王先生：冬天里孩子老是反复感冒，想问问**，有没有不吃药、又能预防孩子感冒的秘方？ 医院睡眠呼吸诊疗室主任：孩子身上有两个地方一定要保持温暖：背部、腹部。五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子...
因为超高热往往是孩子病重的信号，对身体有许多损害，甚至会诱发患儿猝死。 促发高热惊厥 高热惊厥俗称高烧抽风，年龄越小，体温越高，就越易发生高热惊厥。高热惊厥对孩子大脑的损害极大，可造成大脑耗氧量增加...
新生儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔比较短小，鼻粘膜内血管丰富，接触忽冷忽热的空气或病原体侵犯后可能会引起炎症，鼻粘膜充血肿胀，鼻腔内分泌物明显增加，表现为鼻子不通气，并且流鼻涕，此时由于孩子不舒服，常常会哭...
宝宝冬季感冒当心5种并发症扁桃体炎扁桃体炎是儿童时期常见的疾病，多数同时存在咽炎，乳儿期的扁桃体还没发育，4岁以后到12岁扁桃体发育到*高峰，是在口腔的后两侧，扁桃体表面有许多隐窝，一旦感染，患儿会述...
传染源家长自身不注意防感冒病毒**说，目前儿科医院儿童呼吸道疾病患者就诊率持续增加，比平时多出1.5倍。在这样的情况下，很多家长带孩子来看病，自己却不做好保护。尤其现在父母工作较忙，孩子平时是和老人一...
感冒继发急慢性支气管炎、支气管哮喘引起的咳嗽、多痰是儿童常见病症。此时家长往往只看表面现象，急于给小儿止咳，这是不对的。 咳嗽是人体的一个防御动作，是一种保护性反射。靠咳嗽动作可以咳出下呼吸道的痰，...
饮食搭配，冷热有常 一般来说，从火锅中捞出的菜肴温度很高，一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。而许多人因为怕烫，就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料，但是如此一冷一热，很容易造成胃部消化...
吃柿子不能误吃皮 众所周知，柿子空腹不能吃，会在胃中形成胃柿石，还不能与蟹等寒性食物一起吃，其实还要注意不吃柿子皮：柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全...
◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前...
便秘可有多种表现医院儿科医生刘奕介绍，目前小儿的便秘主要表现为不能按时大便或大便干燥、排便不畅。如果小儿经常或长期出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，甚至会导致肛裂或痔疮。另外，便秘还会影响孩子的...
研究表明，适量饮用咖啡可以消除疲劳，对皮肤有好处，然而大量饮用却可能导致心脏病，加剧高血压。 咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高，上海远大心胸医院...
扔掉莴笋叶子和白菜老叶 评点：蔬菜几乎每一个部分都有营养价值。比如说，白菜外层叶子 中的胡萝卜素浓度要比中心叶子高十几倍，维生素C也要高好几倍。又比如说，莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C...
这些食物提供的Ω3脂肪酸可以增强抵抗力，减少炎症，促进血液循环和降低胆固醇及甘油三酯的水平。 没有必要大量吃这些食物，平均每周吃两次就足够了。可以把新鲜的海产品蒸、炖、烤，或做成原汁...
早餐所提供的营养素很难由午餐或晚餐来补充。早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，时间久...
治疗--小儿感冒用药4原则小儿发生感冒时，无论是护理，还是用药都非常重要，而这些都是做家长须一手掌握的必要医学常识。 小儿感冒用药也有着自身的特点，因为治疗小儿感冒的药物较多，但如使用不当，会事倍功...
但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，**有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 ...
请看看**们对熬夜饮食误区的分析，以及提供的合理化饮食建议。学以致用，熬夜也就不会那么累啦。 熬夜的饮食误区 熬夜的人，*先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，...
1、咳嗽的护理（1）保持居室内空气新鲜，室内不得吸烟和炒菜，避免灰尘和不良气味，以免刺激病儿痉咳发作。有条件时要经常带病儿到户外活动，呼吸新鲜空气。但要注意给病儿穿戴包裹好，防止着凉。 （2）对病儿...
去年，《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的男性的死亡率会升高22%,如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇（每个约含200mg）并不会...
*好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。 另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者...
众所周知，持续高热（腋温≥39℃）会直接威胁病儿健康，它不仅使机体耗氧量和各种营养素的代谢增加，而且可促发高热惊厥，还可使人体消化功能及防御感染的能力降低。因此，适当应用退热药可以快速降低体温，缓解高...
1.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 2.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的...
1.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的...
其实，这种摄取脂肪的量的差别是不大的。全脂牛奶中脂肪含量仅为3%,而低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%~1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%.按每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶计算，把全脂奶粉换成脱脂奶...
绿叶菜存放过久 剩菜（尤其是韭菜等绿叶蔬菜）存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是体弱和敏感者。因此，对绿叶蔬菜既不要长时间烹...
去餐馆吃饭，要记着先点一些主食，或是一些粗粮如南瓜、红薯、山药等，用餐开始就上，尽量先吃，或者一口主食一口菜搭配来吃。这是因为，首先，碳水化合物容易让人有饱腹感，自然而然能减少荤菜的摄入，避免吃得太油...
需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。如有疑问，不妨向医生询问。 山楂金银菊茶：生山楂5克、金银花2克、菊花3克，沸水冲泡。金银花...
儿童咳嗽应该多从外感考虑。如果还是用治疗内伤咳嗽的方法来调理，咳嗽不易治好。 入冬以来，我常常接到家长们的电话，他们纷纷说起孩子咳嗽的问题。今冬天气很反常，孩子们出现咳嗽的情况很多，虽经多方治疗却经...
1、体温38℃以下 优选物理降温进行干预发烧是儿童感染性疾病中*常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”,通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的...
单就活动方式来说没什么优劣之分，只是在活动时间的选择上有一些特别的要求，这就需要先了解人体的生理功能，以帮助我们作一个比较正确的选择。 水果*好在两餐间吃 饭后吃水...
水煮清蒸肉热量比炒肉少一半 减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。 减肥时尽量...
“现在，每天能接诊大概300多名这样的患儿，都是高烧，有的甚至已经出现了高热惊厥。”急救中心的高恒淼主任指出，护理发烧患儿时，家长存在很多误区，比如患儿已经高热还包得严严实实，或者已经高热了还不吃退烧...
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。 ...
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，...
习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午...
早餐一定要吃，而且要吃得健康。那么，大家的早餐都吃啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请**逐一点评。 蔬菜+水果，能量不足 这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜...
医生在治疗哮喘过程中，为了有效治疗哮喘，不仅需要患儿的积极配合，更需要家长给予足够的关注。医护人员应建立起积极的合作伙伴关系，变被动治疗为病儿和家长参与的主动治疗。一般情况下，家庭保健应注意以下几个方...
美国疾控中心数据显示，美国去年由此导致的食物中毒病例，就多达7600万例。那么，冰箱食物到底该怎么储藏、储藏多久呢，美国“网络医学博士”网站近日请营养**为大家支了几招。 储存食物时...
一、不吃早饭损害身体 *常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校...
“有机”:该食品的原料通过有机方法种植，它至少包含95%的有机成分。有机食品不受杀虫剂、化肥、人工合成激素等化学物质的污染。但是它的价格比普通食品*多可高出50%.如果囊中羞涩，选择普通方法种植的水果...