生活中难免有交际应酬的时候，出席酒宴、招待朋友、应酬客户总少不了来几杯助兴。但是喝酒之后醉醺醺不仅有所失仪，更为不好受的是接踵而来的头痛、头晕、反胃、发热等等病症。那么，有什么简单健康的饮食既能保护肠...
1. 水人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是*高的脱水信号”也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水...
1、剩米饭 吃剩的米饭在放置过程中，容易受到微生物污染。因此，剩米饭一定要在冰箱中低温贮藏，食用前再彻底加热。 2、绿叶菜 在施粪肥过程中，绿叶菜...
一、根茎类： 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 ...
这种看似无厘头的风水说，在中国白领人群中还真有不少拥趸。以前大家比较多关注家居风水，比如，如果厨房门正对大门表明不敛财，补救办法是在客厅对角线的角落里摆一盆阔叶植物；主卫生间的门若对着主卧室开放，于主...
1、马铃薯马铃薯算得上是*有营养的**瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低（仅为等重量大米的21%） ，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米...
膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指无法被人体消化吸收的物质，例如：纤维质、半纤维质、果胶、树胶、木质素等；可以分为水溶性纤维及非水溶性纤维，每日的摄取量为20～30克。 膳食纤维主...
1、巧克力、糖及各种甜食，一日之内不易多吃，吃得过多会使胃肠道的酶分泌发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。 2、少...
1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2.冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许...
你知道引起如此脱发的原因是什么吗？ 女性脱发的发病机制相对来说比较复杂，一般来说有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用...
河（湖）蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。 河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短，蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。 新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光...
**支招：伦敦*近兴起了一项名为“慢活节”的提倡慢节奏生活的运动，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”,放慢脚步，享受生活。虽然工...
甲类蔬菜富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。 乙类蔬菜营养次于甲类，通常又分3种。第*种含核黄素，包括所有新鲜豆...
方法二：收腹运动 将注意力集中在腹部，吸气收腹，默数到5再慢慢呼气并放松腹肌，再吸气收腹。1分钟重复做15―20次，直到腹部有疼痛感为止。此运动可以有效锻炼腹部肌肉。 ...
1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 某营养学家说...
在我们心目中，“职场变态”是需要被批评和挽救的，“如何给‘变态人群’减压，让他们更热爱生活，搞好人际关系”成为热门话题，但是，职场**却强烈反对这种说法，认为这些所谓的“变态”,实际是“职业先驱”,更...
暑去秋凉健康饮食少辛多酸秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物，寒凉食物能清热，甘味食物性质滋腻，有缓急、和中的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时，中医认为，肺与秋天的关系十分密切，因此应多吃有润肺生...
休闲常听音乐，改变心境 听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第*步，以后再慢慢地...
一、高脂肪类脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。 二、海产类病人不宜多吃海产品，...
苦可增进食欲： 苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。 苦可通...
五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第*条就是“食物多样，谷类为主”，它强调人们日常所必...
想知道20、30、40岁的女人，都有哪些自己的性爱秘笈吗？她们是怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰？让我们听听她们是怎么说的。 人物20：娜娜 25岁 教师30：爱上爱 31岁...
15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提...
想吃猪肝，又不想胆固醇过高，可以将猪肝和大豆或豆制品一起烹调。大豆及豆制品中含有植物甾醇，其结构与胆固醇相似，能在肠道内与胆固醇抗争，减少胆固醇的吸收。大豆还能提供优质蛋白质和一些植物化学物质，如其中...
高级心理咨询师陈阳表示，“变态”对于这个群体而言，是一个很不公平的称谓，说法欠妥。“变态”实际上是一种由生物原因导致的严重的精神疾病，在心理学上界定为“由于身体功能损害造成的精神异常，并且由此导致与常...
《黄帝内经》中有一句名言叫做“司岁备物” 就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。所以人们应该吃节气菜，吃药也*好服用野生草药...
受访人：安妮，女，北京某高校2008年本科毕业生2008年7月，刚刚毕业的我立志要在北京扎根。然而，7个月后的今天，我却将行李一点点地打包，托运回家。 昨晚，爸爸打电话告诉我，工作的...
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。 ...
如果说冷冰冰的数字还无法生动描述大学生就业的压力，那么全国各大招聘会屡屡由于参加人数过多，求职者拥挤而导致交通阻塞、甚至发生挤压、踩踏事故的新闻则进一步让人们直观地感受到就业战场上的滚滚硝烟。 ...
1.饱餐一顿 流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，能让心情快乐起来。 误区：事后你会因为浪费钱、吃太多而内疚，但压力仍然一点没减。开吃之前*好自问，这么做是否真能快乐？...
心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。 ...
“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”*普通，对创造力和人格*具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的...
春天要“省酸增甘” 《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝。”意思是说东方应春而生风，春风能促进草木生长，木气能产生酸味，酸味能滋养肝脏。所以中医养生之道上关于中医上有“...
2.急于求成的心态 初入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。从他们工作的第*天起，每个人的心中都有一番雄心壮志，都希望在工作中尽快脱颖而出，尽快...
时下的“杀人游戏”已成为越来越多白领周末固定的集体活动。提到“杀人游戏”,不少都市白领都能够津津乐道地谈上一些游戏心得，无论是网络版“杀人游戏”还是真人版杀人游戏都有众多的白领追捧，可见它在都市白领中...
发泄方法之--卡通玩具 时尚评论家说一个人*可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩...
对于刘小姐的疑惑，医生经过一番询问后认为，刘小姐之所以会患上脂肪肝，很可能就是饮食油腻惹的祸。当今白领女性在职场摸爬滚打，油腻的工作餐和大量的酒席应酬都在所难免，这就很容易导致身体摄入和囤积油腻脂肪过...
农工党重庆市委在调研中发现，目前，不少公务员除了身体处于亚健康状态外，在心理方面，公务员群体也存在焦虑、失衡、恐惧、麻木、阴暗、狂妄、困惑等不良心理表现和行为，生活不满足感、工作不稳定感、发展不公平感...
职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和心血管障碍为主要表现的急性疾病。**提醒，防范职业性中暑，首先应对高温作业工人进行上岗前和入暑前应急的职业健康检查。...
在职场中，对于同事，每一个人一定能区分开哪些同事保密能力强；而哪些人保密能力弱。但是，真实的内心环境告诉职场人：因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭的人大有人在。 比如，有些职业...