1、龙眼 龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。 2、红枣 红...
没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为...
很多人习惯将抗菌药称为消炎药。严格讲，消炎药和抗菌药是两类不同的药物。消炎药（又称抗炎药）是指能抑制人体炎症反应如红、肿、热、痛的药物。抗炎药主要有两类，一类是非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、双氯...
说起吃大枣的益处来，大家都会说对我们的身体有很多益处。的确，大枣能补中益气、养血安神。但是如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙哦。 大枣的功效 1、健...
五月份吃什么好？ 宜多食具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。 忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒、...
营养功效： 燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修...
随着科技的不断发展，电子产品的增多以及在工作中的不可或缺，人们的近视率可谓说是越来越高了。到底该怎么预防视力问题呢?除了医学治疗之外，食疗方法是必不可少的。 胡萝卜 很多人都只是知道胡萝卜的营养价...
地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个**的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿...
胀气食物 比如豆类、洋葱、茄子、红薯、芋头、玉米、面包等等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，容易引起腹胀，从而影响睡眠。 辛辣食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物是影响睡眠的食物，这个很好理...
不要自行用药 有的人以为“久病自成医”，就凭感觉自行增减药量或种类，头痛发烧时就自行使用头痛片、退烧药等，这样容易掩盖病情，延误诊断，影响治疗。应先就医，遵医嘱用药。 不要多头用药 老年人身体不...
原则一：病情 没有固定疗程的药物需根据病情进行调整。抗生素治疗急性感染时，一般病情控制2天后即可停药；而治疗病情易迁延扩散的复杂感染时，感染控制后一般至少再用两周才能停药，以免反复。吃药已经超过疗程...
脑血栓的危害极大，不仅给患者本人更为患者的家庭带来了沉重的负担。而脑血栓的饮食也是很重要的中医上有食疗的方法，患者不仅要配合医生的治疗还要在饮食上有所控制。那么，对于脑血栓患者应该少吃些什么呢? 脑...
捏三把、摩三下、扳三下 颈部保健练练这套“三三操” 捏三把：手掌心放在颈后部，手指与手掌相对用力，把脖子后面的肌肉捏紧提起来，一捏一放，左右手各三把，能快速放松颈部肌肉，恢复颈部疲劳； 摩三下：...
当医生为患者开处方时，有些患者，特别是老年人，常会问医生这样一个问题：“我现在还在用某某保健品，与这些药物同时吃，会不会有什么副作用？” 应当说，服用者只要不擅自加大药品和保健品的剂...
近一段时间，北京市场上的一些草莓据称被检测出含有乙草胺等超标农药的消息引发公众关注。那么，市面上的草莓到底“有毒没毒”？这个问号盘旋在消费者的心中挥之不去。 时至目前，此次“农药草莓...
俗话说，“春困秋乏夏打盹”，经过一上午的忙碌，我们消耗了大量的体力和脑力。这时候，午睡一下可以帮助恢复体力和精神，对上班族来说是个不错的选择。可是*近朋友圈一则“并不是所有人都适合午睡”的消息引起了人...
现在都市白领的生活节奏不断加快，不少上班族由于三餐不定因此患上了慢性胃病，胃溃疡成为一大扰人的疾病，在用药的同时，患者需要注意以下这六种药可能会加重你的病情。 抗菌药 不少抗生素如口服...
不宜只服上清液 每味中药都含有多种化学成分，中药复方的汤剂化学成分就更复杂了，有些成分（包括部分脂溶性成分）在加热时溶于水，但是冷却后又析出沉淀；有些成分相互作用形成复合物，在加热时能溶于水，冷却时...
风热感冒 常识判断： 风热感冒，其起因通常是感受风热之邪所引发，也有由风寒感冒转为风热感冒的现象，相当于感冒引发急性上呼吸道感染。症状有：发热重、微恶风、面赤，头胀痛、有汗、口鼻干燥，咽喉红肿疼痛...
夏天易出汗，因此一定要让身体凉爽起来。除了适当补水以外，在夏季也需要专门的饮食来维持身体的健康状态。今年夏天想要凉爽度过，不如品尝以下7种凉爽风味吧！ 西瓜 众所周知西瓜是很好的清爽提神的水果。同...
人在空腹状态下往往代谢活动较弱。此时，输液会激活身体，产生一系列生理变化，如肾上腺素大量释放进入血液，出现心跳加快、血压升高、呼吸加快等反应；加上输液病人如果本身食欲差，体质差，就很容易造成头晕、恶心...
1.仔细阅读说明书 有些药物*好在特定时间服用，如抗过敏药应在睡前服，如果不阅读说明书，可能让孩子出现白天嗜睡等症状，影响学习。例如某些药需要“空腹服用”，这是指腹中没有食物，处于空...
1、不宜空 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。 2、不宜早 初春时节，晨间气温依旧较低，如果过早出户，老...
便秘以女性和老人居多。医学**认为便秘的害处很多，多种疾病的产生与便秘有关，通过临床研究发现与便秘有关的疾病大致如下： 1、胆结石：正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而便秘者胆固醇的排泄受阻...
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式...
1、柿子 柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量*高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起...
防辐射方法1、绿茶要多喝 茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。同时，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而...
高血压是比较常见的慢性病，也是心脑血管病*主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响，出现并发症。作为在春季一种常见的老年性疾病，哪些老年人比较容易患上高血压呢? 1、口重的人：东北人...
感冒是很常见的，每年到了感冒的高发季，医院里面的感冒患者会异常增多。然而，有人觉得感冒是好事，这还是头一次听说。在一年当中，感冒两次左右，身体才会跟更健康，如果没出现过感冒，反而是一件坏事。 对于这...
◎每天清洗鼻腔 过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。 ◎户外锻炼...
春季是各种疾病的多发季节，其中春季传染病的危害*大*广，必须要做好预防措施。春季传染病*常见的有：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多是呼吸道传染病，可通过...
中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从...
随着谷雨的到来，寒潮天气基本结束，气温回升加快，同时这段时间里降水明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。快看看如何预防谷雨节气的多发病症，健康地...
季节交替之时，也是感冒高发的时期，不少人选择自行用药，然而感冒药并不是人人都可以选择，比如常用的阿司匹林，胃病患者需要慎用，那么还有哪些人群需要注意相关感冒用药问题？ 高血压患者别用...
对糖尿病老爸老妈来说，测血糖是一件烦心事，而且容易产生恐惧心理。每测之前，害怕血糖太高或太低。如果病情控制不理想，恐怕几天内都会闷闷不乐，影响病情。如果发现自己监测数值并不准确，那恐怕他们就更不乐意坚...
1、梨 中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代...
提起胶囊，大家可能觉得服用方法很简单。但我们在临床发现，很多患者没有吃对胶囊。总结起来，有以下3个禁忌。忌干吞用胶囊装的药物，一般是对胃肠道有刺激性、口感不好、易挥发，在口腔中易被酶分解或吸入气管的粉...
不少朋友会出现这样的情况，服药之后却发现病情没有好转，事实上，每个人的个体因素影响着自身对药物的吸收效果，因此，我们首先要了解那些有可能影响药效发挥的因素。 五大因素影响药效发挥...
很多胃病患者经常根据自己的胃病发作情况进行用药，然而，胃病不仅类型有别，而且不少患者混乱用胃药容易对身体造成一定损害，因此服用胃药时，一定要注意以下两个要点。 长期服药需遵医嘱 ...
夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以对于大家来说消暑去火夏季养生保健的重点之一。很多人习惯喝冷饮消暑，但是冷饮实在不宜多喝，所以中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑...