一、流鼻血时要抬高下巴这种方式**的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或...
1、不开太亮太多的灯这样能避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，让自己的眼睛更费力。也能节约能源。而晚上加班或上晚班的人，开很多盏灯后果更是**，晚上是人体制造褪黑激素*为旺盛的时候，人长时间暴露...
肌肤问题：眼部松弛 每个女人都想拥有大眼睛，觉得迷人，电力十足，但是大眼睛却是*容易出现眼部肌肤问题，譬如松弛和眼袋问题。加上眼部的肌肤是十分脆弱，因此护理的时候要格外小心，避免拉伤...
类固醇眼药水可引发青光眼 可的松、地塞米松、氟美松、典必舒……这几种眼药水属于类固醇激素类眼药水。黄仲委说，它们确实能很快缓解过敏症状，但长期使用，副作用大，将导致眼睛抵抗力降低，增...
青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时...
首先，人体背部有主阳气的督脉，对其进行刺激可起到振奋阳气、活血**、养心安神的作用，进而达到阴阳平衡、健康长寿的目的。其次，经常擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内血液循环，通过神经的传导，增强内...
先从小手指开始，一个一个捏，如果感到疼痛，就证明身体某些部位不适。健康保健拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。...
女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。但是裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。裸睡，并...
一、肺活量：20岁开始下降肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里...
一、过于精细缺乏营养不吃早餐是不行的，但早餐吃得过于精细也是无益的。“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细，而是说早餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。精美的西点虽然口味好，但营...
一、医生的手机多有细菌发表在《临床微生物年报》期刊上的一份研究结果显示，研究200部医务人员手机，94.5%的医务人员的手机带有细菌。 二、驾车打电话容易导致交通处故卡耐基梅隆大学的...
一、布灯原则卧室照明的整体氛围强调的是温馨，相比房间里供日常起居之需的主灯，床头灯还兼具主人床头阅读、更衣、梳妆的局部照明需要，不仅如此，如果布置得当，它还能起到调节卧室情调、美化居室的作用。可以说，...
一、仔细选择有益的品种室内养花，应选择一些能吸收有毒气体、能净化空气或杀菌的花，有些花自身就具有防病治疗作用。例如，菊花、腊梅等有吸收硫、氟化氢等能力，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用，茉莉...
睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。下面是...
一、线迹辨认法 高品质的裤子车缝线迹平整，并且经常会用到特种花针，双线设备，品质较差的裤子是无法达到的高品质的裤子车线也是根据款式使用每英寸多少针对标准来严格执行，地摊货会通过偷针来...
更应该注意的是，常像下面这样看电视会损伤眼睛： 一、长时间看电视以及酒后看电视看电视过久对眼睛很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能...
卖家称产品含有比蚕丝还细腻柔软的金属纤维，戴上后确保脸部不受辐射伤害。卖家还称，产品经过上海测试中心等多家**机构检测，电磁波屏蔽率达到99.9%以上。 “电脑屏幕辐射的物理射线危害...
一、压力过大可以抓一把杏仁儿来吃，有节奏的咀嚼声不仅可缓解焦虑，杏仁中丰富的维生素B和镁也有助于大脑放松。而且22颗杏仁的热量只有160卡，不用担心发胖。 二、失眠淀粉类食物可以帮助...
春节长假之后，不少人都会出现一系列心理、生理问题：精神疲惫、注意力不集中，肠胃不适，甚至头晕恶心。这是得了“节日综合征”。建议人们在春节过后，*好进行一次认真的体检，检查项目包括血压、血糖、血脂、肝功...
一、喝新鲜的白开水是*佳选择白开水是**状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的...
一、刷牙的*佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的*佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 二、饮茶的*佳时间饮茶养生的*佳时间是...
正确刷牙要采用短促轻柔的刷法，要特别注意龈缘的部位、难以到达的后牙以及充填体、全冠或其它修复体周围区域。采用以下方法可以彻底清洁牙齿的每一部分： 1、彻底刷上下牙齿的外面；2、彻底刷...
