（一）多次少量饮够水1.适量多次补水不要等到感觉很渴的时候，才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水，每次不超过200毫升，帮助孩子的机体充满水分...
手机二十四小时开机，以方便随叫随到，解决工作上的问题。 家里总有一块电池在充电，还有一台手提电脑，随时处在工作状态。 走在路上时，脚步会不自觉加快，但却不知道自己在...
桑葚粥桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 ...
在脱发门诊中，“谢顶”患者一般占80%左右，发病通常在17岁以后，随着年龄增长，发病率和脱发程度也不断增加。这种脱发一般由遗传因素引起，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重或提早出现脱发...
1、女性：女人更感性，注重人际关系带来的心理满足，再加上她们的情绪表达能力强，也更乐于宣泄自己的寂寞，所以是“寂寞病毒”的易感人群和*佳传播者。 2、领导：所谓“古来圣贤皆寂寞”,探...
差异一：女人善记细节，男人善记大局 男女大脑中的记忆区域不同，女性情感区域活跃，与情感有关的细节容易被记住，例如各种纪念日、生活琐事。而男性的记忆区域在接受视觉刺激后会变得越发活跃，...
弱点一： 在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁以后，男女比例才越来越接近。这是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟...
用沉默来抗议絮叨 女人喜欢通过谈话来建立关系、巩固关系，在家里则喜欢通过絮叨来显示自己的领导地位，表达对男人的关心。男人则不这么想，无论他婚前多么能说会道、口吐莲花，婚后的男人更愿意...
1.自我暗示法 据科学研究，人的体力、智力和情绪都是有周期的，也就是说体力有充沛和虚弱的时候，智力有反应敏捷和迟钝的时候，情绪有激昂和消沉的时候。因而，一个人有时候可能会出现自己不明...
如何经营自己的婚姻重在尊重对方的个性特征。婚姻中的夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家呆不住。而妻子生 性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽...
1、看人喝茶儿童也可以适当喝点淡茶水，对生长发育有益；男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”；女性可以适当喝些好绿茶，有美容养颜的功效，但在经期、孕期要控制饮茶...
处方问世之前，医生会亲自到药房门口指导药剂师配药。医生拿着类似教鞭的诊疗棒，指向高高的药物架监督配药。对于重病人，医生会亲自送药，或者让病人的亲属自取。 其实，处方在中国已经有了两千...
一要适时。 说在该说时，止在该止处，这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说，他们见面时不及时问候；分手时不及时告别；失礼时不及时道歉；对请教不及时解答；对求助不及时答复…… ...
调气养神工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲...
产前筛查预防抑郁症 针对围产期抑郁症，王临虹提出了“三级预防”的思路。她指出，一级预防是以心理保健和护理为主，针对孕期、产前的护理及支持，帮助孕产妇顺利适应变化；二级预防以孕期抑郁症...
一、遗传因素：性心理障碍的发生与一定的人格缺陷有关，但各型间缺乏特定的和一致的人格，如露阴癖*多见于具有抑制性特征的内向性人格的人。家族性易性癖病例的发现也提示其发生与遗传因素有一定关系。 ...
偏执型（Paranoid type）精神分裂症：又称妄想型。本型是*多见的心理疾病之一。发病年龄多在中年（25~35），起病缓慢或亚急性起病，症状以妄想为主，关系和被害妄想多见，次为夸大、自罪、影响、...
乱吃抗生素小赵体质较差，一年会被感冒缠上三五次，但她几乎从来不去看医生。她觉得去医院看病又贵又麻烦，医生开的药也和自己买的差不多。她自称是久病成医，说起应对感冒的招数来可是一套一套的，用点抗生素不就完...
爱讲真话的人坚持对诚实的执着，不管对社会产生什么后果。他们认为：“讲真话令我良心过得去，晚上睡觉也安稳些。”然而，一些社会学家认为，说谎并非总是不道德的，取决于具体的场合。加州大学圣巴巴拉分校的心理学...
