流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒*厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时能置人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。 研究...
超软才舒服？那不一定是你的“菜” “我们这款床垫超软，您可以试躺一下，整个人像睡在云彩里，能打造*舒适的睡眠！”买床垫的时候，你是不是也听过类似的推荐？然后你整个人躺在上面，顿时觉得...
但瑞士的***近提出了治疗感冒的又一新方法，即夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，也是杀死感冒病菌的良好途径。 科学家通过一组实验发现，性生活不但会对男女双方身体各个系统产生积极影...
感冒初期——红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜...
苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”,苹果是一种“全方位的健康水果”,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变...
中南大学湘雅医院营养课教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容 易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。 ...
一般来说，养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。 尤其是杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火...
对心血管健康非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的“养分合成基地”也在接近阳光的地方。因此...
1、补血养颜 红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。 2、利尿消水肿 红...
**介绍说，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之，就会...
1、板栗 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。*好在两餐之间把栗子当成零...
辣椒是不少人的饮食*爱，那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但中医提醒，有些人不能吃辣椒！ 肾病患者 辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。...
一、金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 二、猫伸展式动作：跪...
1、空腹运动有损健康人们总是担心空腹运动危险，因为空腹运动时，体内储存的糖分大量消耗，有发生低血糖的危险。 其实，事实并非如此。美国达拉斯健美运动中心研究发现，健康人群饭前一两个小时...
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、做饭、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。 ...
1、身体冷热 肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头...
1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2.三花茶 ...
护脑食物--菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？ **研究认为，菠菜首当其冲。其次为...
人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。在**年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。可现...
荠菜 养生聚财好味道 荠菜是阳春三月的应季时蔬，又因其与“聚财”的谐音，而颇受百姓喜爱。关于荠菜，有这样一种民间传说，清明节在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，人们会将新鲜荠菜洗净后...
一些人会感觉眼睛累，严重的怕光、一上网就头痛。困扰他们的是干眼症。眼科医师提醒，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”. 干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼...
主料： 海参2只、鸡（骨）150、滑子菇100克、蟹味菇100克 辅料： 南瓜100克 调料： 食盐适量、料酒...
热炖的柚子 化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“**水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁...
一、做下酒菜有四宜： 1、做菜时宜放些糖。喝酒会加重肝脏的负担，做下酒菜时应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里*好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生等。 ...
企业文化，是企业信奉并付诸实践的价值理念，是企业在长期经营管理过程中形成的管理理念、管理风格、管理经验的智慧结晶。成功的企业文化能对企业健康发展产生较大推动作用，可以提高职工的向心力、增强企业的凝聚力...
游泳时间不宜过长 家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。 婴儿第*次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当**至15~20分钟，*长不宜超过...
上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。我们的老祖宗几千年前就已经提出，每一次的战争都必须“运筹与帷幄之中，方才能决胜于千里之外”.当今商场也一样，为了保持企业的市场活力、扩大市场份额，很多企业试图通...
*近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”,许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”,还有一些女性喜欢抹润唇膏，但很多人发现，频...
都市生活节奏紧凑，工薪一族压力大，不免着急上火，更是影响心情。现在跟随小编一起来学习以下五道食谱，享受美味的同时，赶走躯体上的燥热，也让你的心灵进入凉爽的绿洲。 引发“上火”的因素很...
药监部门发布《药品不良反应信息通报》 昨日，省食品药品监督管理局转发国家食品药品监督管理局《药品不良反应信息通报》，提示关注雷公藤制剂的用药安全。 据通报，雷公藤制...
脚臭的*佳治疗方法要从以下几点说起： 首先，我们要明确的知道脚臭的根源在哪里？脚臭和脚气有一定的区别，脚臭是因为细菌，乳酸和尿素等危害你的脚，才会发出让人难以忍受的臭味。那种不透气的...
经过一段时间之后，工作人员发现吃的*多的那些人虽然不像之前那么爱吃奶昔了，可却吃得更多了。 同时，科学家发现这时他们大脑的兴奋区也不像之前吃奶昔时那么活跃。 这种效...
一、性生活在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。 二、避开油脂很简间，拿上一块抹布，擦掉比...
1、神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 ...
一、七个原因多种慢性疾病在长假节日期间突发和急性事件增多的原因是多方面的，可归结为以下七点： 1、将息失宜 即生活节律被打乱。参加文娱体育活动、外出旅游、接待宾朋等常须早起、熬...
1、毒芹 又名野芹菜、白头翁、毒人参。生长在潮湿地方。叶象芹菜叶，夏天开折花，全裸有恶臭。全棵有毒，花的毒性*大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。 ...
出现三种情况袜子就该淘汰 1.失去弹性 袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。 2.脚后...
这种特殊的现代“文明病”，是因为美味佳肴过量而引起的“美味综合征”。因此，连续多日吃大鱼大肉之后，节后可通过以下几招来调理一下肠胃。 第*招：多食蔬菜补充纤维节日期间应酬增加，运动量...
解热镇痛：要对乙酰氨基酚，不要阿司匹林 在退烧止痛药中，阿司匹林的历史*为悠久。但由于其酸性强，胃肠刺激大，大剂量可引起恶心呕吐，也会加重或诱发溃疡病，诱发雷氏综合征（多见于15岁以...
在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节，在加上现代人常常熬夜加班，饮食偏于油腻，种种原因叠加在一起，导致了春季女性嘴巴常常上火，那么嘴巴上火吃什么呢？ 1、嘴巴上火不妨吃些大豆...