一、吸烟时外周血管收缩，血压升高，导致药物的吸收减少。 二、香烟中的有害成分，如尼古丁、烟焦油等，可与药物发生作用，使肝脏内参与药物代谢的酶的活性增强和数量增多，从而加速药物在体内代谢，促进排出，降...
1.路边早点 很多人上班前来不及在家吃早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。 ...
螺旋藻 螺旋藻中的蛋白质含量很高，干螺旋藻中基本能达到50%-70%,比肉类还要高出很多。螺旋藻中含有丰富的硒，对预防肝病有一定好处，还可消除人体由辐射所产生的自由基。此外，螺旋藻所含的亚麻酸具有减...
危害1 :记忆力下降 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在...
一、地理探险关 1、解读身体地图牙医并不讨人喜欢，但是*近对牙医感爱好的人越来越多，因为他们发现用针刺法按压一个名为P-6的部位能有效消除牙医在病人口腔探寻、搅动时带来的不适感。这一点和性福有什么关...
羹类 适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰，皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。 饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒...
陈皮薄荷浴 适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡，几分钟后再将水温调至适宜洗浴的温度，每晚临睡前沐浴1次，对驱除疲劳、释放压力有很好的效果。 科学午睡 养成中午固定小睡30分钟的习...
1、用酒消毒碗筷。 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。 2...
其实，认定德国人“刻板”，恐怕只是人们的一种“刻板印象”。亲历德国旅游中*负盛名的古堡游，我还是发现了很多浪漫因素，点缀在这个严谨的国度中。 水仙女宫以窗户分等级水仙女宫，坐落在德国南部重镇慕尼黑的...
细节一：早睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”.唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气...
1.旋转性眩晕什么原因引起的 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 （1）周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病）、迷路炎、药物性眩晕（用链...
传说走进雅典的人，总是会获得爱神的眷顾···希腊位于欧洲东南部巴尔干半岛南端，其首都雅典以天神宙斯的女儿、智慧女神雅典娜的名字而命名，而传说中雅典娜之子———也就是长着双...
1.运动性心理疲劳 剧烈运动时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能抑制，这时人会感觉极度疲劳，产生由于生理机能下降而引起的不良心理现象，如心烦意乱。注意力分散。大脑反应减慢等。...
弱碱性水好还是弱酸性水好？ 如果水含有的其他微量成分基本相同，其酸碱性对人的健康不会有太大的影响。因为水的酸碱性，即pH值的缓冲力是非常弱的。比如，一杯偏碱性的水，只要滴入一小滴醋，它就会变成酸性。...
老人背部保暖，不**于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”,从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。正确又容易操作的背部“刺激”（保健）措施主要有以下两种。 -...
在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装，暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友，更容易被寒冷空气冻坏，引发关节炎疾病。 女性下体长期遭受寒冷空气侵...
气虚--选人参 气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。 人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有...
怪 8小时不如6小时的精神睡眠不足会导致精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老，于是很多人一天要睡8、9个小时。但是，特别是在春天，人是越睡越想睡，而且身体也越来越疲惫。这到...
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠，通过调...
大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒...
欧洲近年来进行了多次手机健康研究，结果均显示，手机病菌含量严重超标。其中，英国研究人员对国民使用手机现状进行的研究结果发现：英国人使用的6300万部手机中，有1470万部存在健康威胁，平均一部手机携带...
1、止泻药——牛奶服用止泻药物，不能饮用牛奶。因为牛奶不仅降低止泻药药效，其含有的乳糖成分还容易加重腹泻症状。 2、苦味健胃药——甜食苦味健胃药依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食欲、助消化。甜...
保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温...
误区一：做饭前洗手能保持卫生开始做饭前洗手的确是一个好习惯，但只洗一次是远远不够的。**提示我们，每当你从一项工序转到另一项工序时，都必须记得洗手，否则可能会交叉传播细菌。比如切好肉后，即将洗蔬菜之前...
很多人晚上洗头未干就倒头大睡，这样做，长辈都会说以后会头痛的，其实，这不无道理。 我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸...
“比起男性，女性更容易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明说，这是因...
酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。 此时，如果还枕和以前一样高度的枕头，或者比平时的枕头还要...
在办公桌上伏案午睡的习惯非常不好，对身体健康有多方面的影响。伏案午睡会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，就是因为伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变；伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负...
久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓*容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”...
首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，喝茶要少。茶叶的...
要想少受自由基之害，*简单有效的方法，就是多吃能清除自由基的食物，比如玉米。美国免疫学**曾提出，多吃玉米能够延缓衰老。因此，**也将玉米推举为第*谷类保健食物。 玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷...
膳食纤维：减肥营养素膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。很多蔬菜中同时具有可溶性及不溶性膳食纤维。 各种来源的膳食纤维能够抑制胰...
1、当*绝望的时候来临，你还是有选择的机会，你可以选择变得浮躁，也可以选择想办法改变现状。我们可以选择互相鼓励尝试走出困境，也可以选择一起抱怨摧毁旁人的希望让大家一起毁灭。 2、看到自己的同学或者其...
当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，...
性爱秘诀1：老公妨碍我的隐私怎么办？ Q：我的未婚夫总是不敲门就闯入浴室，这让人非常尴尬，我认为这妨碍了我的隐私，可相反的是他总认为那表示着爱和毫无保留 。我该如何是好？ A：听上去，那家伙还在觉...
1.指甲轻划男人背。指甲在皮肤上轻轻划过，可有效刺激男人的性反应。性爱过程中，不妨双臂搂着男人，同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿，可以上下来回划动，但不可用力过大，以免划伤皮肤。这一招可以让男人酥到...
1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放...
一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 春季防寒茶： 果粒茶：10g ;苹果丁或柳...
1、指甲颜色 甲色偏白： 指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样...
冬季天冷也要通风 冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。 人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌...