其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红...
春季杀菌吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。据*新研究发现，大蒜还具有一定的补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。 提示：不可空腹生食；肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食；...
点一盘蚊香等于连抽6包烟？ 一盘蚊香被点燃烧尽散发出的超微颗粒被吸入后，对人体造成的伤害等同于一个人连续抽完6包烟。 一般灭蚊产品的成分是菊酯，一种能够有效杀死蚊蝇...
在我国市场上葵花子可按七种皮表面的颜色分为黑子、花子和白子三种。其中黑子品质*佳，花子次之，白子*差。 葵花子性平，味甘。具有平肝祛风，通气透脓，清湿热，消滞气等功效。可以治疗血痢日...
现在车多，会开车的人也多，但自驾游常识的小编却认为，真正驾驶技术过硬却不是很多。我曾在某小区内搞了一个调查，轿车前后有剐蹭痕迹的超过1/3。对此，我们搜集了驾驶人员经常犯的一些错误，大家hold住这篇...
1：高速路行车忌超速。长途自驾旅行会遇到各种路况，在高速路上行驶时，高速公路上行车，*忌讳超速驾驶，超高速驾车需要驾驶员注意力高度集中，而且在车里久坐极易产生疲劳感，加上高速上景色单一，时间长了，驾驶...
其实，一旦胃癌到了晚期，治好的可能性是十分小的，患者只有通过疾病的治疗来控制好疾病的原发病，减轻痛苦，**生命为治疗目的，晚期胃癌多已发生扩散或多发转移，患者尤其是老年人多不能耐受手术带来的巨大创伤，...
三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌 有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃...
1、鼻屎的形成： a、你的鼻子为了防止灰尘和花粉等东西进入肺部，所以分泌粘液来组织他们； b、这些粘液多数都被吞下去了； c、靠近鼻孔处的粘液被吸入的空气...
男性患胃癌者远多于女性 男性胃癌发病率远高于女性，除了男性吸烟和喝酒更多外，科学家发现雌激素对胃具有保护作用。有研究显示，接受激素替代疗法（其中包含雌激素）的女性，胃腺癌的发病率竟降...
用拇指从眼眶下缘1厘米处向上按摩，找到能够感到轻微酸痛的地方重点按摩，此处是眶下神经和眶下动脉静脉的必经之处，常按摩可以促进血液循环，提高抵抗力，抗辐射，提高视力。 轻轻按压上眼眶内...
要识别品种。 市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。根据国家规定，...
1、饮食保养 1） 直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。 2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，...
我国是胃癌的高发区，每年新增患者达40万，占全世界发病人数42%；患病率和死亡率均是世界平均水平的两倍多，约2~3分钟就有1名中国人死于胃癌；19岁~35岁青年人胃癌的发病率比30年前翻了一番。 ...
护肤妙招一 用*上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙...
1.加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现，热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌和糖尿病危险。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70克以下...
豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是优选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富...
在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。 ...
“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。 瑜伽大师们，生...
是不是每天坐在办公室缺乏运动，而且工作压力与日俱增，那么下面的运动很适合你，既可以减肥又可以释放压力。 跆拳道渐渐走俏，在白领中更是受欢迎，这种健美运动可是白领减压的好方式，不少练习...
1.清肠茶——决明子饮决明子饮：通便消胀气。 材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降...
1、局部点药法 治疗沙眼的外用药可选用：30%磺胺醋酰钠眼药水（班马眼药水），0.1%肽丁胺眼药水， 0.25%甩霉素眼药水，0.1%利福平眼药水等。每日3~4次，晚上涂金霉素、四环...
硬肩族的3大不幸硬肩族是目前*热门的年轻群体之一，成为此族后，你将得到以下三大“不幸”作为加入这个流行群落的奖励。 不幸1:肩膀僵硬、头疼，常年不适硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀...
常年伏案工作，我是腰酸背痛，外带颈椎不适。你想啊，总是低着头打字，颈椎能受得了吗？就更别提我的“鼠标手”了。总之，我的身体**处于“亚健康”状态。 现状必须改变。 ...
不知道您是否有过这样的感觉，天气晴朗时驾车，特别是中午，驾车突然进入光线较暗的地方后，有几秒钟，似乎什么也看不清。“当人从明处进入暗处，开始对周围物体辨认不清，以后逐渐看清暗处物体，对暗光的敏感度逐渐...
根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。 这项研究结果刊登在国际癌症杂志上，研究称，中等强度的劳动，如家务活动，可以...
站式办公潮在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。*近，在上海、北京一些大城市写字楼里，悄然出现这样一道风景。 家住上海的徐小姐在...
女性到了更年期，体力就开始走下坡路。美国一项研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性*应坚持的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。研究人员发现，每天坚持快走的女性，不仅没有一人突发中风，更年期症...
没干什么重活身体就疲惫不堪，工作起来没有精神，这可不一定是事务繁杂造成的。据美国《奥普拉》杂志报道，平时一些生活习惯也能使人无精打采。 衣服过于宽松。穿着宽松有弹性的衣服，人体的肢体部位容易呈现下...
每天1分钟 瑜伽助你延缓肌肤衰老在快节奏的现代生活中，瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗？瑜伽不仅可以让你的步履轻盈，还可以锻炼脸部表情肌。每天只要1分钟，即可达到延缓肌肤衰...
有了统一的单位做基础，要达到“日行万步”的目标不再局限于步行，甚至一些不被看作是运动的活动，都可以通过这把“尺子”换算成若干个“1千步活动量”。 比如，以中等步速（4千米/小时）走十...
跑步牢记五要素要素一：落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌。这是对于脚踝、膝盖的...
喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。 西兰花一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求，而且它也具有抗癌的保健效果。 红薯一个红薯含有大...
1.准备去健身的时候突然接到好朋友聚会的邀请电话，你会怎样？ A视情况而定，再决定去不去健身B告诉对方你准备去健身，过会儿再去C立刻决定不去健身D让对方也跟自己一起来健身2.去健身的...
提及如何维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变，通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力，就能使心脏强壮年轻。近日，...
清晨 “猫式”懒腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使脊柱上拱，再后双肩...
不少患者对过敏性鼻炎的认识存在几个误区：一是把鼻炎当成感冒，结果不但久治不愈，反而使病情加重。二是以为过敏性鼻炎“没什么大不了”,结果延误了治疗时机，甚至导致严重的并发症 **表示，...
1.梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。 2.弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、...
但是通过做运动实现增高梦，这已不是什么传奇，有很多的人就是通过这样的锻炼方法来让自己增高的。其实，增高运动的动作也不是很复杂的，比较简单，要想实现这个梦，**的做法就是马上行动。 第...
多活动、多锻炼，要像吃饭睡觉一样，成为生活中不可或缺的一部分。日常生活中，随时可以健身。 1、早晨睡醒后先伸个懒腰，舒展身体各个关节。 2、刷牙时，伴随刷牙的节奏，...