眼睛 下眼皮自内眼角至外眼角，每隔两秒钟向下按压一次，反复3次。用中间三个手指左右同时用力按压太阳穴10秒钟。用同样三个手指轻轻按压眼珠10秒钟。这样可以使眼睛明亮有神。 鼻子 自内...
不少人在长假结束后，都患有或轻或重的假日综合征，表现为体重增加，身体疲惫，食欲不振，脾胃不适。建议大家进行必要的饮食调理：少吃荤食，以各种粗粮煮制的粥类为主食；以清淡少盐，易于吸收的汤品调理肠胃；以富...
食物中的废物，包括某些有毒物质以及腐败物质，绝大多数都会经肠道吸收而进入血液中，而肠道中的纤维素则可以阻止和*大限度地减少这种吸收，进而使血液保持相对清洁。皮肤既是呼吸器官也是排泄器官，血液中的废物和...
急救第1招要立刻调整肠胃营养学家称：造成人们在假日期间过量饮食的正是节日的欢乐气氛。有的人会觉得格外兴奋，大吃大喝；也有的人却会因为这样的气氛感到格外的心情压抑，为了缓解节日带来的压抑和压力，一些人就...
新婚以后，性生活次数多些无可非议。然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。 现代医学均强调**不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为**过度专指男性。其实并非如此。**...
噪音污染。办公室的噪音污染，通常不是产生于机器，而是产生于人。办公室里总有一两个家伙打电话的时候字正腔圆、声音朗朗，更遑论有时候老板训斥员工，有时候员工之间因为绩效的问题争执起来，也有时候员工在炒老板...
相对来说，女性比男性更容易面临职场天花板，而在国际化大公司里，亚裔人比欧美人遭遇职场天花板的机会也更多。总体而言，会遭遇职场天花板的那类人群工作经验很丰富，工作能力也得到了相当程度的认可，职位和薪酬在...
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 ...
据说宋代着名诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出“茸茸胎发”（黑发）。而与他同时代的大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久就不再脱发。这些传说是否准...
1.电脑屏幕保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配...
名片上到底要放上哪些职衔，才是得体又引人注意的呢？得看场合、对象、时空条件。有位朋友是热门网站的CEO,该网站的美妆产品卖得非常红火。不过市场竞争日增的情形，他必须压低厂商供货的价格。他就有两张名片：...
春季为万物生长的季节，气温开始回暖，人体阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，多用辛甘食品以助阳气利于代谢。宜省酸增甘，以养脾气为原则。这是因为春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾...
2、吸脂减肥是否会影响内分泌？ 吸脂减肥在世界上已经有几十年的历史了，此间，医学家们对接受过吸脂减肥手术和未接受过吸脂减肥手术的两类人群分别进行了20年的观察，结果，前者患高血压、冠...
晚餐**不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间*好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后*好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 ...
猪肝不仅是物质代谢的重要器官，也是体内解毒和排泄某些物质的主要场所。某些有毒物质，随血液进入肝脏后，生成比原来毒性低的物质，然后经由胆汁或尿排出体外。因此，猪肝中会积累代谢产生的毒素，如果不彻底清洗，...
作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛？甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。...
做法： 1、取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。 3、将锅用旺火加热，下植物油烧至八成熟后，先下姜丝爆...
有人和我的观点相反，认为办公室恋爱很安全，因为同事的收入、人品、业绩自己都很清楚，就算他有**般武艺亦逃不出自己的如来手掌心，而且从环保角度来讲，两个人在同一个公司，上下班可以同乘一辆车，*方便的是，...
一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其...
第二是展示你的价值，谁也不愿意与一个对自己的发展没有什么价值的人花费大量时间交往。第三是使他人感到轻松。由于人的差异 , 在下意识里人们倾向更容易接受与自己性格类型相近的人 , 此时他们更感到放松舒适...
牛奶+橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 ...
1.容易引发事故睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车...
