一 米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。...
虽说睡眠不足对身体有害，同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。早晨恋床不起的人，觉是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜...
调查同时显示，表示自己不快乐的比例达到了87.8%.在这近九成不快乐的职场人中，表示自己不快乐的主要因素来自于工作的比例*高，达到了71.2%;其次是收入，比例为65.1%.数据表明，在众多使人不快乐...
当我走出学校和家庭温室那一刻，就失去了家人和师长的呵护。真正步入社会之后，紧接着就是面对就业、工作、事业、感情的种种压力与考验，经受着来自现实阵阵寒流地摧残。有时在困难与压力面前我几乎崩溃，曾经想到过...
1972年美国副总统的候选人选托马斯·里格来顿正在接受抑郁症治疗的消息刚一传出，不到3个星期，就从候补位置上被赶了下来。1993年曾担 任白宫法律顾问的宾赛特·福斯特正在接受抑郁症...
绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，人的大脑每10年会以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）两份以上，可以使人的注意力相当于年轻5岁的状态。 ...
一是对踏进社会的思想准备不足。一位新闻学专业的学生说，他在一家媒体实习时，就感到很不适应，害怕面对带教的老师，害怕汇报选题，害怕出去采访各种各样的人，害怕辛辛苦苦写出来的稿子被“枪毙”……快要毕业了，...
汤远就是一个社交恐惧者。 他在办公室里人缘颇好，可时间久了，同事们发现一个奇怪的情况：与人面对面站着谈话时，小汤会莫名其妙地往后退。 美女同事小蒋告诉记者，一次谈话...
其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。 恶习二：随手拿起防晒乳就随便涂 拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到...
**简介： 杨宏建，北京市健美协会副主席，十运会举重比赛裁判，美国纽约州立大学科特兰学院体育系硕士，北京国际体育交流中心职员。1996年，代表中国参加了亚特兰大奥运会火炬接力。 ...
74.6%的人职业倦怠北京师范大学心理学院副教授闫巩固告诉记者，工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状，即情感衰竭、玩世不...
皮炎型化妆皮炎重者可出现糜烂 皮炎型化妆皮炎：化妆皮炎的一种，是由于使用化妆品，在接触化妆品的部位产生不适症状和皮肤损害。轻者有瘙痒感、烧灼感、蚁爬感，同时可以出现红斑、斑丘疹、丘疹...
“一心多用”也会引发一系列危险的精神问题，从成年人的巨大压力和狂躁症，到孩子身上的学习障碍和自闭症。 导致事倍功半 美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒研...
据智联招聘对2006年、2007年和2008年连续3年大学本科毕业职场人的调查显示，由于缺少职业规划，三成大学生的第*份工作时间并不长。据悉，2006和2007年的毕业生中，有将近六成还在做第*份工作...
梅龙镇环艺电影院的小型播放厅并不大，而周四下午场本是个再普通不过的时段。 在这个平凡的下午，依旧可以好好享受一番。很快，二十几位观众陆陆续续地出现，有学生，有家长带着孩子，也有年轻白...
首先是焦虑症。影响成功人士心理健康*多的是焦虑症。具体表现为：坐立不安或莫名其妙地胆战心惊；难以集中注意力或脑子一片空白；记忆力下降；烦躁；肌肉紧张；睡眠障碍；容易出汗。其实，不管是成功的企业家还是失...
职业经理人平时压力大，但如果能抽空改变一下自己的生活方式，比如：忙里偷闲时，亲自下厨做顿饭，也是种难得的享受。尤其是在压力大或头脑中有许多问题要思考时，这样做不仅能很好地释放压力，而且大脑的思考也会变...
（二）疏通经络，活血行瘀 经络广布人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不...
对策：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。 保湿盲区二：颈脖 症状：粗糙 起因：和双眼一样，脖...
今年32岁的朝亚红已经换了5家外企公司，薪水越换越高，已经成为部门的得力员工，似乎一切都很如意，时下**恼人的问题便是婚恋。 和周围的女友相比，自己的外貌、气质并不差，工作、生活的能...
预防骨质疏松 研究证明，女性在30岁以后，骨骼中的钙就会以每年0.1%~0.5%的速度减少。这一时期，饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙；如果是在怀孕、哺乳期...
危险方式2:有病不求医。 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”. 许多上班一族的疾病被拖延，错过了*佳的治疗时间...
