一、食物的选购 1、多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的水分外，有降低血压、保护血管的作用。 2、多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等凉性蔬菜...
而对一些患病时间长、血糖又控制不好的病人来说，糖尿病的慢性并发症如糖尿病眼病、糖尿病视网膜病变影响视力等，都会干扰驾驶。 不止是糖尿病病人，很多病人都存在出现低血糖的风险。影响血糖的...
下面就来进行一场防蚊手段的大比拼： 一、物理驱蚊法挂蚊帐、安纱门纱窗，使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方法避蚊，是*有效且有保障的好办法。户外活动时可用扇子在周围轻轻扇风，以驱赶蚊子。由于...
夏季防晒第1步：清洁 很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地...
山坡、斜坡的岩石或土体在重力作用下，失去原有的稳定性而整体下滑坡。遇到泥石流或山体滑坡灾害，采取脱险的办法有： 沿山谷徒步行走时，一旦遭遇大雨，发现山谷有异常的声音或听到警报时，要立...
夏季出行手册的旅游指南 一、要佩戴有色眼镜（太阳镜）{淘宝太阳镜},衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。 二、有皮肤裸露...
一、滑坡来临前山坡有何变化**提示1.土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行，弧形特征较为明显，其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交，并较为平直。 2.岩质滑坡裂缝的展...
由于马铃薯富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，有助于控制体重，因而受到很多美眉的欢迎，作为保持体重避免肥胖的好膳食。实际上，马铃薯还是运动膳食营养的**来源。 碳水化合物是...
宝宝夏季出行手册指南 随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问...
SPF表示防晒系数，指UVB防晒的有效时间长短和防晒程度强弱。SPF1表示有效防晒时间为20分钟，SPF5表示有效防晒时间为300分钟。一般来说，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底...
问题：什么是核辐射核能外泄又称为核熔毁，主要发生在核电站，核能外泄所发出的核辐射虽远比核子武器威力与范围小，但是剂量积累到一定程度，也能造成生物伤亡。 核泄漏发生后，放射性物质可通过...
1、痱子：是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为为小米粒大小浅表水疱。很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱；有的为散在红色...
豆类，特别是各类杂豆富含人体所需的各种氨基酸及一些矿物质。夏天可以在米饭中放入一些杂豆，除了营养美味之外，口感好，颜色也漂亮。日常蒸米饭的时候可以放入不同的豆类，比如今天放一些红豆，隔天就可以放一些绿...
另外，老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若过多地吃糖，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，老年人可以尝试用蜂蜜代替糖。 蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。中医认...
紫外线并非完全由天上直射下来，由地面反射的紫外线也非常强烈，不同的反射面，反射率有很大差距，草坪是1%~2%,柏油地面是5%~6%,沙滩可以达到15%~20%,而水面则为10%~**.可见，沙滩和...
红枣可以生吃，可以烤着吃，还能煮着吃和泡酒喝。如果把红枣在铁锅里炒黑了泡水喝，可以治疗胃寒胃痛，如果再放些桂圆，就是补血补气茶了，特别适合教师、营业员等用嗓子多的人喝。如果再加上5-6粒枸杞，还能有效...
四宜烧豆芽、卷心菜、甜菜时，可适当加点醋。有保护维生素C的作用，并可使菜肴的味道更好；煎蛋皮时，蛋中加点醋一起打。再用小火加热，能使蛋皮煎得又薄又有弹性；煮鱼时添加少许醋。能将小鱼的鱼骨煮得柔软可口，...
这里的冰水不是给宝宝直接喝的，是给中暑预备的外用“金水”保健。 **说，一旦孩子出现头晕、烦躁、哭闹不止的中暑症状，要马上找一处阴凉的地方，让孩子躺在席子上，用小毛巾蘸冰水给孩子擦拭...
在我们生活的城市里，各式各样包装精致的美味汤圆在超市里随处可见，吃起来虽说是很方便，但是我们也失去了很多自己动手制作的乐趣。正月十五快到了，我们不妨自己亲手尝试着来做一些美味可口且市面上又很难寻觅踪迹...
孩子们娇嫩的皮肤更需要防晒，主做婴幼儿用品的强生今年也推出了粉色包装的儿童防晒乳，而娇韵诗和欧珀莱都推出了儿童专用防晒霜。 所以，主妇们在为自己或家人选购防晒霜时要因人而异，不要买回...
南瓜枸杞杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。 制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或...
如果经常昏昏欲睡，吃什么才能舒缓呢？ 春困食疗方 芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。 春困食疗方 核桃丹参佛手...
湖南第*天：深圳-郴州-韶山（700公里，40公里省道） 夏季集合出发赴韶山，沿广深高速经京珠高速公路往湖南郴州，之后往韶山。 住宿：韶山 第二天...
不少科学家认为，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。大蒜含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还富含硒、磷、镁、钙、铁、硅、铝、锌等元...
鸡蛋是个好东西，既美味又有营养。煎炒煮炸，样样可以基本是一道不会失败的菜。就是这样简单的一个食材，可是您不一定吃好了它，吃对了它。鸡蛋虽好，吃错了弊端可是不小的哦~误区一：红壳蛋比白壳蛋更好许多人买鸡...
随时防晒 防晒护肤工作没有时间，季节的限制，时刻做好防晒工作是护肤的一个大工程。夏季紫外线强烈，防晒霜要每隔两三个小时就要涂抹一遍，还有做好眼部的防晒哦。 重磅防晒...
1.核桃葱姜药茶：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗...
松子仁糖原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂...
为何夏天更消耗营养 有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除...
晒伤“慢慢”镇定 镇定。接下来的这一步非常重要。*好是用雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓喷雾，也可用低矿物含量的依云喷雾、纯水、蒸馏水（必须是新鲜的），晒伤不严重的话，还可用Kanebo...
族群一：宅男宅女族你是不是早已习惯于一个人在家舒舒服服穿着睡衣过一整天，慵懒地享受现代科技带来的精神愉悦。然而作息时间不规律、户外运动缺乏、用电脑时间长，渐渐让你和臃肿的身材以及大大的眼镜形影不离。 ...
对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中*有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。 ...
海南阳光海滩 气候特点：闷热潮湿，紫外线指数高 肌肤状况：出油、产生粉刺、晒伤晒黑 保健重点：防晒、控油、晒后舒缓修复 1.要买...
夏季多吃土豆有好处！ 由于马铃薯富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，有助于控制体重，因而受到很多美眉的欢迎，作为保持体重避免肥胖的好膳食。实际上，马铃薯还是运动膳食营养的极...
这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血...
练呼吸。秋季养肺首先就要多做深呼吸。每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，*大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，*大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次...
给指甲预留护肤时间 要知道，这其实就是临睡前的*后一项功课中很重要的部分--护甲，毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了“沧桑”.那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上...
据《康熙字典》一书对鳆鱼的解释是：鰒似蛤，一偏著石。《广志》曰：鰒无鳞有壳，一面附石，细孔杂杂，或七或九。李时珍云，与石决明同类殊种。又有《广韵》蒲角切、《集韵》《韵会》部巧切，音雹，义同。 ...
护肤误区1、平时简单防晒就行 事实****：城里的”光污染“当然就是无处不在，容易把你催老 **发现，城市当中不仅存在着直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车...
第*大原则--尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油（油食品）脂，以免增加额外的能量（能量食品），也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭*好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油...