首先，含水量越大的食物，越适合用微波炉加热，且加热的时间也越短。因此，在决定食物加热长短时，应首先考虑食物的含水量。在加热面包、馒头、包子、糕点等含水量少的食物时，也应适量滴上一些水。 ...
解困：随时做做深呼吸今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量...
这些可不一定是真理哦： 伪真理之一：孩子的性格可以塑造不完全****：毫无疑问，孩子的性格会受到外部环境的综合影响，家庭环境、亲子关系等都会成为改变孩子性格的不确定因素。 ...
缺觉：肥胖可能性*大睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有...
跟孩子玩游戏用点儿“战术” 潼潼妈妈：潼潼曾经对学字游戏非常感兴趣，可她赢了就很高兴，输了就会生气。其实很多孩子都有好胜心理。在玩游戏前，大人每次都要先跟孩子讲“大道理”：玩游戏，可...
浙江省卫生厅卫生监督局食品科科长、主任医师孙亮解释说，保质期和保存期虽然只有一字之差，其实区别还是比较大的。 食品保质期有两个别名，分别叫食品*佳食用期和食品*短适用日期，基本上已明...
清洗水果和蔬菜。在一盆冷水中，放2至3茶匙苏打粉，用来清洗水果和蔬菜，不仅可去除自来水留下的某些杂质，而且有助于去除蔬菜水果表面的农药残留。 除掉手上的异味。切完大蒜或洗完鱼之后，它们的味道会牢牢...
比如，一种有壁挂衣服图案的墙纸。壁纸上立体仿真的挂衣图案，让人乍一看真以为是挂了几件华美的衣服，但走近一看原来只是用油墨画出来的，好像是居室主人和客人玩的小把戏。还有更绝的，蹲在角落里的大狗，大盆的绿...
旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃肠道内菌群失调所致，故治疗不必用抗生素。 在正常情况下，人体肠道内有各种细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制...
首先将米饭蒸好，然后把里脊肉切成细丝，加入干淀粉、酱油、料酒、姜末，拌匀后略腌渍；蒜薹劈两半切成丝；待肉丝煸炒后，与蒜薹丝同炒熟，酱肚、火腿也切成丝。*后将生菜叶分片洗净，甩干水。吃时把生菜叶平铺在手...
1.为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂，容易串味甚至有臭味，遇到这种情况可以用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁，再用海绵将番茄汁擦到容器内侧，然后用添加了洗涤剂的...
一些不正规商店里销售的太阳镜，虽然样子非常的美观，但是劣质的镜片上有波纹，这种镜片戴久了极易产生头晕、呕吐等不适症状，对眼睛的伤害更大。 有的镜片材质虽然凭肉眼看就知道是玻璃的或者树...
颈前皮肤接触酒精易发红在夏季，人体颈前部皮肤汗液分泌特别多，然而该部位的表皮较薄，很容易受汗液中尿酸、尿素、氨等人体代谢废物的刺激，从而使颈前部皮肤发红，发出红色小疹子、瘙痒，这就是发生于颈前部皮肤的...
南京大学医学院附属鼓楼医院心理科杨海龙医生说，梅雨天温度多变且湿度大，人们会莫名其妙地火气大。酷热使人心情烦躁，潮湿的雨天易使人的心情忧郁和低落。加之六七月份正值高考、中考、大学生毕业找工作的多事之夏...
辨析：如果不把面部残留的汗水、油脂、灰尘以及上次涂抹的防晒品清洗干净，就补涂上新的防晒品，会使皮肤的透气性降低，还可能造成毛孔堵塞，带来一系列皮肤问题。如果不能用清水洗脸，选择湿纸巾擦脸要特别注意，一...
据豆豆的母亲杨女士介绍，当天上午11点，豆豆由于肚子饿、把刚从市场买的1斤多荔枝全部吃光了。一个半小时后，孩子就说肚子有点疼、头晕、心发慌，随后脸色变得苍白，并冒冷汗。家人赶紧将孩子送到医院救治。经过...
一宜快速步行，快速步行时静脉血管就像抽水泵一样将处于曲张状态的静脉血液往心脏输送，使曲张静脉的新陈代谢加快，静脉也能较快恢复正常。另外，快速步行后，*好能抬高双腿，躺下休息。二宜做爬行运动进行锻炼。三...
其实，要想枕下清爽、凉快，不妨试试具有很好的吸汗功能的竹炭枕，如果在枕头中再放点中药材，还能达到消暑祛火、促进睡眠等功效。 与大家比较熟悉的竹炭坐垫、竹炭鞋垫一样，竹炭枕*大的优势就...
身体无忧网静坐的目的是以自行运作的方式，迅速使身心平静下来，一则使身体立刻获得休息，二则减缓因生活压力带来的焦虑。 静坐的六个步骤： 1.在安静的房间内，盘腿坐在软...
孩子磕了碰了：消毒*好用碘伏近来，电视上频频出现一则广告：一个小男孩儿在奔跑过程中突然摔倒，膝盖处磕破了皮，于是，妈妈用消毒液兑了水后给孩子擦拭伤口——孩子一旦磕了碰了，可以用消毒液吗？**认为稀释过...
