1、空腹者不宜吃醋 不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 2....
冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，强身健体来抵御雾霾伤害。这里，推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作...
冬天，开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以...
对于健康人群来说，长时间喝细菌超标的水，对身体是一个潜移默化的影响，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。因为： 烧开的水在空气中的保质期只有16个小时；过期的水中含有的大肠杆...
受冷空气影响，近来气温明显降低，不少坚持锻炼的市民也随着天气条件调整了自己的锻炼模式。**提醒，在这样的天气条件下，喜欢清晨锻炼的市民应注意避免锻炼误区，从健康晨练开始，健康合理的进行冬练。 ...
生活中很多的日用品确实潜伏在我们身边的隐形杀手。这些会危害你健康的生活日用品你还在使用吗？如果你发现了你的生活中有这些，那么赶紧替代吧！ 1、空气清新剂 空气清新剂...
爱美的女孩子的天性，但生活中有太多会影响美丽的不利因素，其中头号敌人就是“毒素”。身体里面一旦存有一定的毒素，那么身体健康以及外在的美丽都会受到迫害。要想从源头遏制毒素进入体内，首先我们要了解这些危害...
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁变得黏稠，流通不顺畅，从而大大影响健康。这时，不妨通过一些餐桌...
第*个要讲的就是山楂 咱们前面讲过醋对血管是有好处的，能够软化血管。山楂既有醋的酸味，又含有机酸，可以软化血管，又可以降低血脂和血糖，所以说山楂可以从多个角度保健我们的血管。 ...
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。下面中医教你根据白头发的位置看自身健康。 前额白发——脾胃失调 ...
在寒冷的冬天里，你是不是经常在早上一路狂奔却还会迟到，这是为什么呢？都是冬天赖床惹的货。可要注意，你爱赖床吗？冬天赖床可有4个危害！ 赖床危害1：造成大脑供血不足 ...
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。 *难送到的几个位置： ...
西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防，三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待哦！ 养生和药物的区别： 1 养生是治本的，药物是治标的； 2...
体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。以下10种食物具...
每年一到寒冷的冬季，便成为感冒高发的时节。感冒虽是小病，但对日常生活的影响却不小。可能此时此刻的你的身体已经拉响了警报，只是你还不知。接下来就为大家介绍几个常见的身体讯号，一旦出现了其中一个说明你需要...
寒冬来袭，就想一直赖在温暖的被窝不想起床，在这慵懒的周末天，熬一碗热乎乎的粥来温暖你和TA的胃，材料简单，操作方便，赶紧动手试试！ 一、栗子粥 粳米1勺 栗子5颗 ...
炒菜里面其实有很多学问的。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 第1：炒菜后不刷锅接着炒 很多人为了省事或看锅比较干净，往往第*道菜炒完后直...
针灸、按摩有保障，疗效显着，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比...
【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没...
依然是快节奏的生活以及在强大的压力背景下，如今的上班族是病魔*青睐的对象，高血压、心脏病、抑郁症、精神病甚至是癌症等这些疾病都日趋年轻化。由此可以看出，在高压下生活是多么的危险。 根...
进入冬日，涮火锅的人越来越多，各种丸子必不可少。日前，记者走访多家超市和农贸市场后发现，一颗丸含有十余种添加剂，危害高血压、心脏病、肾脏病等患者。小心贪鲜丢了健康。 冻丸藏猫腻 “仿...
冬季来了，让很多小伙伴都不开心了。因为冬季天气寒冷，要穿非常多的衣服，就不能够美美的秀出身材了，而且出去游玩都不方便，就连早上起来刷牙都是件纠结的时候，不知道应该用冷水还是热水，相信这点健康小常识我们...
第*菜：白萝卜 推荐理由： 在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会...
排毒食物大搜罗： 1、吃苹果 苹果美容减肥的功效很多美眉们都有领教过。冬季天气干燥，多吃水果可以补充肌肤所缺水分，而且苹果所含的纤维素比一般的水若都要高，对通肠排便...
医学研究表明，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。男性肾虚极可能引发多种并发症状。诸如：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、...
清肠排毒： 除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况...
吃鱼的饮食禁忌 1、空腹吃鱼——导致“痛风” 在减肥（减肥食品）风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是...
第*，更年期提早 潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速...
只用香菜，可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来，我们的肾脏过滤血液`排除盐`毒素及所有不需要的物质进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎么做呢？ ...
盐是生命所不可缺少的，但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾...
冬夜天寒地冻，一般人就不太外出活动了，谁没事愿意到户外去挨冻啊!对老年人来说，冬夜就更懒得外出了，通常，吃过晚饭就回房自个休息了。人老体就衰，脏腑功能减弱，若晚餐一高兴，引起消化不良，甚至其他的疾病。...
1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。 当觉得自己感冒时，*好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩...
每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以...
嘴唇干裂 推荐：【黄瓜猕猴桃汁】 做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 ...
食盐，又称餐桌盐，是对人类生存*重要的物质之一，也是烹饪中*常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠(化学式NaCl)在食盐中含量为99%，部分地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生...
第1招：当遇到雾霾严重的天气时，要尽量减少外出和到车辆密集及人群拥挤的地方。若必须外出时，要选购正规合格的医用N 95口罩；取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。 ...
通缉犯：樱桃 窝藏地点：叶子和果核含氢氰酸 樱桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大...
陷阱一：蓬松面包用改良剂 面包改良剂能让面包更柔软、弹性更高，并有效延缓面包老化发干的时间，更重要的是体积比传统做法大，卖相更好。 “同样大的面团，传统做法制成面包...
盐是指一类金属离子或铵根离子(NH4+)与酸根离子或非金属离子结合的化合物。如氯化钠，硝酸钙，硫酸亚铁和乙酸铵等，如硫酸钙，氯化铜，醋酸钠，一般来说盐是复分解反应的生成物，盐与盐反应生成新盐与新盐，盐...
拥有细致白嫩的皮肤是每个的爱美MM的梦想，相对于夏季，冬季的紫外线没有那么强烈，这也到了MM们好好护理自己皮肤的好时候，而从饮食的角度上来讲，用水果达到这一目标，不止能让我们的皮肤更好，身体也会更健康...