防暑常识 气象学将日*高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸...
1、吃香蕉、橘子等含钾食物 夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。另外，体内能量代谢时...
1.保持正确的睡姿：正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。 2.选择...
中药为何不宜加糖？ 在每个方剂中，组成的药物药味皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。而糖类也具有一定的药性及疗效，糖能润肺和中、补脾缓肝，可用来治疗肺...
乳腺癌 1.对40-49岁、无特异性风险的女性，告知、讨论个体乳房X射线筛查的获益和危害；对告知后仍要求筛查者，行两年一次的乳房X射线检查。 2.对50-74岁女性...
解热镇痛药只能暂时解除发热、疼痛等症状，不能消除病因，也不能缩短病程，因而是一种对症治疗药物。常用药及用药方法如下： 1、一般以疗效确切、毒性低、价格较便宜的药物，如对乙酰氨基酚、布...
慢性肾脏疾病已经成为危害人类健康的常见严重病，但是许多患者因他人介绍或自己收集的“民间经验”，肾病患者在临床治疗时应避免四大误区，以免贻误治疗。 第*个误区：一些肾病患者忽视对原发病...
在夏季，女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料，还能降温解渴，有益健康，实属不错。但是你知不知道饮用鲜榨果汁也是有注意事项的呢？这里有这5点注意事项。 ...
之前热播的电视剧《平凡的世界》，里面有个情节：孙少平（故事里的人物）在煤矿工人体检发现血压高，后来有人提议，复查血压时提前1小时喝一瓶醋。果然，喝完之后再检查，血压正常了。喝醋真的能降压吗？ ...
1、无糖食品 外表健康：绝不添加蔗糖 ****：没有蔗糖不代表不含糖和热量低 很多打着“无糖”旗号的食物，比如饼干、饮料等，虽然没有添加蔗糖。但却用高...
大家在日常生活中不妨让宝宝多喝水，多运动，多给宝宝做按摩就能有效改善宝宝便秘。 新生儿便秘的原因 1.奶量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂...
夏天是一个短裤背心齐出动的季节，也是一个让一群讨厌的“吸血鬼”大饱口福的季节。面对手上、腿上的红肿脓包，真想把它们全部灭光光。今天，教你如何进行防蚊止痒大作战。 一、蚊子*爱哪些人：...
胃黏膜保护剂：服后1～2小时后多喝水。氢氧化铝、氢氧化镁等服用后可在胃壁上形成保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但也会减弱胃肠蠕动，可能使粪便在肠道停留时间过长，变干变硬，引起或加重便秘。胃黏膜保护剂宜...
夏天已渐入佳境，如此美好的季节你也别忘了进补，补肾益气吃什么？吃肉不如多吃豆！绿豆清热消暑、红豆消肿祛湿、黑豆补肾益气等，高营养低热量，养颜瘦身两不误。 夏天老犯困？给身体补补肾 ...
输液速度可以自行调节？创可贴是**帖？止痛药可随意服用？由于缺乏全面、准确的药学知识，用药不对症、重复用药、过分迷信抗生素等用药误区，我国因药物不良反应致病的例子屡见不鲜。随着人民群众经济生活水平的提...
据国家食药监局统计，目前国人中有近七成人看不懂药品说明书，部分市民在药的用量和次数上也比较“随意”，往往越是常用的药，吃起来越是百无禁忌。这不但影响用药效果，对用药安全也造成很大隐患。市民用药之前必须...
从内因上说，癌症是一种基因病，是人体的细胞中含有能够导致细胞癌变的基因，这些癌症基因代代相传。在正常细胞的基因组中，普遍存在着细胞癌基因，细胞癌基因对促进细胞正常的生长、增殖、分化和发育有重要的作用。...
胸部大扩展 1、双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。 2、呼气，努力含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌...
电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。 1.维生素A。它能构成视...
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是**的开胃啊~但是，你知道吗，有些人却不适合吃这道凉菜，一起来看...