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的...
第*类：常说谎的朋友 人际交往中，说谎不仅是道德问题，还是策略问题，切记朋友之间，彼此信任是基石。 第二类：“两面派”的朋友 当面说好话，背后说坏...
过去人们普遍认为衰老是渐变的，如今科学家相信人生中存在一个临界点，过了这一临界点，一个人会在对抗衰老的斗争中败下阵来。 宝洁公司科学家对100名22岁到55岁日本女性研究发现，随着岁...
野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好。白色的菊花味道甘甜，清热能力稍差，平肝明目的效果好，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热。 菊花既是中药，也能当保健品食用，毒副作用小...
人参含有很多的功能物质，如蛋白质、多种矿物质等，其中含有大量的甙类，人参皂甙有很强的抗氧化功能，在防止细胞衰老和凋亡上有很好的作用。而茶中除含有抗氧化剂茶多酚外，还含有较多的茶碱和鞣酸。 ...
权力的虚荣 这是绝大多数男人毕生的理想：“以天下为己任”是它*好的注脚。权力没什么不好，可以让鸡犬升天，也可以“大庇天下寒士尽欢颜”. 财富的虚荣 ...
晨间养生（1）早起我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。 （2）缓起早晨起床不...
1、是非八卦型 常言道：来说是非者，必是是非人。职场中这样的诸事八卦者比比皆是：张三与妻子闹离了婚；李四刚和女友分了手；王五买股票亏了不少……她们的消息来源可谓无孔不入，经常凭借三寸...
你做过蘑菇吗？被置于阴暗的角落--不受重视的岗位，或打杂跑腿的工作；浇上一头大粪--无端的批评、指责、代人受过，任其自生自灭--得不到必要的指导和提携；相信很多职场新人都有过这样一段“蘑菇”经历。不做...
*新研究结果可能会使男女平等主义者大为不悦，但是研究的确发现，要想在男人堆里获得成功，女性的*佳方法就是“表现像个淑女”.这一研究结果与早期一项研究不谋而合。早期研究称，在职场中表现出与成功管理密切相...
第*次约会时他沉默寡言 第*次约会的时候他沉默寡言、处处冷场，请先别急着给他画叉。**告诉我们在第*次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜欢的女人，他...
进出不互相告知 你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你*好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可...
我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导 引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中*常...
“对不起”*简单有效 两个闺中密友，彼此都是对方*信任的伙伴，可能因一方不小心，泄露了对方的秘密。愧疚的一方可能会因此而不敢见面，于是两人渐渐疏远。 其实，这个时候...
一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海；出现上火症状，目赤涩痛，大便秘结时可以饮用决明子；常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。 ...
错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式**的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。 正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压...
“三低男”,是指低姿态、低风险、低束缚的男性。 低姿态：“Ladyfirst”,换句话说就是不能“大男子主义”,必须能真诚有礼地对待女性，尊重女性。 低风险：从事职...
茶，作为饮料，是中华民族的国粹，也是人们日常起居的必需品，是“开门七件事”之一。许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上，不分男女，没有贵贱，有身居山村的穷人，也有寓居都市的富人；既有随世俗沉浮的...
1、先与自己和平相处 当与他人相处不佳，代表自己内心有不和谐成分，人的惯性常对不喜欢的事物采取反击，也容易产生冲突。所以，了解自己反感的事物或感受，就不容易被刺得跳脚。另外，许多人为...
“寅丑日剪甲，头发梳百度。”也就是说：寅日、丑日宜剪指甲，即十天左右剪1次，防止藏污纳垢，引起疾病。梳头有保护头发，清醒头脑的作用。 “常夜翟足卧，饱食终无益。”也就是说：每天晚上洗...
一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第*步是。 了解人和人性可简单概括为DD“按照人们的本质去认同他们”,“设身处地认同人们”,而不要用自己的眼...