增加营养是关键 人体是一个有机整体， 一般来说，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律 ,因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族会表现出某些不适应，...
对此，外地一些学者分析认为，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由压力大引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，其中胸部是*容易流失脂肪的地方。假如因压力导致皮质醇...
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材 豆苗：**的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且...
第3计：祛眼袋。大鼓泡眼睛让人看起来没精神，祛眼袋是很多人都能接受的手术。 第4计：面部抽脂。双颊饱满，总被人说有婴儿肥，腮前两团肉一笑就鼓起来，面部抽脂肪垫可以使脸部肉感下降，但抽...
我一直以为这是她给我的搪塞之辞，说也巧，过了没几天，又听一个在北航读书的朋友说起这事，她说现在这种方法很流行的，吃完了皮肤会变得很光滑，青春痘、痤疮也会有所减少，许多年轻的白领女性更是认为这是一个一举...
白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己*近每天只要一进办公室就感...
第*计：西瓜皮去斑焕肤 <美肤功效> :去斑 补水 镇静 方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的...
作为承上启下的转折点--细腰，不论古今中外，还是传统现代，都是*具审美元素的女性美。而在今年，窈窕腰线**成为了本季的主打流行元素。从犹如拳王奖章般的阔头硬质的宽腰带，到带有浓烈东方韵味的和服式腰带，...
为啥？尽管我脸上并非层层梯田，纵横阡陌，我的两只“熊猫”眼，凸现我衰老的“豆腐渣”容颜，满脸的晦涩与倦怠让好身材黯然失色。 许多人以为，我的好身材是刻意节食的结果，当然不是瞅瞅我长年...
有接触就有传染的机会 有人认为看一眼红眼病病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。事实上，只有通过直接或间接接触才会被传染。尤其是夏秋季节，天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成红...
近日，台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示，长期靠窗坐，靠窗一侧的脸出现的皱纹会更多。因此，**提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。 这项调查共调查了320名上班族，发...
妇科**提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法...
二、饮水美容： 人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要 养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以...
健康透支十大行业依次为： 1、IT 2、企业高管（含民营企业主） 3、媒体记者 4、证券 5、保险 ...
各行各业都不乏**人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。 睡眠** 由于经常性的超时工作，睡...
注意室内通风： 科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间*好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 呵护： ...
女性更容易情绪波动和疲劳 当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所决定的。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也...
功效：伸展腰两边肌肉，放松脊椎。 第二式：肩膀拉伸 做法：跪位，双手在身体后侧抓住枕边。吸气时双臂向上抬高，保持2次呼吸。呼气，上身向一侧扭转，保持2次呼吸。吸气还...
再联系到此前哈尔滨推出的“教师每月可休半天情绪假”,这些都表明现在社会似乎陷入了“情绪慌”,正处于流行性抑郁的爆发期？ 自从香港影星张国荣因抑郁症跳楼自杀后，抑郁症被社会全面重视起来...
而阿鸣却有点懒散，虽然工作很扎实，但总改不了偶尔的迟到，偶尔的上班时间接私人电话。 按照公司的安排，试用期过后，我们两个新人就要分到其他部门进行全面培训。公司要开拓新的市场，准备抽调...
2 干性发质洗发泡沫越少越好 不要以为洗发时泡沫越多越好，尤其是干性发质。泡沫越多，发质会越干涩，很容易起静电。因为头发的毛鳞片会被充分打开，发质会显得很毛糙，不容易梳理。干性发质洗...
困境2:我的同事（老板）是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办？ 办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿...
2.鸡蛋与豆浆 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从...
处方 杨燕华（上海职业介绍徐汇分中心东安职介所所长、职业指导师、人才中介师） ■全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么？能做什...
IT业也是“青春饭” 所谓“职业寿命”,是指一种职业适合人从事的时间长短。大凡“寿命短”的职业，对体力、容貌的依赖度都比较高，例如建筑工人、运动员、偶像派演员等；又或者，职业所要求知...
如何用盐洗脸（用盐洗脸的方法）： 洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让盐在脸上停留太...
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的**食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午...
2、过于浓密的睫毛。 没错，它会让你的双眼看起来更大而有神，但是这等浓艳的妆容同时会使整个人看起来有些低俗。而且厚得几乎结了块的睫毛，怎么看也不像是千金小姐吧。记得，纤长而根根分明永...
一个偶然的机会，他和一个心理医生吃饭，听了他的诉说，医生小心地对他说：“我越听，越觉得你的心理好像出现了问题，可能是罹患抑郁症的前兆……” 时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。其实，...
1、地利 被迫在一个岗位上的长期浸淫，其实有着重大的职业价值。企业组织衡量员工的基本标准是称职，生存的下来的弱势职员，已经成功度过了这一关，没太大风险了。对创新、影响力的要求是更高一...
1.敬语的运用场合 第*，比较正规的社交场合。 第二，与师长或身份、地位较高的人的交谈。 第三，与人初次打交道或会见不太熟悉的人。 ...
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！ ...
报道，一项*新研究结果表明，如果在办公室中受到类似持续的贬低性评论、同事互相排挤之类的冷暴力，会使员工心理失衡，愤怒和忧虑的程度变得更高。此前智联招聘也曾做过职场冷暴力调查，近七成（67%）被调查的白...
1、**蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 2、海带 ...
耗时：2~4个小时。 2、神游夏威夷 无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子，用自己感觉*舒服的姿势，或坐或躺，全身肌肉放松，...
自测：你是“工作丑女”吗？ 1、如果你拥有以下“症状”,小心了，你可能就是别人眼中的“工作丑女”! 2、不化妆，理由是“太忙了没时间”,或者“化了妆也没人看”. ...
第*：养阳“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。 在一年四季中，夏季是阳气*盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳...
一、睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 二、睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。 ...
休产假的时候，她的 位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：“你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日...
许多白领朋友像黄小姐这样，有知识、有能力，平时也注意培养良好的生活习惯，但由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时饿着肚子加班有时又要陪客户不停地吃上几个小时；在工作的紧要关头往往情绪...