小儿患了小伤小病或已明确诊断的一些慢性病，家长可依据医生的意见使用非处方药，但应注意以下几点： ①辨明病情，有的放矢：小儿抵抗力较弱，对外界环境的调节能力也较差，因此容易患病，作为家...
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收...
1、头痛使用止痛药 研究表明：几乎所有头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张、药物、酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛...
慢性病是老年人的困扰，对于老年糖友来说，选择合适的降糖药和治疗方法，选对时间进行服药显得十分重要。因此，以下六个原则需要遵守。 老年糖友用药谨记六大原则 1、单...
夏季天气潮湿、闷热，是过敏性疾病的高发期，湿疹、荨麻疹、日光性皮炎在此时都非常常见。在夏天，要注意一些主要的过敏源。 尘螨 夏季的温度和湿度非常适于尘螨生活，尘螨常...
日常的三餐与我们的健康息息相关。然而由于快节奏的生活，高压力的工作环境，让现代人养成了诸多不良的饮食习惯。他们经常忽略一天*重要的一餐早餐，每天只有在晚餐的时候才有充足的时间，所以晚餐过于丰富的现象司...
1.克服不良习惯――掏耳。 耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医...
姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果。 不过，中医认为感冒有风寒、风热之分。中医**说，并不...
治疗银屑病的外用药物确实很多，患者一定要在医生指导下选择药物，不可任意使用。治疗银屑病需要遵守以下六招。 银屑病用药掌握这六招 在搽外用药物前，宜先用热水肥皂洗去鳞...
眼下天气炎热，一些家长不忍心看宝宝一直流汗，于是从早到晚开空调。不过，由于室内外温差过大，很容易导致宝宝患上感冒。不少宝宝感冒后，一直不停咳嗽，让家长担心不已。 孩子反复咳嗽，常见的...
创可贴因为便利实用而常常被人们当做**贴，不管出现什么伤口，一概拿创可贴来救场。然而，近日苏州4岁女童雯雯因使用创可贴而导致左手手指坏死需要截指。习以为常的创可贴却给一个刚刚含苞待放的生命留下了永远的...
皮肤病种类很多，一般分为感染性、过敏性、外伤性等。在用药前，首先应该明确诊断是哪一类、哪一种皮肤病，没有明确前，不要盲目滥用激素类药物，其不知使用不当，不但会加重病情，还可能引起种种不良反应。我们就很...
咳嗽是一种临床常见的症状，患了感冒、支气管炎或肺炎等疾患时，均可能引起咳嗽。从生理功能而言，咳嗽是一种保护性的反射活动，能将呼吸道内的痰液排出体外，从而保持呼吸道的通畅，有利于康复。因此，轻度偶发的咳...
在天文学上，“立夏”表示即将告别春天，是夏日天的开始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 立夏已过，夏季养生正式拉开帷幕，养生四字箴言——暑、热、湿、汽。只要做好这四点，夏季养生s...
一、夏季喝冷饮要有度： 在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃...
1、苹果 熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排...
此时又到了春风吹、柳絮飞、花粉飘的时候了，过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹和过敏性结膜炎等过敏性疾病又会困扰很多人！那么，大家该如何选择合适的抗过敏药呢？ 人们常说的抗过敏药实际上主要就是抗组胺药物，目前这...
在保证用药的安全有效方面需注意哪几个方面： (1)防止滥用药物。滥用药，就是不管病情、用药对象(老人、儿童、成年人)、药物性能而任意使用，这种做法轻者无效、**治疗...
美国哈佛大学医学院附属布莱根妇科医院的詹姆斯·托德博士分析了参加美国全国健康与营养调查的2350名女性尿样中的邻苯二甲酸酯。结果发现邻苯二甲酸酯水平偏高的妇女更可能罹患糖尿病。邻苯二甲酸酯对...
一、众所周知，胃溃疡的主要临床表现为在饱餐后半小时到两小时之间出现疼痛感。然而突然有一天，在你至下次进餐前，这种疼痛感消失了，这是怎么一回事？胃溃疡患者当发现这种疼痛感发生了改变，并且成为持续性且无规...