在我们身边的朋友中十有八九是胃病患者。根据统计得出，胃病在人群中的发病率以及达到了百分之八十，主要的患病人群集中在年轻人，并且如今仍呈上升趋势，形势不太乐观。那么，现代年轻人如何才能在繁忙的工作中打好...
老年人岁数大了，常常需要服用药物。据北京协和医院药剂科主任药师张继春介绍，她接触过的老人中，80%需要药物治疗，而25%的老人需要服用4-6种的药物。很多老人因为用药错误导致令人惋惜的结果。因此，她提...
中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自...
一、要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯 俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。 ...
隆冬时节，不少健身爱好者坚持户外锻炼。**提醒，冬季健身时应遵循“三项注意”：充分热身、运动量适中、注意补水保暖，否则会适得其反，损害身体健康。 每年冬季，医院都要接诊不少因户外锻炼...
知道吗？全世界*聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素！因为...
我们越来越离不开电脑，但是在享受电脑带来的便利同时，电脑也正在滋扰着我们的健康。除了运动以及护理之外，在饮食上我们又该如何拯救自己呢?防辐射要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞...
活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器...
天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么冬天吃火锅怎么“巧”吃才不胖呢?MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以...
7:00喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影...
如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。近日，有刊文指出，生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会诱发诸多健康问题。对...
进入了严冬，室内外温差较大，冷空气活动频繁很容易令人感冒。处于呼吸道门户的鼻腔对气温的变化尤为敏感，吸入的冷空气使鼻腔内的毛细血管骤然紧缩，一旦机体免疫力下降，适应不了这种刺激，鼻腔就会鼻腔黏膜充血水...
食用栽培的莲藕，可分为两大类： 第*类为藕用种。其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多； 第二类为莲用种，莲较小，肉质稍带灰色，品质较差，但结果...
在中医看来这是风邪未除的表现。中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有...
1、清淡的汤和粥 感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。 2、清蒸的鸡和鱼 ...
1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经...
饿的滋味特别特别不好受，这时候只要手边有什么可以吃的，一般都会毫不犹豫的吃进肚子。没办法呀，总想着先填下肚子就好。哎，肚子饿的人伤不起。可就是因为空着肚子吃些杂七杂八的，很容易生病，严重些的可就得进医...
缓解痘痘 美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。 原因：酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质...
1、你肯定比别人年轻 红酒具有抗衰防老化的功效，红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有**的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢...
冬天非常容易上火，造成口臭、口腔溃疡、便秘等问题，如何才能够快速去火呢？ 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。 ...
冬季，过敏性鼻炎和感冒又开始多发，由于二者症状比较相似，很多患者因为混淆它们以致延误病情。根据以下四点，可以对过敏性鼻炎和感冒做出判断： 是否发热。过敏性鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒...
人的心理健康和生理之间是息息相关的。如果能够一直保持乐观向上的心态，就能够让你的身体相对比较健康。反之，如果经常的郁郁寡欢，被一些负面情绪所困扰，那么你的身体就会因为这些情绪而受到影响。现在，就让我们...
女人伴随着年龄的不断增长，身体各项机能就会慢慢下降， 皮肤也会失去往日的光泽。虽然年龄这个东西不容我们克制，然而女性朋友可以通过对身体某些重要部位倍加关注，可有效预防提前衰老和疾病的引发。 ...
★第*补：山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 ...
心脏病的早期症状都有： 呼吸困难是主要的心脏病的早期症状 心脏病人胸闷，呼吸困难多与肺郁血有关，故常发生在夜间、卧位时，坐位时减轻，为阵发性。活动与上楼也可发生，这...
常吃土豆，对人体的好处 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中...
红枣花生山药粥 材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。 做法： 1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。 2、加水...
人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、...
珍惜生命，远离癌症！ 很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌...
寒冬来临，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 手脚冰凉罪恶根源 ...
1、蛋白质缺乏 怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。 ...
冬季，这个季节虽寒风刺骨，但却是一年四季当中保养以及积蓄能量的*佳时机。人们在这个姐姐不仅要做好保暖工作，还需注重日常养生，才能强健身体，避免疾病缠身。然而很多朋友在冬季养生中存在很多错误的观念，在这...
冬季，这个季节虽寒风刺骨，但却是一年四季当中保养以及积蓄能量的*佳时机。人们在这个姐姐不仅要做好保暖工作，还需注重日常养生，才能强健身体，避免疾病缠身。然而很多朋友在冬季养生中存在很多错误的观念，在这...
除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的*佳选择： 绿豆芽。绿豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟原豆相比，绿豆芽维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。绿豆...
大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是**的****药品。大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品，更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。那么大蒜具体有哪些作用？ 大...
蛋类的营养保健作用在于它不仅含有人体所必需的8种氨基酸，而且这些氨基酸之间的比例又与人体内的比例相接近。蛋类食品虽然营养丰富，老少皆宜，但是鸡蛋并非人人都能吃，生活中很少人会去注意自己能不能吃鸡蛋，下...
似乎人生*大的乐趣就是把冰箱塞得满满的，然后蜗在自己的小窝。可是，当冰箱塞满以后，冰箱似乎也不大好用了，前两天才买的一大桶酸奶都窜味儿了。倒掉太可惜，闭着眼睛，捏着鼻子硬喝掉会不会出事啊？ ...
1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行...
每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少，这时你开始慌了，其实你并不知道掉头发很有可能是你洗头的方式不当造成的。 错误1:洗发时...
正所谓“病从口入”，在众多的日常行为中，吃东西是*容易把细菌、病毒等带进我们身体的。平时，我们也会习惯尽量洗干净食物，尽量煮熟，但是这样的行为真的能把“病”都从“口”中隔离出去了吗？未必！小编告诉你，...