黑豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黑豆、黑豆蛋白酵是众多营养学家的建议。黑豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里1168小编帮大家总结黑豆的10种**功效，赶紧看看吧！ ...
这一方法是用户的亲自体验过的，据说是对腰间盘突出引起的腰腿痛效果特别好，中老年人多多少少都会有些腰痛腿痛的毛病，看到的童鞋不妨把这方法告诉父母或长辈们，这种疗法，没有副作用，即使是正常人，也可以作为保...
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含...
番茄(Tomato)，别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，*初称之为“狼桃”。全体生粘质腺毛，有强烈气味。茎易倒伏。叶羽状复叶或羽状深裂，小叶极不规则，大小不等，卵形或矩圆形，边...
冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果...
脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。随着人体能量的消耗，脾胃负担加重，而大量进食冷饮和生凉瓜果更是容易损伤脾胃，而冬季又因为过食肥腻的食物而伤害脾胃。按摩的刺激，使脾脏周围气血顺畅流通，...
秋冬季节，气候寒冷，导致人身体抵抗力下降，从而秋冬成为疾病高发的季节，广大人们要予以提高警惕，注重自身身体状况。如今高血压患者逐日剧增，在日常生活中，很多一些不经意的行为就会有可能导致诱发心脑血管。这...
经济的飞速发展，人类付出的代价是环境的污染，从近几年的雾霾天气就可见一斑。雾霾，这并非一个好词，因为遇见它，就是遇见了健康身体的敌人，那么在雾霾天气，该如何保护自己的健康呢？ 一。 ...
我们身体的各个系统都是互相关联着和影响着的，进而你可能会忽视生活中引发的一些小疾病，其实背后可能隐藏着十分大的健康危险。例如： 一、崴脚引发头痛 有人会觉得疑惑，头和脚趾间相隔如此之远，崴脚怎么会...
落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医，以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法。 1.冷敷：如果局部疼...
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的，据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，...
白领女性整天忙碌在办公室，各种健康问题纷至沓来，小肚腩也是她们困扰不已的难题。 很多女性觉得是因为久坐才导致了小肚腩的，这个想法没错，久坐确实是小肚腩大敌。但是，造成小肚腩的却不仅仅...
美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。 据英国《每日邮...
你吃饭快吗？为什么会吃得这么快？这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，进餐太快除了食物太烫可能...
除了可以检测出1万亿种不同气味之外，鼻子还是人体健康的一面镜子，可反映出多种健康问题。美国《医药日报》载文，刊出经科学研究证实的，鼻子能够透露的6个健康秘密。 1.鼻内黏膜反映鼻窦炎...
睡前4小时。晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，*终将食物排空。如果晚饭吃得太晚，胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了，睡眠质量往往不好，容易失眠多梦。由于*...
冬季，气候寒冷，导致人身体抵抗力下降，从而成为疾病高发的季节，广大人们要予以提高警惕，注重自身身体状况。如今高血压患者逐日剧增，在日常生活中，很多一些不经意的行为就会有可能导致诱发心脑血管。这并非危言...
很多人在运动后不注重恢复，导致很长时间精神不振奋。这不仅影响之后的工作和生活，也让运动的健身效果降低不少。更重要的是，疲劳的身体如果再参加运动，还会加大受伤的风险。今天，小编就来给大家讲讲运动结束后应...
是否模特们“瘦人饭量大”的事迹让你羡慕不已，然而自己与他们是不同的，因而放弃了美食?瘦人饭量大的传说，或许是因为使用了不容易发胖的饮食方法造成的假象。日本Livedoor新闻网11月18日刊文，教你变...
肩周女性一天工作8小时的机械化程度，持续长时间的相同动作，会使手腕与手指迅速地变成“鼠标手”。如果感觉手指麻木，刺痛感强烈，那鼠标手已经爬上你的手部了。下面来说说什么是“鼠标手”，用医学上的话来说，应...
冬天干燥的环境不仅会让我们的皮肤变得干燥，同时也会让我们的泪液加快蒸发，使眼睛也变得干燥。现在不少上班族都是上班对着电脑，下班后对着手机，然后造成眼睛干涩、有衣物等等不适症状。一项针对二十到五十岁的白...
伴随着人们的健康知识越来越根深蒂固，我们会发现，什么样的生活习惯就决定了你有什么样的身体体质。对于现代人来说，都有着或多或少的小疾病，而这些小疾病大多数都的因为不良的生活习惯所造成的，其中痔疮就是如此...
