苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是*好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。 在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还...
1.调整饮食是基础 为了能达到长期坚持的目的，必须遵循“有效性、可行性、可持续性”的原则。在无明显饥饿感的前提下，要限制主食的总摄入量（淀粉类食物缺乏饱腹感，会刺激食欲，故不宜多吃）...
虽然口感香脆，但不少血压高、血脂高、血糖高的“三高”病人，因为害怕热量过高，不敢多吃。近日，英国《每日邮报》的报道称，“坚果之王”核桃是*适合血脂高的人吃的坚果，每天吃点有助于降低血脂。 ...
鱼在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的**来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪...
如何去除小肚子-扭扭压压 如何去除小肚子步骤1 躺卧在地上，两腿屈膝，将右脚往左侧跨，脚掌扣在左侧小腿后方，骨盆往右侧扭动，令左膝内侧着地，左臀离地，侧腰的肌肉受压...
茶叶的涩味主要是由其中的鞣质类成分引起的，鞣质又称丹宁或鞣酸，是植物中分子量较大的复杂多元酚类化合物。患了腹泻，手里又没有治疗的药，不妨用5～10克茶叶直接放到嘴里，嚼碎后咽下肚，很管用。可以是绿茶，...
科学通便有助于健康减肥 1、解大便要专心科学通便，有助于健康减肥 解大便不能一心二用，其实它要求人们专心致志，不要同时跟其他的事情。有不少人喜欢把报纸杂志一起带入厕...
苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗？苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。 红苹果更有益心脏，提...
解决减脂后乳房“缩水”问题 乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体*性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么？ ...
澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58岁至69岁的健康人参加实验。他们历经4年，观察、记录受试者的饮食情况，主要是肉类摄入情况。 2003年至2006年，研究人员跟踪调查受试...
常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。 更有意义的是，苹果还具有高效的抗癌和抗氧化功效。一个...
（1）饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E.维生素D及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗...
补水不忘先健脾脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以...
1、橙红色斑（或鲑鱼红斑）。 约1/3的新生儿都会出现这种胎记。它是一种小的、淡红色的斑块，通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上。随着孩子不断成长，多数会逐渐...
人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。中医所说的胃气，是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强，则身体强健。反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为，夏日养脾胃、保胃气需采用以下...
不少人退休后会突然感到失眠多梦、焦虑多疑、乏力多汗，医生介绍这是退休综合征。据一项不完全统计，60%的退休老人会出现退休综合征。 退休老人处于更年期前后，生理上的退行性变化和退休后生...
男人看电视的时候，大脑中的视觉功能全开，其他功能就会暂时关闭，这就是他无法跟你交谈的原因。反过来说，你会发现他喜欢在你打扮整齐准备出门上班的那一刻突然说起一件需要慎重考虑的大事，或者是你正在上网查看信...
养生习惯一：一个苹果 苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑...
1.注意食物加工方式。 避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。 2.“卸载”快餐调料。 多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治...
让我们来听听那些婚外偷情的男人们内心的真实想法吧大部分男人对于婚外情很少表示内疚或后悔，同时他们也不认为婚外性行为和他们与妻子之间的问题有什么关联： “我结婚35年。我并不想要任何改...
豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员，除了能提供优质的蛋白质外，它们还各有各的营养优势。 豆腐容易消化。豆腐是豆制品家族中*常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各...
而从社会心理学角度进行分析，导致离婚心理的直接原因不同，如经济问题、性生活问题、子女问题、打骂虐待问题、家务分担问题、业余兴趣问题、性格问题等。 一、精神类型的离婚心理：因双方信仰、...
越成功的女人做公主的时间越长，当然，大多数的中国女人在恋爱中是主动放弃自己的“公主身份”而转业当上“女佣”的，实际上对于你的男朋友这不是个好兆头，娶了公主就是驸马，娶了女佣只能做个长工，拥有性格气质高...
