立夏吃啥*养生立夏明天就要到了，那么立夏吃什么才*符合养生之道？平安健康网走访一位老中医，老中医年龄很大了，他说立下养生吃下面这些食物*好，而且民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃...
1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的*佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 2、茄子抗老夏季对人体的损耗大，茄...
含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油，另外，脂肪类食品耐消化，抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。 有些减肥者为了控制食...
第*，忌过度服用发汗药。夏季人体本易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，可能导致休克等危重症状。第二，忌过度服用温热药。温热药用来治疗寒证，夏季大量服用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用...
柠檬水+猕猴桃 饮用柠檬水的同时*好加上蜂蜜，可以补充维生素C.晚餐的时间，吃两个猕猴桃，糖分少的水果既可以补充水分和营养，又不会变胖。 每次吃四、五颗栗子，下午五...
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。 误区2 我可以不把工作带回家 ...
在日常生活中，我们经常受到细菌的侵害，应注意居住环境的干净卫生。下面，为大家介绍日常家居中易积蓄病菌的小物件，别忘了在阳光灿烂的时候帮它们消消毒，因为阳光是对付这些隐藏病菌的*佳消毒剂。 ...
如今，电脑已成为人们处理文件、工作管理、传播信息、娱乐游戏等好搭档。然而，长时间不断重复规律性的动作，就会衍生出的一种以头晕眼花肩痛等为主要症状的职业病。 怎样才能轻松远离电脑职业病...
气虚体质（较为常见）形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。 饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土...
据法新社报道，英国华威大学经济和心理学**从1991年至2005年间对1000名升迁的人进行的调查显示，升迁会增加10%的压力，去医院看病的时间也减少了20%. 研究小组*初的研究目...
夏季减肥茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分...
小碎步常常是女性温柔、斯文的一种表现，不过，如果要练就气质女人，还是要试试“三点式”的大步走。 下肢肌肉结实的人，步态往往轻盈，显得更精神，更有气质。就像练习过舞蹈的女孩子一辈子走路...
2. Snack Smart醒目地吃零食 每隔三小时进食一点食物有可以避免你自己进食过量，同时还能维持血糖于正常水平。过于饥饿反而对你为吃得健康以及进食量控制而做的努力起负作用。为了...
实际上，办公族抵御疾病是有规可循的。除了锻炼身体增强免疫力之外，有三个小妙招可助您平 安度过“危险期”: 不可随意增减衣服。很多人正是因为贪图一时的凉快和暖和，快速...
一旦你进入瑜珈的呼吸状态，脑海中的杂念便逃遁得无影无踪，意念象一只温暖的手，在抚摩体内的经络和关节，即使是轻微的风声，听起来也如同天籁般美妙。练完瑜珈，再起身看窗外时，枝叶绿得动人，景物的层次也出来了...
都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能...
眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，你对海鲜的知识了解多少呢？ 海鲜有多少营养（1）鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含...
中医认为，陈皮与青皮同为理气中药，但陈皮性较和缓，偏入脾肺气分，并能燥湿化痰；青皮性较峻烈，偏入肝胆经，行气作用较强，能疏泄肝胆，破气消积。陈皮理脾胃之气，燥湿化痰；青皮理肝气，消积化滞，两者功效有别...
装傻策略 “您好，张总。昨天我交给您的文件签了吗？”张总想了想，然后翻箱倒柜，*后摊开双手：“对不起，我从未见过你的文件。”如果您是刚从学校毕业的人，碰到这种情况通常会说：“我看着您...
喝决明子治疗青春痘 有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，每天餐后泡水喝，隔日痘子就会消失，体重也会减轻呢！这个盛极一时的“秘笈”,曾让平日冷清的中药店着实火了一把！ ...
1.顾护“阳气”，勿过寒凉夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过...
河北省心理咨询师协会副秘书长高玉梅说，在她所创办的石家庄馨颖心理咨询中心，2008年后半年至今前来咨询的人数较2007年与2008年上半年有明显增长，其中就包括很多求职的高校学生。河北师范大学心理健康...
消费者在选购“**蔬菜”时，可以参考以下方面： 看标签“**蔬菜”认证有效期一般为3年，如果标签上标注是“LB-32-98010137061”说明其是1998年通过认证的，有效期已过...
1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉，结...
既然工作不能不干，生活也还是得继续下去，那就给自己减减压，让工作与生活都快乐起来吧！ 幸福和快乐的生活是每个人的向往和追求，然而随着现代城市生活节奏的加快和社会竞争的加剧，工作、学业...
一忌临睡前进食人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管...
据介绍，目前主要有三大问题：作业场所缺乏职业病防护措施、工作人员没有配备职业病防护设备以及缺乏对从业人员的职业病防治知识培训和教育。 执法部门在监管过程中发现，尽管我国《职业病防治法...
擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。 揉臀体位同...
颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，*终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。...
*佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的*佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还...
“一摸鼠标腕子就酸”、“压力太大睡不好觉”、“写字楼的空气浑浊得令人窒息”……我们经常可以听到周围的白领这样描述自己的“职业病”.但昨天卫生部有关负责人表示：虽然各界关于对都市新兴职业病研究的呼声越来...
红色食品假如你生来体质较弱，易受感冒病 毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀 手”，其活力增...
一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 ...
*近听说了一个新词“凹地效应”,就是指某个事物因为具有某些特征或优点，从而对某些事物产生一种吸引力，导致这些事物向这个地方聚集。 凹地的特性是聚势，人生聚势的结局就是处世成功。如果你...
作为补品，当然在选择、类别、食用量等方面都要有“度”。目前各种补品种类繁多，除了人参类之外，还有许多复方保健补品，由于广告的作用，常使患者面对各种补品不知如何选择为好，也不知是否该用。如何选用补品呢？...
刚进社会的职场新鲜人要怎么装才*得体呢？造型师的建议是根据自己条件，得体*重要，一起来看看模特的示范吧…… 造型师建议： 模特脸型属于长圆脸，五官比例稍稍偏小。化妆...
中国特产网提示您适当多吃如下食物，能让你保持年轻的身体： 1、胡萝卜胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量*高。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的...
不妨了解并运用以下八大养生法则： 1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。 2...
不妨了解并运用以下六大养生法则： 1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。 2...
Bimuno公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说：“人们通常认为周一是整周中*糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。星期一”逍遥“意味着”黑色星期二“的来临，因为工作量和压力水平都将达到峰值。” ...