1、早餐越早越好=典型错误不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。 建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗...
尿酸生成过多型：属于高排泄型。主要是因为核酸代谢增强所致，即各种原因引起嘌呤碱基合成过多或降解过快，嘌呤代谢产物过多，导致血尿酸增多。 排泄减少型：体内游离尿酸约2/3由肾脏排泄，1/3由消化道随着...
前洗外阴。男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导...
男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑...
我们时常听到周围的人说：“*近太忙，都累晕了！”的确，都市白领男性在高速发展的经济社会中所扮演的角色，使他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作或生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压...
体育锻炼对身体其它部分的好处，是人所共知的，如加强肌肉和心脏的功能，保持骨骼的健康等。然而体育锻炼对皮肤的好处却很少有人知道。其实，体育锻炼是保持皮肤健美的一个重要因素。 经常参加体育活动对皮肤*重...
快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。 不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生...
据国外媒体9月16日报道，英国一项*新研究发现，西蓝花在预防骨关节炎方面具有极大的潜力。 据报道，关节炎是很多国家人口的头号致残病因，仅在英国，关节炎患者就多达600万。患者多位老年人，患病部位主要...
1.注意温度调适。经常出入冷空调房间，要懂得调适，比如先把温度调高或先关掉空调，进空调房时一定先擦干汗水。 2.加强空气流通。尽量避免长时间呆在空调房里，如果有条件*好把室温恒定在26℃左右，室内...
在盛夏，伴随着气温升高，相反人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏天为“保胃”伤透了脑筋。俗话说“胃七分靠养”,常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏天养胃。 红：红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去...
酸奶的6大营养功用 1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲； 2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性...
一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后...
随着社会竞争压力增加，环境污染问题、家庭负担等等都会挑战男士的生活素质，而长期从事脑力劳动、处于紧张状态的中年白领，更是性功能障碍高危族群。 男科**提醒，如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。我...
事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。 所以，养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。 湿热...
1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 2.心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟*高心率平均每10年降低1...
心血管药物 抗高血压药物导致ED的报告*多，现在一般认为在抗高血压药物中，*常引起ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂。治疗高血压病时常用的利尿药，一是噻嗪类利尿药，主要有双氢克尿噻；二是螺内酯，又名...
头发枯黄分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的，另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头，过食食甜食、脂肪，也会使头发受损发黄。 坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，...
（1）体内性激素的改变。男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。 （2）性器官的萎缩。表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多...
1.快餐食物 随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。 快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的...
1、射精能力 在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。 海特罗那博士认为，这是前列腺健康的*直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够...
1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里...
1、血液“久坐不动”→形成血凝块 假期开车出游虽然玩得尽兴，但很困乏，必需长时间保持一种体位不动，这样极容易形成血凝块。当你恢复活动时，血凝块破裂松动随血液流动，一旦阻塞了重要脏器的血管，就会危及生...
**建议，硬实的蔬菜不妨焖着吃，不仅更有利于营养素的保存，而且味道更好、更容易消化吸收。 质地比较坚实的蔬菜往往需要反复翻炒，可炒的时间越长，维生素损失越多。比如茄子用油炒5—10分钟，维生素C的损...
1、胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，*好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。 ...
除了通过性关系传染性病外，间接传播也是感染性病的一个重要途径。一些性病病原体离开人体后在干燥的环境中存活时间较长，如淋病淋病、梅毒可存活2小时，尖锐湿疣可存活3-5小时。流通性极强的钞票上有很多病毒，...
一般体味主要表现为汗臭味，它是皮肤上的细菌对汗水进行的分解作用而产生的。主要是腋下、胸部、肚脐等部位散发出来的。而过多的体毛会利于形成及加强气味。另一方面，因为汗腺的分泌是通过性荷尔蒙控制的，因此，女...
以内养外，美从吃喝而来 皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。 每天饮用枸杞子和西洋...
不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分...
茄子不要去皮吃茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化，很容易发黑，这样可能影响人体对铁的吸收，因此茄子*好不要去皮吃。 茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味...