三大营养素不能少碳水化合物、蛋白质、脂肪是人体三大营养物质，不能少。碳水化合物包括米、面、杂粮及红薯、土豆。山药、南瓜等含碳水化合物较多的食品可作为能量的主要来源。糖尿病人应按照营养师的指导，每天饮食...
谬论一：婚姻对男人更有利。 ****：与人们广泛的认知相反，近年来的研究发现男人和女人其实从婚姻中获利相当，只是方式不同而已，婚姻对男人更有利这种说法是站不住脚的。相对于单身男女，婚姻生...
一、山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯...
组方一：桂枝、川椒、寻骨风、桑枝、槐枝、桃枝、椿枝、茄根，加入适量清水煮沸后取药汁，兑热水至适宜温度后浸泡，每天两次，5天为一疗程。具有温经通脉、祛风**、活血化瘀等功效。 组方二：...
老公从香港回来，给我买了一堆礼物。一只彩金手镯，两条“时来运转”的项链，还有两瓶法国香水，意大利包，高级化妆品等等。我却不开心，这个购物狂老公，真是太不听话了。早在他出差前，我就千叮咛万嘱咐，让他给我...
蒸制食物有很多优点：一是蒸食可保持食物本身更多的营养；二是蒸制过程中，菜肴和餐具经过蒸制消毒，可避免二次污染；三是蒸食不产生自由基，煎炸食物易产生自由基，而自由基会加速人体衰老，诱发各种心血管疾病；四...
公式如下：*初开始考虑结婚的年龄（P），你认为的*迟结婚期限（N）。适婚年龄公式：（N﹣P）×0.368﹢P。 其实，在婚姻关系中，所谓的公式历来不少见。曾经的“理想夫妻公...
1、荔枝荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。 2、葡萄葡萄味甘...
1.妻子劳累时，要能分担家务家务无所谓男人做还是女人做，看各个家庭的具体情况。但如果家务活一向是女人做，那么在女人劳累时，男人是否会主动去分担家务，这是女人对男人的*低要求之一。妻子生病时，要能全心照...
敦煌遗书的医疗养生文献里发现了一个被称为“神仙粥”的养生食疗方。这则粥方记载于敦煌石窟出土的《敦煌卷子》上，粥方详细说明了“神仙粥”的做法和吃法。考证认为，由山药等几种中药煮制而成的敦煌“神仙粥”是中...
食用麦片关键是煮法速溶麦片根据主要原料的不同，可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的麦香和果香，只会散发出淡淡的**麦香的味道。购买时要注意，味道过浓的原味麦片很可能添加了香味添加剂。此外，...
1、女人的身价，因为爱她的男人而定这样想没错！就像爱情小说中，那打动人的“女人的身价，因为爱她的男人而定”言论，独立的职业女性一边嗤之以鼻一边又暗自思忖，是不是也有点道理呢？至少，男人的位置在她们心里...
一、小狗小猫可能会带来的胃部疾病 小动物经常会感染一种易引起食物中毒的病菌。当人们梳理宠物毛上的遗留排泄物时，病菌会由此得以传播，病症很容易被误认为是由胃部病菌引起的，临床常表现为腹...
更年期养生吃什么好？多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入量，当然更年期女性也有不能吃的东西，下面，**带你认识下更年期饮食调理注意事项。 1、更年期女性多吃鱼虾和豆类鱼虾所含有...
贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去...
那么要如何化解婚姻危机呢？**建议要记住几个原则： 第*，每个人为自己的态度负责。力求从正面去思考问题的解决之道，要相信自己，一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向，并作出行动的...
脂肪粒是这样形成的 西医认为，眼周皮肤有无数微细的分泌孔，眼霜或是妆粉都可能使其阻塞，如果还吃了油腻食物，皮肤分泌物会更黏稠，逐渐堆积就形成脂肪粒。中医则将脂肪粒解释为一种痰湿。如果...