特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生**很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，...
医生指出，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体*近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、...
粗粮细做的过程中要尽可能将多种食材混合烹调，以丰富营养。对于玉米粒、大豆等不易做熟的粗粮，可先用水泡软后在加工，能够更好的稀释出营养成分。 熬粥是*方便的粗粮细做形式：可将小米和大米...
近年来，中药药源性疾病频频见于专业媒体，其中不乏因肾中毒而死亡者，报道涉及多种中草药及中成药，如木通引起肾小管间质肾病 煎服雷公藤致急性肾功能衰竭 朱砂致急性肾功能衰竭 参麦注射液导致肾间质肾病 消栓...
验方一 将大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙疼等症状。 验方二 把味精按1：50的浓度温开水融化后，口含味精溶液一会儿吐掉。连续几次，坚持两天左右牙疼会消失。 ...
目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅，但并不是太阳镜片颜色越深就越能滤除紫外线。有的镜片由于玻璃质量差，使光线折射、散射，影响视觉。有些深颜色镜片不但不能滤除紫外线，反而会导致紫外线大量进入眼内...
给父亲买足浴桶并非偶然。前两年，我们医院开了个腿疗门诊，为此，医院专门购置了30个足浴桶。一年多过去了，我发现，很多患者的疑难杂症在不知不觉间减轻了。 事实上，生活中我们泡脚大多用的...
第1名：1份盐酥鸡＝2大匙油。150克裹面粉酥炸的盐酥鸡约有585卡热量，油脂比例非常高。 第2名：2片葱油饼＝1碗饭＋2大匙油。做葱油饼必须掺很多油，加上油煎过程，就更是高油脂、高...
*新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，**鼓励中老年人，没事不妨多练练太极拳。这是**推荐给中老年人的*佳健身运动。 ...
肚腩肉以打圈手势在腹部推按，有效将宿便和毒素排出体外，减轻肚胀情况。麒麟臂举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况。大象腿坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推...
药物导致的肾损害已经成为慢性肾病的一大原因。即便是中药，也一定要对症，更要合理。目前有明确肾毒性的中药主要有关木通、青木香等，肾毒性主要来源于其所含的马兜铃酸。长期小量服用这类药物会导致慢性间质性肾炎...
阴虚肺燥咽喉干疼、灼热，多言之后症状加重，干咳少痰，口干不欲多饮，午后及黄昏时症状明显。咽部充血呈暗红色，黏膜干燥，或有淋巴滤泡增生，舌红，苔薄，脉细数。治以滋阴清热，清利咽窍。使用养阴清咽汤或养阴清...
科学坐姿篇一，坐着的时候一定不能过于松弛，避免整个腰部都松松垮垮的，肌肉很容易出现松弛。腰背应该略微挺直，略靠着椅背；小腿自然向前伸出五六厘米。 二，可以在办工桌下面放上一个小的垫具...
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。世界卫生组织将这些症状称为“不良建筑物综合征”，并将其与高血压、血脂异...
1.愉快的交谈。密歇根大学*新研究发现，消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要...
过早的知识传授 一些热衷于早期智力开发的父母，过早地对幼小的孩子进行读写算训练。强行灌输不符合幼儿认知特点的学业知识，孩子虽然也能靠鹦鹉学舌的方式死记硬背下来，但并不理解，所以并不能...
一个叫露露的女孩剪了一个很短的男孩似的头，班上的女同学都看不惯，她却为自己辩解：“发式是自己的事，与你们什么相关？”可有一天，她路过男生宿舍时，听到有个自己很喜欢的男生说：“露露留个男孩子头发，一点不...
想要健康度过这个夏天，餐桌上免不了要动一番心思，当身体面对突如其来的变化，饮食自然也应该跟上身体变化的步伐。在夏天，饮食清淡是大家都知道的一个原则，但是面对身体的巨大损耗，适当的进补又必不可少。什么样...
在这项发表于2007年美国《个性与社会心理学杂志》的纵向研究中，研究人员依据心理学的依恋理论，用实证的方法检验了人的依恋关系是不断发展的这一基本假设。 研究人员对78名被试者从婴儿一...
创设良好环境 幼儿园是学前教育系统的支柱，对学龄前儿童的教育起着导向作用。幼儿园环境包括实物环境、心理环境、语言环境等多层次、多侧面的内容。应按照教育目的为幼儿提供新颖性、启发性和引...
温心自封“乐活族”,该词语是国内继“小布尔乔亚”、“干物女”等外来语风行之后的校园新宠。它从音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainabil...
洋洋正玩得高兴，听妈妈这么一说，马上大叫起来：“不行，妈妈要陪我玩。” “妈妈要去做饭，你不吃饭了吗？”“那也不行！”洋洋说着，开始大哭起来。妈妈也生气了，“我不是跟你说做完饭再陪你玩吗，你怎么听不懂...
恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导...
早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能*高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的*佳...
清： 在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时北京地区一大特点，在《京都风俗志》中记载，在伏天，有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤，并在街上出售。这里的“苏叶”，即紫苏叶...
大把脱发元凶或是甲醛**表示，甲醛是一种高危险性致癌物质，甲醛超标就会导致人体机能下降、脱发、头晕等症状。更严重者，甲醛还会导致孕妇流产、胎儿畸形；造成女性脱发、内分泌失调；儿童在成长发育中，甲醛会诱...
中医**说，人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，他们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手少阳小肠经和起于四指的手少阳三焦经。这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。 ...
无奈的加班族公司正准备上市，忙得不亦乐乎。老板明确规定：大家都要加班。老板以身作则，Cindy无可奈何。每天超负荷地工作确实很累，关键是，老公嫌她下班晚，再好的脾气都“发飙”了。偶尔想请假，可看到同事...
夏夜避风如避箭许多人贪图凉快，整夜开空调和电扇睡觉，然而古语说，“夏夜避风如避箭”，人体入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大、机体抵抗力下降，容易遭受风邪的侵袭，对面部、颈部和脑神经造成影响，尤其是...
我们来看看下面的七大窍门： 一、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维生素的含量减少，甚至完全破坏。 二、彻底清洗干净蔬果外皮也含营养成分，尽可能保...
1 腿部静脉水肿要补充芦丁富含芦丁的食物： 荞麦、柑橘和芦笋。 健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。芦丁还是超级强大的抗氧化剂。 ...
梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。 除了改善睡...
杨教授在此间举行的中华慈善总会五彩路孤独症儿童救助基金启动仪式上说，全国现仅有二百个孤独症治疗机构，从事专业辅导的人员不到三千，干预方法和技术参差不齐，干预效果不理想。 中国残疾人普...
水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。 温开水漱口清洁口腔温开水干净、温和，是...
研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处。首先，补充水分，让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支...
3.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。 4.别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的...
所以，夏日睡眠要讲究“三忌”： 一忌入睡后开风扇入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起感冒。 二忌袒胸露腹睡觉人体的腹部和胸部皮...
余妈妈（儿子9个月）：希望他个性勇敢，有强烈的好奇心，是个正直的孩子。帮助他充分发掘潜力，让他自由地发展好奇心，同时要培养他专注地学习或玩某一样东西的能力。此外，不能养成他依靠大人的依赖性，要培养他“...
1、眉毛与长寿 眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。 2、头骨与长寿 枕骨在脑后正中偏下的部位，由于...
要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，...