都市白领由于工作压力大、精神紧张、饮食不规律等原因，不少人都饱受肠胃问题困扰。于是市面上便出现了不少相关保健品，不过质量良莠不齐。其实，每个人都随身携带着调理肠胃的*可靠的“保健品”，那就是你的上巨虚...
如今正值秋冬时节，正是感冒多发之时。感冒虽然不是什么大病，但对日常生活及工作的影响却非常大，如果不能够及时有效的治疗，也容易患上肺炎，甚至更为严重的疾病。所以，对于感冒的治疗不能懈怠，以下为大家举例常...
作为身体五脏之一的肝，它的作用在于能够合成与贮存营养物质、分泌胆汁以及还有解毒、防御、促进代谢、造血等多种功效，人们更是形象的将它称之为人体的“化工厂”。所以，日常生活中我们对于肝的保护同样要予以重视...
如今正值秋冬时节，正是感冒多发之时。感冒虽然不是什么大病，但对日常生活及工作的影响却非常大，如果不能够及时有效的治疗，也容易患上肺炎，甚至更为严重的疾病。所以，对于感冒的治疗不能懈怠，以下为大家举例常...
一、颈椎病 大多的上班族白领，他们平时坐格子间，吃快餐、经常性的加班，这似乎已是较长便饭之事。他们本身的工作状态就很容易导致得颈椎病，在加上熬夜，又得久坐，就会导致身体透支，不仅会得颈...
平日的生活工作中可能会忙的没时间去给身体活动活动，怎么办？其实在日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作时，可以给身体带来本能的连锁反应，比如下面这些小动作，有着一些特别的健身功效哦～ ...
随着天气越来越冷，预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的时候，更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮?曾经得过冻疮的人又该如何预防不再反复呢?冻疮的病因寒冷是冻疮发病的主...
对不少“病号”而言，睡觉前除了洗漱，还有一件必须要做的事——吃药。睡前吃的药有一定特殊性，也可能带来特定的风险。 需要在睡前服用的药物，多是为了利于起效，如安眠药能帮助睡眠；硫糖铝和...
又到了吃柚子的季节，爱吃柚子的小伙伴是不是已经垂涎欲滴了。柚子果肉含有丰富维生素、有机酸与矿物质。中医上认为，柚子为寒性，有止咳化痰、润肺清肠等功效。一起来看看柚子的功效与作用吧。【营养成分】柚子含大...
每天早晚洗一次脸，每周用一次磨砂膏，然而这样的护肤真的有必要吗?这样想的人读一读这篇文章吧。美国美容编辑Augusta Falletta进行了一项实验：三周不洗脸。随后她的皮肤发生了什么变化呢?化妆师...
肾病患者得了感冒，有时不一定就能很快察觉病情变化，等到出现身体浮肿的时候，往往肌酐翻倍上升，导致肾功能受损严重。因此，**认为，肾病患者患了感冒要到医院复查。 通常做三项检查就能弄清...
1、坐位伸膝 坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。 2、俯卧屈膝 ...
伴随着气温不断下降，我们感慨着原来冬天已经来了。对于一些女孩子来说，一到冬天就会冻手冻脚，寒冷难耐。大家都说手脚冰冷的人上辈子都是折翼的天使，不得不说折翼的天使真的是伤不起。 今天我...
随着年龄的增长和运动量的减少，腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。需要警惕的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动*多的部位，也是神经中枢*重要的部位，更是心脑血管的必经之路，一旦出现劳损病变，可能会...
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，很多人都经历过。**不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们司空见惯的小毛病，可能就在一天天地吞噬着宝贵的生命。 ...
中国人讲究吃什么补什么，这也体现在了女性的保养方面。女性的保养不仅仅是体现在外在的皮肤，还有各种器官功能的保养哦。如何用日常饮食来滋补，让中国女性更美丽呢?想要滋补吃什么?15岁到25岁：以足够蛋白质...
伴随着气温不断下降，我们感慨着原来冬天已经来了。对于一些女孩子来说，一到冬天就会冻手冻脚，寒冷难耐。大家都说手脚冰冷的人上辈子都是折翼的天使，不得不说折翼的天使真的是伤不起。 今天我...
一、拒绝烟草，保护全身 很多人都知道烟草中含有众多可致癌的物质，所以吸烟和多种癌症的引发有着直接的关系，常见的有肺癌、子宫癌、肾癌以及膀胱癌。即便是吸二手烟也会进一步加大你患癌症的风险。所以建议身边...