自信、温柔、美丽、事业有成……究竟什么才是成功女性*需具备的素质？“天津市女性维权意识与现状需求”调查显示，在男女两性眼中，“自信”都是衡量成功女性的首要标准。 在此次调查中，女性参...
一、职场人际关系与心理健康息息相关 据相关调查显示，在单位的人际问题已经列到职场心理问题的首位。如同事之间的人际关系、上下级之间的沟通等等。在企业中，人际关系是属于无中生有的，而且还...
番茄泥面膜 含有丰富的维生素C,有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。 丝瓜汁面膜 含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。 樱...
护肤类化妆品 主要有按摩膏、化妆水、润肤霜、蜜类护肤品、雪花膏和冷霜。按摩膏为膏霜状，质地细腻，长时间涂抹保持润滑而无阻滞。膏体出霉斑、出汗为变质。化妆水是浅色透明液体，味清淡，摇后泡沫在短时间内消失...
防晒 强烈的紫外线有一定的穿透力，容易使油脂和香料产生氧化现象和破坏色素，所以，化妆品应避光保存。 防热 存放化妆品的地方，温度应在35℃以下。温度过高会使化妆品的乳化体遭到破坏， ...
选择化妆品应首先注意有无检验合格证和卫生许可证。注意化妆品出厂日期。一般来说，膏、霜、蜜类产品尽可能在出厂一年至一年半内用完。认真阅读说明书，注意使用方法和注意事项。 选择化妆品时要...
蜜粉主要是固定粉底和定妆，可以减少粉底霜对皮肤的油光感，固定妆面不易脱妆。以滑石粉为主要成分，还有硬脂酸镁或锌盐。使用方法：用粉扑将蜜粉按匀在皮肤上，再用毛刷扫去浮粉。 胭脂可以改善...
去斑霜可以抑制黑色素的形成，改善皮肤色斑状态，使颜色变浅，面积变小。去斑霜是在润肤霜或乳剂产品中添加维生素或中药成分的制品。主要添加成分有维生素C 、当归、芦荟、白芍、枸杞等。使用方法：每天早晚皮肤清...
按摩膏是用以按摩皮肤的护肤品，使手与皮肤之间具有润滑感。 润肤霜是用以保持皮肤滋润光滑的护肤品，长期使用可使皮肤柔软而有张力。 冷霜涂敷于皮肤后，因水分蒸发而有清凉...
1、睡觉时流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流...
男女婚后，过性生活是一种正常的生理现象，但性交过频，漫无节制，会损肾耗精，对健康不利；但性交时强忍不射精，危害也是很多的，归纳起来，大致有以下几个方面： 一是易患阳痿 ...
香皂是人们普遍使用的洁肤品，其特点是质地细腻紧密，泡沫丰富，去污力强，可用于全身，价格相对较低，是一种使用方便的洁肤品。由于香皂中各种成分含量不同，添加的营养成分也不同，所以又分为普通清洁香皂、透明美...
什么才是肥胖呢？首先要弄清标准体重。据科学家研究发现，体重与身高有一定比例，标准体重为身高（厘米）减去100,实际体重超过标准体重10%为超重，超过20%就为肥胖了。肥胖是当今社会的一大通病。据报道，...
乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分，由于乳液中含有10%~80%左右的水分，因此，可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。补充营养，由于...
清洁化妆水用于卸妆或按摩后使用，使皮肤更清爽。柔软化妆水使肌肤细腻、柔软有光泽，可以补充皮肤细胞的水分，使皮肤湿润，增强皮肤的弹性；柔软化妆水还可以调整皮肤表面的酸碱度，使皮肤表面的酸碱平衡。收敛化妆...
不同年龄的人皮肤具有不同的特点。青春发育期前的皮肤多为中性皮肤，到青春发育期时，皮脂腺分泌功能增强，皮肤多转为油性皮肤，到25~35岁时，皮肤多为混合性皮肤，35岁以后皮肤逐渐衰老而变为干性皮肤。女性...
男人在工作中*使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，*需要自己去爱惜和保护。 1、与家人缺少交流有超过41%的...
食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 钙质--奶类 摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品。 食物...