恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的**食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 ...
吃鱼抗忧郁 研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。...
贫血：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，草莓，樱桃 胆固醇过高：山竹，核桃 高血压：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，核桃，酪梨，香蕉，西瓜，柿子，梨子，桃子 动脉硬...
鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度。因此，鱼油能够降脂，老年人可以适当服用。但是，如果把鱼油做为日常必备的保健品来服用...
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂， 与多种因素有关， 如饮食结构不合理， 精神紧张， 内脏功能紊乱， 生活或工作环境不佳， 某些微量元素缺乏， 遗传因素， 大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高，...
适合敏感型肌肤的舒缓型保养品，功效是强韧肌肤，让肌肤耐受性越来越强，不易受到外界刺激而过敏。所以，不要等过敏后才使用。脆弱易过敏的人，要坚持长期使用，才能真的改善肌肤状况。 在肌肤敏感的时候，首先要...
当肌肤出现过敏状况的时候，首先你要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸。将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症。 待肌...
富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人...
如肝斑因为范围广泛而且非常容易再发，不宜用激光治疗，以免斑点越打越黑，建议使用淡斑保养品或淡斑药膏来改善。而发炎后的外伤性色素沉淀，则因为个别差异颇大，也不建议施行激光治疗，建议先用淡斑保养品，改善到...
其实，错误的使用方式有可能让保养品徒劳无功，淡斑保养品不论以精华液的形式，还是局部面膜的形式，都必须是“充分集中使用于斑点部位，同时顺利被肌肤吸收”,才能发挥效果。如果你使用的精华液过于延展，斑点部位...
用法： 先使用化妆棉蘸取美白化妆水，在斑点部位加强以擦、拍的方式护理，一方面代谢多余角质，一方面角质层充分浸润水分，可以让美白精华液更好吸收，涂抹美白精华液时，以全脸使用的分量，集中涂抹于斑点部位，...
一、雪耳百合白鸽蛋汤 主料：银耳（干）20克，鸽蛋100克 辅料：百合（干）40克 调料：盐3克 做法： 1....
胚胎在母体中要经过漫长的10个月（大约40周）的分化发育才能来到人间。正常情况下，胚胎发育到8-10周时，男性胎儿出现睾丸并开始分泌雄激素，雄激素使胎儿的外生殖器官向男性方向发展变化；没有睾丸的胎儿，...
红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心”,红薯皮含碱更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染，吃后可能引起中毒。 荸荠...
⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）...
春，匆匆而来，又将匆匆而去。那春深十里红清露滴幽林的美，在纷纷的落英中急促地步入了暮春的沉寂…… 暮春已彻底摆脱了寒冬的纠缠，天气也变得温暖并正常起来了，但她又不像酷夏，走个路...
从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50~60克或更少，且以植物脂肪为主；二要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、...
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素...
1、坚持体育锻炼， 2、保障8小时睡眠， 3、坚持科学饮水每天5~8杯外， 4、调整饮食结构，少食高脂肪食物；多食含有维生素C、E、A的食物，如芝...
**建议：其实，人们所说的“老年斑”是一种病毒感染性皮肤病，是人乳头瘤病毒感染皮肤引起的一种皮肤表皮异常增生性疾病。人乳头瘤病毒有200多个亚型，不同的亚型感染皮肤部位和临床表现各不相同。这种病毒是一...
老年斑虽然多在50岁左右“亮相”,其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成机理说法较多，目前倾向性的观点是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，如果三餐膳食结构不合理，脂肪吃得过...
1,合理膳食：要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50~60克或更少，且以植物脂肪为主；要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必...
因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。开始刚长时，是一个或数个黄褐色的扁平丘疹，颜色较浅...
生理期祛痘方法1:平衡内分泌！ 原理：生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了，治根当然要治本。 方法：使用维生素E软胶囊保养皮肤步骤：使用维生素E软胶囊，临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里...
绿茶芦荟控油祛痘步骤： 步骤1:选用新鲜绿茶，将茶叶晒干，碾碎成粉末状，做成茶渣待用。 步骤2:将芦荟榨汁，搅拌一分钟，然后往茶渣里倒入1/3杯芦荟汁和适量清水，调成糊状，更便于肌肤吸收。 步骤...
西瓜皮： 用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。 冬瓜...
结果发现，在妇女们食用大杏仁期间，她们没有增加身体活动，其新陈代谢也没有增加。尽管他们每天食用300卡路里的大杏仁，但她们的体重并没有增加，体质指数（BMI）也没有发生变化。 大杏仁确实是一种容易填...
仙草骨痛贴自上市五年多以来解除了2800000多例髌骨软化半月板损伤等膝关节病患者的苦恼，谱写膝关节病传奇，再次真诚的告诉大家，髌骨软化半月板损伤等膝关节病康复并不难，选对药物是关键。 ...
水蛭在心脑血管疾病方面的应用，早在1800年以前《神农本草经》中就有记载，它有破血除淤、痛经的疗效。进来，科学家们终于发现水蛭的唾液中含有一种酸性多肽物质--水蛭素，它是目前*强有力的抗凝血酶抑制剂，...
眉心长痘的外在原因： 1.用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。 2.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。 3.紫外线及某些化学物质等。 4.睡眠不足、疲劳过度、精神紧张，这个时候多睡一会觉很有...
1.南瓜玉米糊 南瓜适量，去瓤洗净，切成薄片，放锅内加水煮沸，调入玉米粉适量，煮成稀糊状。 南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥...
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！--但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头-...
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液...
从营养素来讲，要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素、微量元素和水份，也就是说每日各种食物的种类和数量的选择要得当、充足。 如何实现合...
主张饮食简朴。孔子曾经说：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言。”可见他并不追求饱食终日，无所事事的生活。他追求饮食简朴而平凡，他说：“饭蔬食，饮水，其肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如...
柿子 柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“*甜的水果”,而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定...
【互惠关系定律】给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。生命就像是一种回声送出什么就收回什么；你播种什么就收获什么；给予什么就得到什么。你怎样对待人们，...
很多留学生来到一个崭新的环境后，发现身边人们的观念和在中国大大不同，加上独立的生活，很容易陷入内心孤立无援的境地。**建议，作为一个学生，留学后首先要有抵制物质诱惑的定力，国内生活再娇惯，也要尝试去沃...
医学研究表明，气温过高与发生中风关系密切。每年，当温度在32℃以上的三伏天时，总会出现中老年人中风的发病高峰。因为高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量，是正常时血流量的3~4倍，这...
中风是可以预防的。首先应该从预防动脉硬化做起，也就是从儿童做起、从青少年做起、从日常生活做起，应该养成规律的、有秩序的生活，不要喝酒、抽烟，多吃新鲜水果、蔬菜，养成一种开朗的性格。目前，由于脑血管病发...