1、养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 2、十...
一、假想敌 总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。 二、情绪失控，紧急降温。 ...
椎间盘的退行性改变，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。 长期震动，汽车...
时间长了，有人就以为自己患了心理疾病。其实，**认为，以下六个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。 “我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”其实，想得...
咖啡梅干柠檬等可有效消除口臭。报道说，口臭虽然不是大病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平时可以通过如下方法...
山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。 近年研究指出，山药*富营养的成分在它的黏液中，构...
吃大枣是否补血？ 大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 ...
一、通双脉，清血毒 双士天麻，配方巧妙，以养附治，能够强化人体代谢功能，畅通经脉和络脉，药物成分将血液中的痹毒溶解，充分排除体外，断绝骨刺营养，清除骨刺，第*时间，消除病患部位的疼痛...
婴儿便秘的危害有什么，小儿便秘的定义和成年人有点不一样。成年人一个星期排便次数少于3次就是便秘。孩子排便的时候非常用力、大便又粗又硬或像羊便，或是每次排便时，都会疼痛、哭闹不安、出血，出血此情况，不管...
1、手术后有不适，应该立即联系你的医生 手术一周后，如果有下述情况，你都应该立即和你的医生联系：·高烧，体温超过38.3摄氏度 ·疼痛难忍 ...
但是治疗中，很多不负责任的医生或者非专业医生会要求病人输液，或服用抗生素，抗生素是用来消灭致病菌的。不是所有的细菌都有害，除了致病菌，人体内还有有益菌，如阴道内的乳酸杆菌，能够使阴道保持在健康的酸性环...
应当详细地采集病史，包括遗尿开始发生的时间，发生的频度，是白天遗尿还是夜间遗尿，是原发性的还是继发性的以及尿量的多少。如是夜间遗尿，每晚遗尿的次数等。家长携患儿就诊的理由及何时开始就诊等。 ...
秋季是高血压 病发作的第*个高峰期。因为进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，而秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压...
首先，我们来纠正一下坐姿，坐在椅子上首先不能翘着二郎腿，也不要总低头哈腰的，这样对体型很不好，日常工作或在家坐在椅子上，坐在椅子的三分之一处，这样有助于燃烧脂肪。 坐好后，姿势要端正，如果坐累了，可...
反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类...
怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤*大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在*佳状态。 清洁不管是清晨起床还是下班回家，你*不...
摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”.芝姐笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适...
莲子糕：莲子100克，温水浸泡、去衣芯，加水煮烂捣成泥；粳米100克，加水蒸熟，与莲子泥和匀，冷却后切成块，撒上白糖，即可食用。 补乳酥：花生、红枣（去核）、黄豆各100克，花生及黄豆连皮烘干后...
秀发能展现女性的柔美，一旦变少，真是情何以堪？ 古人将头发喻为“三千烦恼丝”,但实际上每个人头皮上平均约有10万个毛囊。每一根头发都有2―4年的生长期，在此期间头发一个月可长约1公分，之后进入静止期...
对于百日咳患儿应及早选用抗生素，以清除鼻咽部的百日咳杆菌。如红霉素每日每公斤体重50-100毫克，分2次肌内注射；也可酌情使用复方新诺明或增效联磺片，每次半片，日服2次。 以上抗生素...
第*：每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是*好的减肥方法。 第二：不超过5克盐。流行病...
这似乎印证了一位国际美容**的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青...
一、神奇珍珠粉1.珍珠粉晚霜： 每晚洗过脸后，用一茶匙优质珍珠粉与平时用的水分晚霜调和，并轻轻沿下巴至颧骨往上涂抹，让皮肤均匀吸收，可让皮肤光滑白晳。 涂的手势：用手指轻轻沿下巴向脸两侧往上涂抹。...
①药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。 ②体位性低血压...
①高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2-3倍，即每日20-25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。 ②选用滋补药低血压的老...
一、体育锻炼是减肥（减肥食品）的重要措施，很多冠心病病人过于肥胖，而过于肥胖者因心血管疾病致死的较正常体重的人多62%。 二、体育锻炼是防治高血压病的有效辅助方法，而高血压（血压食品...
此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手...
故患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。冠心病患者安全度夏要注意以下十点。 1、动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动...
数年前，研究者曾发现，长跑精英运动员通常每分钟迈出180步。运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯还特意研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的数据，发现在超过3000米以上的赛跑中，仅有一...
同时，打豆浆的时候加入大量水，故而豆浆中所含嘌呤已被稀释，每日喝一杯豆浆（注意不是大量喝）并不会引起嘌呤摄入量的明显增加。至于红豆、绿豆，原本嘌呤含量就偏低，每天吃的数量又很少，在煮粥或打豆浆时加一小...
花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功...
许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才*恰当? 运动前你*好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 ...
有的人头皮油脂分泌旺盛，*好能每周洗4~5次。勤洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂，使头发有光泽。 皮肤干燥的人就不宜频繁洗头了，因为对于这样肤质的人来说，过度清洗会令...
按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。 抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽...
一、糖 保湿滋润*有效1、在保养皮肤方面，糖*重要的功效是“保湿”,它有吸收水份的功能。 2、而我们常听到的保湿成份“玻尿酸”、“粘多醣体，其实也属于醣（糖的大类）的大家族之一。 3、另外，果酸对...
一、伴高血压者应经常监测血压（血压食品）情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压<140/90毫米汞柱。 二、冠心病患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽...
这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病防病，而且还会起到美容的作用。 同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好...
祖国医学认为：“妇人以养血为本”,因为女性生理有耗血较多的特点。 猪血，虽被人们视为屠宰下脚料，但却是*理想的养血之物，尤其适于女性食用。猪血含铁量较高。据测定，每百克内高达45毫克，比猪肝高20倍...
下面我们赶紧去了解一下冠心病的6大不典型的症状。 一、表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎。 ...
第*：冠心病防治的两性差异 治疗女性冠心病（包括稳定或不稳定性心绞痛、急性冠脉综合征和急性心梗）应遵循相应指南中的建议。事实上，女性急性心梗患者较少接受经循证医学证实的有效措施治疗。...