1.葡萄柚：*有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 3.橙：*受白领青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在...
指导**：中国中医科学院西苑医院内科副主任医师 陈可远倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐...
平和体质：32.75% 调养采取“中庸之道广告词说得好：”身体倍棒，吃嘛嘛香。“如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越...
酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类： （1）凝固型酸奶：牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器中发酵而成。 （2）搅拌型酸奶：在发酵罐中接种生产发酵剂。凝固后，再加以搅拌入杯或...
如果我们清晨空腹第*杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第*...
酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类： （1）凝固型酸奶：牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器中发酵而成。 （2）搅拌型酸奶：在发酵罐中接种生产发酵剂。凝固后，再加以搅拌入杯或...
平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛 既耐寒又耐热 对环境的适应性强 胃纳佳 性格平和、情绪稳定 睡眠良好。 此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种...
多笑少怒怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。 多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗...
放松情绪《延寿药言》指出 “临睡前宜用热水洗脚，将一切顾虑抛尽，宜思生平惬意赏心之事，或阅平和安慰静穆恬适之诗文，则心地光亮，神志安宁，入睡必易。” 注意卧姿明代周履靖说 “睡宜侧卧屈膝，觉宜舒展，...
菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有...
饭后百步走，活到九十九“,这是千百年来流传下来的养生谚语。但”饭后百步走“并非指饭后马上走，中医**指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利...
中医养生常做以下七件事，你就能永葆青春！ 一、想让自己永远是20岁：搓肾你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可...
“十一”长假已经过去了，上班族们不得不整理心情重新投入到紧张的工作中。经过一个礼拜的假期，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作的兴趣，坐在办公桌前，却不想工作，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉...
冬天是个积蓄能量的季节，如果可以好好给宝宝调理脾胃，会更有利与宝宝健康成长。 多吃点清淡食物 有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷，应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加一些肥...
今天中医教给那些需要久对电脑上班的白领一族6大保健秘方，让你面对电脑不再上火。 电脑辐射 危害健康电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子）...
孩子磨牙是怎么回事呢？ 一、精神过度紧张 不少宝宝在晚间看了惊险的打斗电视，或入睡前玩耍过度，都会使精神紧张而引起夜间磨牙。 有些宝宝则是因为调皮...
每年天冷的时候，因天气原因摔伤的人就会相对增多，孩子大部分都是因为天冷穿衣多，家长在为孩子穿脱衣服时用力不当所致。 “牵拉肘”学名是桡头半脱位，为5岁以下孩子较常见的意外伤。因为这个...
拒奶 宝宝在出生后的24到36小时内，喝奶的积极性可能不会很高，喝奶的时间也较短，这些都是正常的现象。但如果一段时间后这个问题仍然存在，就需要引起重视了。呼吸困难是导致婴儿拒奶的*常...
儿童假性近视如何护理防治： 1、要保持科学的用眼姿势儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的...
从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2:5,即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习...
弱视反复的原因从下列三方面因素考虑。 *反复的因素 一、家庭因素 主要是家长认为儿童视力上升一些就基本治好了，忽视了巩固治疗，对患儿的巩固治疗不督促、不定期检查视力...
一、融合功能 视力恢复至正常，很多家长认为不必再进行斜弱视治疗。其实，这是错误的。高博士表示，多数斜弱视患儿不仅没有双眼同时视物的功能，而且融合功能和立体视觉都存在缺陷。当弱视眼的视...
研究结果显示：幼童时期的腹泻和肠道寄生虫感染对7岁儿童身高发育的负性影响可达到8.2cm.认知能力方面，2岁之前的反复腹泻过程会导致9岁儿童的IQ分值低于同龄儿童10分，学习能力也落后12个月。 ...
1.塑料玩具可用肥皂水、漂白粉、消毒片稀释后浸泡，半小时后用清水冲洗干净，再用清洁的布擦干净或晾干。 2.布制的玩具可用肥皂水刷洗，再用清水冲洗，然后放在太阳光下暴晒。 ...
冬季养生：6妙招可有效缓解儿童咳嗽 1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%~65%.房间里*好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿...
中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”,“肾主骨，生髓，通脑”,“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，...
**提示更年期女性，在中医的指导下，了解自己的体质后，每天喝一杯人参茶，补充雌激素。 人参含有多种皂苷和挥发油、多糖类、维生素族和多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分，对神经系统有良好的调节作用，有强心的作...
白发、脱发的辩证论治可分为以下几种类型： 1、肝肾亏虚：劳伤、情欲过度引起肝肾亏虚，肌肤失养，则毛发干枯脱落。治宜滋补肝肾、濡养肌肤，方选当归饮子加知柏地黄丸加减。组成：当归20g、...
**说，当你感觉血压开始降低时，可以换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。 建议市民可以在家里养一盆天竺葵，因为它...
只要在一杯开水内放入3-4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10-15滴即可。或者分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝也可被制止。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，也可以止嗝。他...
在季节更替的时候，很多人会发生换季疲劳。此时，要给自己做一个“安眠枕”.即在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 当眼睛红肿时，用香芹汁湿敷能...
胸部 胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。 有时向肩背部放射，经常在活动后出现，安静下来就能缓解。 可能病况：心绞痛发作。 可能是由于...
其实，解除痘痘“危肌”一点也不难，只要吃这些食物，保证一个星期之后痘痘跑光光。 养生食疗：三类蔬菜解除痘痘“危肌” 荠菜 **提示：多食用含有维生...
从某种意义上说，爱鸟、养鸟、遛鸟是一种生活乐趣或爱好，是有益于身心健康的。但也不可忽视养鸟不利的一面，尤其是在室内养鸟对人体健康是没有好处的。 在天气不太冷的季节，鸟笼挂在室外阳台上...
那么，有哪些特殊花卉不适宜放在房间内呢？ （1）兰花。它的香气会令人过度兴奋，引起失眠。 （2）紫荆花。它所散发出来的花粉若与人接触过久，会诱发哮喘症或加重咳嗽症状...
那么哪些物品不适宜放在卫生间呢？ 首先是清洁剂、消毒剂。这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来。加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间越长...
您可知道，如果居室色彩运用不当，会使人产生视觉、生理上的不平衡，容易出现多种不适感。这些不适感会左右着您的心情，甚至左右着您的健康。要知道，不同色彩通过人的视觉反映到大脑，除了能引起人们产生阴暗、冷暖...
事实证明，不健康的装修能够引发多种疾病。 （1）类烟民综合症。其症状为：患者虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。 （2）幼童...
室内烟味。茶叶渣晒干，放在房间角落，可吸附烟味；用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果。 厕所臭味。将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处，臭味即可清除，一盒清凉...
1.酒精除衣服霉味。衣服在衣柜中放太久会产生难闻的霉味。将酒精或高度数的白酒装入壶中，喷洒在衣服上，不仅能除去霉味，还可以杀菌。喷洒过后，将衣服在通风处晾干即可。 2.橘皮水除水池臭...