姜片蜜水 除老年斑人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”.而生姜正是除“锈”高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。 实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，...
1、出行前*好做身体检查 出行*好进行一次全身检查，可以查出身体隐藏的疾病隐患，预测旅游可能导致的心脏病危险，医生也会根据您的病情和体检报告，对您是否适合出游以及出游的注意事项提出专...
1.健康饮食--至少吃5种以上水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪，低盐饮食。 2.生活态度积极、适当运动--每天30分钟的身体活动就可以帮助预防心脏病发作和中风，而且也让你工作中精神抖擞。...
防中风 土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋 白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少...
控制剂：能控制碳水化合物、脂肪、胆固醇的吸收速度；清除剂：能促进人体肠胃的蠕动，有助于肠内有害物质的排泄；营养剂：膳食纤维产生的脂肪酸可以为结肠提供营养。 说到膳食纤维的补充，别总盯着水果，豆苗、芦...
通常，节日期间油腻食物接触比较多，但心脏病患者吃多了会使血脂升高，血液变得黏稠。冠心病动脉供血相对减少可导致心肌缺血氧，有冠心病的人能诱发心绞痛或心肌梗死。因此，大假期间饮食*好以清淡低盐为主，多吃蔬...
旅游一般只限于心功能较好的病人。对心功能二级的患者，一般不提倡远游，尤其应避免爬山、游泳等剧烈活动；心功能三级者不适合进行长途旅行，只能在住处周围的风景区作小范围的旅游活动，心肌梗死康复期的患者，3个...
绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2~3小时，每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。 胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2~3...
研究发现，服用钙补充剂后心脏病的风险会增加25%至30%,中风的风险会增加15%至20%.因为钙补充剂是矿物质的浓缩，它们可能会打乱血液中钙的水平，进而造成动脉硬化，或者钙波峰会增加引发中风的血凝。 ...
暗香浮动美人茶生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的事，不仅仅是沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有...
中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”,“肾主骨，生髓，通脑”,“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，...
1、睡觉流口水，不仅仅是可爱 你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“ 望梅...
一、【多精少粗】 有的人对膳食过于讲究，以为越精细、越美味越好，结果主食选精心精面，菜肴以肉类为主，喝水必啤酒饮料！这样做不但易于造成维生素（维生素食品）、纤维素（纤维素食品）和微量...
①晨练。睡眠时人体神经系统处于抑制状态，晨起突然大幅运动，神经兴奋性突然增高，清晨室内外温差较大，易诱发心脑血管疾病。冬季不宜晨练，应等太阳出来后再去锻炼为宜。②进补。广东素有冬至进补的习惯，但进补要...
所谓“心慌”是指一个人自觉心跳明显或节奏不规则呈现内心发慌。“心慌”是心脏病常见的症状之一，是心血管疾病症状--“心悸”的另一种通俗表述。心功能不全的患者，一活动就心跳加速，出现心慌症状；心律失常的患...
1.血糖控制：高血压伴糖尿病也是一种比较常见的现象，很容易使患者发生心血管病危险，应积极控制血糖。 2.抗血小板治疗：高血压合并稳定型冠心病、心肌梗死、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作...
这种方法的种类很多，心理学家贝克的认知疗法强调儿童对自己行为的认识，注重通过直接干预和重建等手段来改变儿童的认知，从而改变儿童的行为。 基本步骤如下： Step1:...
冷处理法又称为消退法。是指某一行为反复出现时，若这个行为得不到强化，这种行为的发生率就会降低。通过消退程序即停止强化，可以使某种反应的频率降低，消除宝宝已建立的不良行为。 具体措施可...
1、尽量满足孩子的情感需要而不是物质需要。有时，孩子明明自己会穿鞋，却撒娇让妈妈帮他穿。其实，孩子的真实意图只是想从你那儿获得关爱。这时你不妨亲亲他，说：“妈妈好喜欢你，你赶快穿好鞋，妈妈在门口等你啊...
至于15个月以上黏人的孩子，家长该顺从还是拒绝，则要根据不同情况，有区别地对待。 ●安全感不足。这类孩子的父母多是上班一族， 平时照顾孩子太少，和孩子交流不多，很难建立起安全、稳定的...
鲫鱼： 有益气健脾、利水消肿、清热解毒、**下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环...
*不可不喝的品质好汤佛跳墙--对于这道菜，知道的人很多，但真正品尝过的人很少。 *汤内有18种主料、12种辅料，如羊肘、猪肚、蹄尖、蹄筋、火腿、鸡鸭肫，还有鱼唇、鱼翅、海参、鲍鱼、干贝、竹蛏。 *这...