攀比心理。一些学生讲“级别”,觉得在校期间成绩好，荣誉多，“官职”大，理所当然工作也应好。孰不知用人单位并非以此作为评判人才的惟一标准，这些热衷于攀比的“高材生”*终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤...
大学生求职面试应力戒完美主义 陈品琴介绍，力戒完美主义心理，是大学生面试成功的前提。面试前，大学毕业生不必为自己的所谓不可逆转的缺点苦恼，也不必担心在主考官老练的目光下暴露缺点，动摇...
首先是让企业对你感兴趣，愿意花时间去了解你。如果，你的自我介绍不像众多人“我叫某某，我来自山东，毕业于某学校……”,而是告诉企业你对公司有哪些了解，告诉企业对自己要竞争的职位有哪些详细的描述和准备用什...
第二：喝红枣茶 准备些大枣，西洋参，红花（少量一点）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。 ...
香港影片《无间道》中，陈慧琳扮演的是服务警员的心理咨询师。易春丽说，这个角色对警员们来说是非常重要的。 在多佛偷渡案中，60名中国偷渡客被塞入一辆货车里准备偷运到英国，由于卡车上**...
每逢我回家探亲，老妈都会跑前跑后买菜做饭洗衣拖地，嘴里还喜滋滋地哼着歌儿。她一边兴高采烈地劳动一边数落我：“这么大的人了，笨手笨脚这也不会那也不会，可怎么办好呢？”我则舒舒坦坦翘着腿躺在沙发上说：“嘿...
这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 2、非黑即白看世界 这种人眼中的世界非黑即白...
葡萄子中含有一种称为原花色素（OligoProanthocyanidin）的强力抗氧化物，又称为OPC,这种花原色素属于生物黄酮类的一种，是让花卉水果变成多采多姿颜色的因子，在葡萄子中有极为丰富的含量...
调查显示，近8成白领在*近6个月内出现过心理抑郁的情况，精力减退或持续疲乏，不开心，失眠是白领中居前三位的抑郁现象，比例均超过三成。年龄在26-35岁的白领亚健康情况严重于其他年龄段白领，达14%.报...
王相兰博士认为，网民上网多数是一种无聊消遣，通过玩玩游戏、看看网页等来放松、娱乐自己，而且容易被一些简单的、生活化的东西吸引。就像前段时间炒得沸沸扬扬的魔兽世界吧匿名贴“贾君鹏你妈妈喊你回家吃饭”事件...
个人影响力，关键在如何表达 在受访的中高层管理者中，有87%认为有条理、有逻辑性和节奏感的表达让他们更容易受到下属的拥戴；98%表示有良好表达力的下属比其他人更容易获得升迁机会，因为...
什么时候能跳槽 你是否遇到过这样的艰难时刻呢？在公司没有升职的期望，不跳槽就没有新的机会；但是，如果没有升到一定的职位，跳槽也不可能取得一个理想的“转会费”.在小说中，米娅曾经奉劝苏...
**解惑：这种现象在职场冷暴力中非常常见。在这种现象里，前辈就是冷暴力主动的一方，新人则成为被动的一方。冷暴力的源头源于老员工，他们对于新人有着两种态度，一个是新人没有经验，于是老员工抱着经验主义的思...
虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那眼神就让小李背后直冒冷汗，*后实在顶不住，掏钱买了一个，回来还被女朋友说了半天，说本来不想买的，责怪小李不会买东西之类的。从此以后小李陪女朋友逛街一般就在商场门口等。不...
葡柚甜酒木瓜汤是精选南美野生葡萄柚，南美番木瓜，泰国野葛根，蒲公英，深海鱼胶原蛋白多肽，啤酒酵母，维C,维E,叶酸，无水柠檬酸，珍珠粉，果蔬纤维为主要原料，经现代高科技制备工艺浓缩提纯的新概念功能性健...
中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，之所以*好要在晨起后喝上一杯盐水，是因为据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，也就是说有清热、凉血、解毒、养肾的作用，因此，起床后空腹喝一...
1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是*高的脱水信号”也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水...
吃野菜的时令，因天气转暖万物生发，野菜发芽。大众正可一尝“野味”的清新口感，尝尝鲜改善口味。跟普通蔬菜相比，野菜生于大自然，维生素、蛋白质等养分含量通常比常规蔬菜高1～2倍，还有普通蔬菜没有的药用功效...