激光脱毛：方便易反复激光脱毛和光子脱毛的原理相似，但激光的光点很小，治疗时比较麻烦，一般疗程为3次，每次间隔一个月至一个半月，而且容易反复。 激光治疗会对皮肤的色素造成伤害，出现渗血...
有些不正规的美甲店的工作人员简单地用酒精棉球将美甲工具擦一擦，很难达到消毒的目的，有的美甲店甚至连这一步都省略了，确实让人很担心。如果你想去美甲，*好自带甲钳、锉刀等工具。 其实，在...
到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，*好喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力爬山涉水...
营养均衡的早餐有两大衡量标准： 标准一：早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类（肉、鱼、蛋）、奶类（或豆类）、蔬果类（蔬菜和水果）。如果4种都有的可以算是营养均...
经常开车的人通常都有这样的经历，白天开车时，烈日下的挡风玻璃、柏油路面、车子金属表面等，在强烈的阳光下，会反射、折射出刺眼的光线，即使戴一般太阳眼镜也无法减轻晃眼的感觉，眼前可能突然一片白茫茫，看不清...
北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士说，在需要使用时，可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙...
从生理角度看，孩子的皮肤正处于生长发育阶段，过早使用化妆品，孩子的皮肤会受到刺激。口红是一种含色素较多的化妆品，属化学合成物质，对孩子细嫩的口唇有不良刺激。进食时如不注意，会随食物进入胃肠，影响孩子的...
如今，蚕丝的空调被和蚕丝面的空调凉席重新受到了人们的欢迎，主要是和蚕丝的物理性质分不开的。河南中医学院一附院全国名老中医崔公让教授表示，作为一种中国土生土长的蛋白被，丝棉被具有四个特点：轻、柔、软、弹...
实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。德国联邦营养医学会*新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。男人长肚子，说明男人们正...
因为在青少年发育期间，足底的韧带容易在外力的作用拉宽，有形成扁平足的倾向，而帆布鞋的鞋身设计太过柔软，比很多运动鞋都软，尤其是后跟杯及中底部分不够厚实，没有足够的力量支撑身体的重量，这样就会让足弓超负...
在冰箱的低温下贮存食物，并不具有杀灭细菌的作用，只是放慢了细菌生长繁殖的速度，仍有部分细菌在这样的温度下存活、繁殖。另外，饭菜从冰箱中取出后，需要一个加热时逐渐升温的过程，这也给细菌造成了一个繁殖的良...
后来我找到了本院名医堂老**王立忠教授，他建议平时不妨多喝一些清热消暑的花茶。于是无论是在办公室还是在家里，我总不忘在闲暇时泡上一杯金银花茶或菊花茶，据说久服还能全身通泰，肌肤生香呢。 ...
遇到情况，要让病人仰面朝天，如昏迷，患者舌头会堵在气门上，喘不过气来。 我们要通过压脑门，抬下巴颏，把舌头揪起来，然后进行人工呼吸，抬着下巴颏，捏着鼻子，用你的嘴把他的嘴包住，均匀吹...
一项新的研究表明：你家里浴缸的细菌比果皮箱里的还要多。家里细菌*多的地方是马桶、厨房排水管、厨房海绵擦或擦布、浴缸、厨房水槽。 一项对全球超过一万人（其中包括约1000个美国人）...
开学焦虑症很常见过年，*HIGH的永远是小孩儿，只管吃喝玩乐，拿红包。可眼看着*后剩几天就要开学了，一些小学生出现了提到开学就情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退等现象。 ...
身体无忧网额头痘：舒缓情绪，降心火额头经常长痘痘的人说明心火旺、血液循环有问题。可能是由于压力过大、劳心伤神所致。这类人群往往脾气不好，女性还可能伴有月经失调的情况。 生活调理：平时...
因为一块洁肤海绵上通常隐藏着约72亿个细菌。建议杀菌的办法是将海绵蘸湿，放进微波炉里加热约30秒，每天下班回家就可以顺手做了。或者在使用后将洁肤海绵清洗干净，并放在干燥处沥干水分，这样能破坏细菌赖以生...
工具备选：捶捶乐、勺子、木梳、浮石。 材料备选：浴盐、磨砂膏、润肤霜、各种精油、中药材、绿豆。 身体无忧网泡脚时：精油、中药材大显身手在足浴...
中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，苦瓜因其苦寒而被中医认为是清热祛暑解毒、明目清心的经典食材，老百姓也多熟悉它的各种吃法，但是对于外敷的作用却不甚了解。其实，苦瓜捣烂外敷，不仅能护肤，对于痈肿...
1.吹风机。你可能度过了一个愉快而浪漫的夜晚，但你肯定不想用木质餐桌上凝固的蜡油来为你留下美好的记忆。 把吹风机开到风速*低、温度*高，将蜡油融化；用纸巾将融化的蜡油擦掉，然后将一块...