软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。更为严重的是，如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。无糖型饮料害处少一些，但其带酸性，仍能引起潜在...
在我国居民，尤其是北方居民的饮食中，一向喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导...
**提醒女性注意一下几点： 一、戒指可能会使手指畸形有人因为戒指紧箍在手指上取戴不便，一连几个月甚至更长时间不取下来。时间长了受箍的手指皮肤、肌肉、骨头都凹陷，形成环状畸形，严重的还...
在众多富含碳水化合物的食物中，除了我们所熟悉的谷类、面食外，马铃薯不可忽视。 马铃薯富含碳水化合物和能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，有助于控制体重，因而受到很多人的欢迎，作为保持体重避...
一、购物篮污染严重购物车、购物篮由于高度频繁的重复使用，生熟食品的交叉存放，其受污染程度相当严重。仔细看看这些购物工具，可见到污迹、锈迹，而相关研究证实，超市购物车仅扶手表面每10平方厘米的地方就集聚...
苯丙芘是国际公认的强致癌物质，会在很大程度上加大患肺癌的风险性。而且目前绝大多数抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45cm处有效。此外不少人习惯在厨房油烟四起时才想到开抽油烟机，炒完菜后又马上关闭，这更...
青光眼的种类主要有四种：先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同。护理青光眼的方法是什么： （1）、饮食宜淡：护理青光眼饮食宜...
过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所教授**用实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，从而导致白内障的发生。 这项发现新近已发表在世界...
1、视疲劳。是眼科常见的一种疾病，由于各种原因引起的一组视力疲劳综合症。其临床表现多种多样，多在较长时间近距离用眼时或用眼后不久，出现一过性视功能减退或一系列眼部不适。轻者表现为眼胀、干涩、畏光、灼热...
1、哪里是你经常看书的地方？ A书桌 B沙发 C睡床2、喜欢在何种情境下看电视？ A一盏小灯*有情调 B光亮的环境*舒服 C关灯看*舒服3、...
1、胎儿时期。妊娠前3个月内，是胎儿眼睛发育*关键的时期，孕妇的饮食、起居、营养以及外界环境中任何有害物质都可能会干扰胚胎的细胞分裂，致使胎儿眼睛发育异常而影响胎儿眼睛的健康。 2、...
芝麻的脂肪含量虽多，但脂肪酸比例很优良，它的多不饱和脂肪酸约占45%，单不饱和脂肪酸约占40%。因此，它反而有利于血液中脂肪的调控。芝麻中*主要的脂肪酸是亚麻油酸，这是一种人体不可缺少的必需脂肪酸。 ...
1、不要吃你不认识的食品。当你拿起一盒新上市的闻所未闻的产品，或者要吃某种食品，它含有15种你都不能认全的食物构成，这时你就要当心了。 2、远离超市，真正新鲜的东西在海边的渔民码头上...
随着新奇玩具的大量出现，噪音大的玩具，对婴幼儿的听力危害也越来越大。瑞典一家科研机构在一份报告中说，尽管目前还不能准确地测出婴儿、幼儿对声音的灵敏度，但有证据表明，孩子们对声音的感应要比成年人灵敏。如...
1、孩子的颅骨比成人更薄，大脑吸收的辐射就更多。因此除紧急情况，12岁以下儿童不要使用手机。12岁后颅骨发育逐渐成熟，用手机的风险相对较小。但是建议孩子们多使用手机的耳机接电话，并尽量发短信代替通话。...
中国人牛羊肉吃的少，瘦猪肉比较多。相对于牛羊肉来说，瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生。 ...
夏日饮食5大禁忌 忌腐烂变质 夏天气温高，细菌繁殖快，买回的鱼肉、蔬菜、瓜果等，若保存不当，容易变质，即使煮沸也不能杀灭其中的致病菌，应当弃而不食。倘勉强吃下，必将...
在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡。甜食*好约占每天身体需要热量总值的10%-2...