1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。 2、逗笑：一笑解千...
还有就是老年人，脾胃虚弱的也非常多，经常吃些白扁豆，特别是用大米加白扁豆煮粥，保健效果是非常不错的。 白扁豆健脾祛湿止带，白带过多的女性也可以多食。 哪些人不适合吃...
阴虚别吃火锅阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。 适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性...
气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃，就进入了夏天。而一旦气温超过32℃，人体就开始觉得燥热。这种“燥热”不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢*快、气血运行*旺盛的季节，所以...
压力2:对自己性能力产生怀疑担心你不满足的压力 根据调查，台湾男人普遍都以为要勃起很久才能让女性满足，也以为一定要让女性有很强烈的反应，才能显示他“很行、很强”,因而潜意识担心对方因...
1、一定要让彼此的沟通很畅通 分隔两地*怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让挖墙角者趁虚而入，凡事说清楚，该认错就认错。 生气了，你说出...
中医脚底养生有两个特点：其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性具体方法如下： 一、敲击脚底每...
据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等保健养生功效。另外，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。要想菊花每种祛病养生功效发挥*大化，需采...
心理咨询师与精神科医生有区别 因有爱慕同性的行为，小许被父母强行送到精神病院治疗。医生诊断小许患有精神分裂症，收治住院长达数月。事后，一些专业医生与小许接触，发现他思维清晰，对自身问...
1、瓦拉赫效应 奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦...
1、妄想性投射（DelusionalProjection）--对外界现实的直率的妄想，往往是被害性的。 它包括：在别人身上体验到自己的感情，并对这种感知采取行动（如丰富的被害妄想），...
1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶...
手机是个高科技的产物，但是有益了必有害。手机的一些害处不得不引起大家的注意。手机大家都在用，真正懂它的不多，什么时候辐射大，什么时候要小心使用。下面就说一些用手机的细节地方。 手机的...
一些求医者存在种种顾虑，有的人说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。这些都不利于与医生沟通。对医生的提问*好有问必答。使医生的分析、判断更准确。 ...
研究者们还发现，保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。 在过去十年中，心理学家通过实验发现了一个更大的群体，他们将其称为“压抑者”.这些人更能无视或者压抑那些让他们感觉尴尬的“秘密”,...
松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对...
该大学的家庭与个人关系实验室的心理学家们研究了从1995年至2005年间40部票房收入*高的浪漫爱情片。其中包括中国观众熟悉的《四个婚礼和一个葬礼》、《诺丁山》、《落跑新娘》等。研究人员认为，这些影片...
第*步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。 第二步：消除紧张用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。 ...
“善于把心理维持在一个平衡的状态，就像一个人有强健的体质一样，对抑郁、焦虑等心理问题有更强的免疫力。这种心理保健工作比出问题后再治疗意义更大。”张晓平告诉记者。那么，如何预防心灵感冒呢？张晓平从爱情、...
因为圣诞节的焦点在于与朋友和家庭一起庆祝（在香港更将焦点集中在与情侣一起庆祝，成为一年内另一个情人节），所以没有家庭或情侣的人，以及*近遭受损失的人在圣诞节期间更容易患上抑郁症。因此圣诞期间对心理咨询...
第*，不要过咸。 如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第*杀手，不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。 ...
春季，北方江河解冻，大地复生，草木萌芽，到处呈现出勃勃生机。南方是莺飞草长，柳绿花红，一派春日美景，生气盎然。在这时出外走走，投人大自然的怀抱，自然旺盛生机，胜过进补。冬天户外虽然寒冷，室内比较温暖，...
办公室养生多喝绿茶绿茶中营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量*丰富的。人们常喝的黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等都属于绿茶的范畴。 绿茶是中国六大茶类...
口部信号：若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，你很可能是因营养不足而患上口角炎，若不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说...
1.晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，*好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 2.在...
向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料，有兴趣者不妨试试。 薄荷泡澡：薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟（薄荷属芳香之品，不宜煎煮时间过长），将煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷...
慢性肝炎患者因限制体力活动，可造成21%的病人继发脂肪肝。妊娠后期妇女因同样原因可引起急性脂肪肝。糖尿病人伴发脂肪肝的发病率是25%。持续酗酒10年以上的患者，90%可产生脂肪肝，它是酒精性肝病中*为...
1.苹果：抑制“零食欲望”。美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦·赫奇博士发现，让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷，比没闻过香味的人减掉更多的体重。 2....
花草茶1：玉蝴蝶功效：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。清肺热、利咽喉，防癌，排毒，解渴，解酒。 此为是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中...
空调病之一：温度低，诱发过敏症状“环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现，”**说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，...
苦是“火”的天敌某公司小张因研发一项目，连续加班加点，生活极不规律。几天后，眼睛出现血丝，鼻子上长出一个大红疱，且伴有口干口苦、大便干燥、心烦意乱等症状。其母看到很是心疼，马上给他做了凉拌苦瓜，并让他...
绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下三类人不适合食用： 一、属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 ...
1.法国女人：葡萄酒SPA葡萄酒一向对女士身体和美丽都有着神奇的功效，而为了保持美丽，向来不惜血本的法国人这次有了更新的创意。在葡萄酒之乡法国Bordeaux地区，温泉水疗Spa有了升级版——葡萄酒S...
现时正是荔枝大量上市的季节。荔枝口感爽滑，味道清香，营养丰富，具有生津益血，健脾止泻，温中理气的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人；更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果。但是如此好果，有那么多...
酷夏难度。为防暑降温，人们想尽了招数，但你**不要为图 一时舒适凉快，招来一身病痛。下列“八不宜”，请你注意： 一不宜：空调大开冷风吹空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状...
为了使骨骼挺拔健美一生，我们还需要做得更多！ 维生素D与钙同补如果没有摄入足够的维生素D——每天大约400μ，我们的身体是很难将钙吸收到骨骼中的。 皮肤受到阳光照射...
下面就教大家几招按摩法预防感冒： 拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴（肩部*高处），拇指在前，食指、中指在后。每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。 ...
在饮茶时应注意以下几点： 饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。 ...
一要勤快生命在于运动，机体和大脑都是如此。人到中年因身体易疲劳及疾病增多，不少人就偏于少动多养，但惰性对身心健康十分有害，机体因活动少会变得迟钝和疲软，体质下降，抗病力降低，大脑少动会使脑细胞的死亡加...
有调查显示，电脑键盘由于很少清洗，每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，所以从某种意义上来说，电脑键盘比马桶还脏。 键盘和鼠标带来的...