孩子负面情绪的累积容易导致孩子不听话 有时并不是孩子的负面行为本身有问题，而是他累积了一些平日未疏解的情绪。例如，父母规定不能看晚间六点半的卡通节目，孩子就每天利用父母不注意时偷看五...
中国植树节的由来、植树节的意义 中国的植树节，因时代的演变，先后作了三次改定。 孙中山是中国近代***早意识到森林的重要意义和倡导植树造林的人。辛亥革命后，民国4年...
保证睡觉时间。上床睡觉的时间**不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌*佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。 开车时间要有限制。一天...
那些早晨几乎要在高速路上睡着的通勤者、为复杂手术步骤做准备的外科医生以及在跨大西洋航班起飞前在驾驶舱落座的飞行员身上都会有突发疲倦。 研究还关注了慢性疲倦，人们在几天睡眠不足后就会产...
宝宝长期晚上睡不熟，容易被惊醒，很有可能是缺钙。小宝宝在出生后的头几周，不管是白天还是夜晚，他们的一次睡眠的持续时间都不会超过2-4个小时。而孙小姐BB的情况是属于睡眠不安的问题。 ...
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，被动吸二手烟比自主吸烟对致癌物的敏感性对人体健康造成的伤害更大。 周贤...
1.经常口渴。是身体发出的“多喝水”信号。经常运动、空气干燥、过热以及利尿剂等某些药物也会导致非常口渴。美国佛罗里达塔拉哈西糖尿病中心内分泌**拉里·迪布博士表示，如果不是总口渴和尿频，口渴...
“鬼压床”的表现为在睡梦中，突然感到全身动弹不得，身体不由自己的使唤，有时会有幻觉，还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和频死的感觉。好象有东西压在身上，使人喘不过气来，似醒非醒又似睡非睡，想喊喊不出，...
头晚的磨牙，也许会波及到以后的几天，长时间咬牙切齿，伤的就不止是牙，牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害，下颚关节（牙巴骨）受损影响咀嚼，牙齿变得异常敏感，冷、热、酸、甜一样都碰不得。和红兵介绍，...
昨天早上，郑州一家广告公司的业务员小张发现自己又落枕了。小张说，*近半年来，他隔三差五就会落枕。昨天，小张歪着脖子到附近一家医院看病，医生看完病后叮嘱他回去多补钙，还给他开了很多补钙的药。“落枕与缺钙...
一项研究发现，每天喝3杯以上绿茶，可以有效预防老年痴呆。这是因为，绿茶中含有大量的儿茶素，这是一种重要的抗氧化物质，可清除体内有害自由基。下面具体来看看为什么每天喝三杯绿茶*保健养生吧。 ...
事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。 1.太烦躁而时睡时醒是因肝 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，...
克服恐惧心理 患者心理、情绪波动较大，对疾病产生恐惧，应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力，采取不同的方式多跟患者交谈。并进行安慰，同时倾听他们的诉说，使其树立战胜疾病的信心。也可...
1、合理调配饮食日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。 2、养成良好的排便习惯...
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较...
一、红菜苔性凉补肝明目红菜苔别名紫菜苔，油菜苔，和广东的菜心属于同一变种。据史籍记载，红菜苔在唐代是着名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名。每年早春是菜苔盛产...
老人嘴馋主要有两方面原因：一是随着年龄增长，胃的体积变小，消化功能减弱，每餐饭吃不了多少便觉得饱，有时胃口不好，吃一点就不想吃了。吃得少饿得快，就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况。二是味觉的退化会导致人...
皮肤夜间修护 1.修复丝般肤质 你常常为暗淡或干燥的皮肤懊恼吗?使用含乙醇酸乳霜可以祛除死皮屑，有助于增加和保持皮肤的润滑。 2.消除顽固的干燥 如果用过乙醇酸乳霜后皮肤仍然非常干燥，...
23:00-5:00（次日）根据医学**的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于*低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复*为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快...
足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反反复作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间...
一、润肌肤悦颜色-玉肌散原料：白芷、滑石、白附子各6g,绿豆粉120g. 制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。 功效：此散治疗面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，...
具有补脾益气、养血安神功效的大枣，是老百姓家里的养生“明星”,然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。 大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此*好将...
必知的7个防癌烹饪窍门 1、鱼、肉不可烧焦科学检测证明，鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时，**注意不要烧焦，已经焦的部分不要吃。 2、多吃具有根茎的蔬...
餐具：5-7个月换一次。 用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。 浴球：3个月换一次。 浴球擦用久了会沾上死皮，滋...
阿胶酒阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。 药...
饭后、睡前散步春天的睡眠应是“夜卧早起”.《黄帝内经》说“夜卧早起，广步于庭，被毛缓行，以使志生”,即春天应该晚睡早起，要增加户外散步的时间，舒展肢体。有两个时间适合散步，一个是饭后，另一个是睡前，可...
清晨*不该吃的三类食物一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而...
健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟；晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸清...
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraG...
误区1: 在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，**提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有的一些营养物质遭到破坏，并且还会产生...
1、洗澡的*佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 2、刷牙的*佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的*佳时间。因为这时，口腔的细菌开始...
一、电视前，这样坐“窝在沙发上看电视”,听上去真像一只舒服的小猫？的确，别说窝在客厅的沙发上了，很多人都在卧室里装上了电视，为的就是能看得“舒服”. 看电视也要找角度。无论是倚着沙发，靠在床头，还是...
把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。 在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。 国外还...
慢阻肺病人冬春要小心小贴士：选择口罩有学问怎样戴口罩才可有效预防呼吸道感染？**介绍说，为了迎合时髦一族，如今市面上出售的棉布口罩还印了各式新奇的图案。这种口罩对6微米以上微粒及飞沫有80%以上的阻隔...
其实，晒太阳真的是个技术活，卫生部还专门组织了**就晒太阳一事进行了研究，给我们提供技术指导。 晒多长时间？每天至少20分钟每个人一天晒多少太阳才合适呢？卫生部组织**编写的《防治骨质疏松知识要点》...
人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。 至于刮痧的频率，两次刮...
一、内调祛斑的小窍门--美味可口，排毒滋补1.生姜蜂蜜茶蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。 生姜蜂蜜茶制作：买来...
1.罐装甜玉米比新鲜玉米更好。美国康奈尔大学发现，甜玉米在罐装过程中，加热处理虽然会导致部分维生素C流失，但却可使其抗氧化剂含量提高44%. 2.熟土豆冷藏后更健康。英国研究发现，熟土豆的抗性淀粉含...
1、富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在...
偏方1:菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗？ 菠萝富含维它命b1,能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被...