煎也好，烹也好，调和此药胜如宝，每天早晨饮一盏，一世容颜长不老！ 其中的“草”,即甘草。其他都是食物或者饮食香料配制而成。 另附一款美容药膳--清炖猪蹄膀【原料】 猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。...
许多人开始频频出入医院、美容院，接受各种方式的排毒。面对人们在排毒热中出现的盲目追风，对体内毒素的过度恐惧和对外力排毒过度的心理依赖等不正常现象，医学界许多**特别提醒那些有排毒欲望的人们认真思考：自...
快乐活泼 快乐的孩子爱笑不爱哭，无忧无虑。而活泼并不只是好动，更不等同于吵闹。活泼的孩子有6个表现：表情活泼：脸部表情丰富生动，看得出微笑、高兴、着急等情绪，可跟大人开玩笑；嘴巴活泼...
对待这种行为家长一般有这样几种做法： 1、是恼怒训斥，体罚痛打。家长不问缘由不论场合，声色俱厉，严辞呵斥，甚至拳脚相加，让孩子饱受皮肉之苦。 2、是溺爱袒护，轻描淡...
1.多搂抱或爱抚 父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，这份「爱的感觉」，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，对于未知的事物，又何惧之有？父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他...
1. 大人的恐吓：当孩子不听话或淘气时，有些父母会用鬼来吓他，「你如果再不乖乖听话、坐好吃饭，待会恐怖的虎姑婆就会找你！」或是将孩子关在黑暗的地方，如小房间、厕所等，藉以处罚、警告孩子，此方法容易让孩...
例如，在教育孩子不要把墙壁搞脏，不要把小凳子弄坏，你可以说：“小凳子如果被摔了，一定会很痛的；如果把它的腿弄断了，走起路来多难受啊！”孩子听了以后，一定会非常注意，还会擦擦凳子，掸掸墙壁上的灰尘。这样...
如果父母问他们：“你*喜欢的是苹果还是梨？”这类孩子通常会反问：“你喜欢什么呢？” 建议：这种类型的孩子往往很听话，他总想讨好父母，让父母高兴。对于这样的孩子，做父母的一定要将建议和...
建议：如果父母对孩子提出的问题一时难以回答，那就等找到准确答案后再回答。不要介意说“我不知道”,记住，永远不要欺骗孩子。在生活中，要特别注意对孩子进行道德品质教育。 转型做法：父母偶...
建议：这类孩子通常坐不住，安静地坐下来读书对他们来说是一件很困难的事。通常他们对某件事情的兴趣在短时间里就会消失。对这种类型的孩子，父母尽量不要埋怨他们，而是帮助孩子找出他喜欢做的事情。 ...
建议：平时个性比较消极的孩子，通常身体比较虚弱。这类孩子常会因小事而情绪紧张，在孩子每一次情绪紧张过后，父母要想方设法帮助孩子放松心情。这种类型的孩子，特别需要父母的鼓励和支持，所以，即使是孩子犯了不...
1.签订责任合同 孩子做事往往是凭兴趣的，要让孩子对某件事负责到底，必须清楚告诉他做事的要求，即让孩子明白该做什么、怎样做，否则将会受到哪些惩罚。 2.对有责任心，...
关键在于孩子面对失望时，父母要让他们知道如何寻找合理的帮助、与人沟通和保持乐观的心态。其中，*有效的方法是，根据孩子对失望的反应进行必要的帮助。 反应1:情绪激动型 ...
躁心理的产生主要有以下原因： 1.家长的影响。我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长 的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意...
1、从宝宝出生起，就整天对他说话。离他近一些，让他能看见你的脸。在你说话中间不时有停顿，让宝宝参与。 2、当你说一个词时，把对应的事物指给宝宝看，或者让他触碰。例如，教他“柔软”一词...
很多家长惯于用批评，惩罚，说教来使孩子接受错误，其实还有更有效的帮助孩子克服嘴硬行为的方法。 多注意孩子的需求，也就是说，对于这种意志力坚强的孩子，对他提出的每个要求都要仔细分析一下...
做父母的首先要考虑，自己是否也属于控制欲望很强的人，通常来说，“拧”孩子都有“拧”父母，这里，先天的因素占有很大的影响，因此，家长不能认为全是孩子的错；但也有父母都很随和而孩子非常倔强的，这种情况就很...
1.家长过于冷漠 有的宝贝处在经济贫困或家庭不和、父母离异的不良环境中，也会导致多动症的发生。这类家庭中的父母，往往没有太多的时间去关心和关注宝贝，宝贝也缺乏玩具、图书等成长所需要的...