一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的...
幼儿时期是孩子生长发育*快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕...
**提醒，少在路边逗留。孕妇和儿童应尽量少在公路旁边逗留，孕妇在孕期前后尽量不要开车。此外，临街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地进行室内通风换气。 晨起自来水放几分钟再用 ...
新研究中，来自英国牛津大学和美国科研人员要求338名打算怀孕的女性参试者记录下自己的生活和性生活情况，并接受应激激素（压力激素）监测。结果发现，58人生了男孩，72人生了女孩。而英国新生儿正常男女比为...
1、喜欢酒类的孕妇，在怀孕早期，不能饮酒，到怀孕中晚期，对于一些少饮点儿酒类就可增加食欲、加快入睡的孕妇，每次只能饮果酒1小杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水...
1.血糖偏高。 妊娠期糖尿病是一种怀孕期临时性的血糖偏高的现象。差不多有15%的胖妈妈都会受到妊娠期糖尿病的影响，而只有不到5%的标准体重的准妈妈会患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会加...
幸运的是，一直到孕期结束她都很健康。不过，也有一些让她很担心的事：一般情况下，孕10~12周准妈妈就可以听到胎心了，但是琪琪直到孕中期还没办法听到孩子的胎心，因为胎儿的心跳声没办法透过她过于肥厚的脂肪...
春天水果少，很多家长都会问：春天要给宝宝吃什么水果好？当然，各色水果都含有不同的营养，但是，*好是吃时令水果，尽量少吃反季节的水果比较好。 春天是草莓、砒琶果这两中水果的季节，可以让宝宝适当吃些鲜新...
近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视眼百分比明显高于其他家系。另外，世界上黄种人近视眼发病率*高，东南亚包括我...
孕妇搬重物或抱小孩，可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。 【影响】： 1.子宫收缩。 2.背痛。 ...
对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，*好的睡姿是向右侧卧。 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易...
产后头两天出现排便困难很常见。可有的产妇产后一连四五天也拉不出大便，或是产后出现习惯性便秘，经检查往往可发现直肠与阴道之间的隔膜撕裂。因为压力不够，肛门括约肌不开放，做排便造影可见大便向阴道方向拱，这...
而肛垫是像海绵一样的组织，当肛门收缩的时候，肛垫会把肛门整个堵住，防止直肠里的大便、气体不受控制地流出，它的功能就像一扇大门。健康人的肛垫是很好用的，但随着年龄的**，组织老化，以及大便反复刺激，很可...
健康功课一：减肥夏令营是否真有奇效减肥*新调查数据显示，北京市2至18岁儿童青少年肥胖率接近10%,还有11%的同龄儿童处于超重状态，极可能发展为肥胖。北京儿童医院肥胖门诊主治医师谷奕介绍，孩子比较容...
猩红热可以说是一种古老的疾病了。汉朝名医张仲景所着的《金匮要略》中，即有对猩红热的有关记载，古医书所说到“阳毒”、“烂喉痧”即是今之“猩红热”了。此病在以往发病多、流行广，确曾为害一时。但是现在的病例...
妈咪产后因荷尔蒙急遽下降，伤口还未复原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改变，不知如何照顾新生儿等因素，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。 中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后气...
抓住双黄金时期，孩子成长事半功倍妈妈们知道吗？人的成长就像盖楼，楼稳不稳，能盖多高，*主要的因素就是根基打的好不好。对于孩子来说，他们要打牢的根基便是抓住成长的“黄金年龄”和“黄金季节”,只有在这两个...
有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度...
按照中医的说法，初经、生产、更年期分别为女性身体变动*大的三个时期，期间如能调理得宜，对身体的确有很大的帮助。至于之所以会有月子做不好、身体会变差的说法，可能因素包括： 1.瘀血不净...
中国营养学会2002年全民普查显示，全国人均钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%,比十年前1992年全民普查数据人均钙摄入量405毫克还下降了14毫克，由此可见在中国人群中缺钙的现象还是很...
而民间贩售者有些会添加益母草、红花、狗脊，或续断等。使用这些药材的目的，除了帮助产妇活血化淤外，还可养血、活血，且对筋骨有益。 因为生化汤具备这么多的功用，中医师多将之视为产后必备良...
现在不喜欢吃蔬菜的宝宝不在少数，要让他们爱上吃蔬菜还真是件令很多妈妈都头痛的事情。这件事情说起来似乎很简单，软硬兼施让宝宝多吃就行了。不过，事实并非如此，要让宝宝爱上吃蔬菜，是大有学问的一件事情。爸妈...
1、补钙剂量是否足够。 很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的*佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙。 ...
1、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现： ①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗④因烦躁...
目前市面上一部分维生素产品属于保健食品，另一部分维生素产品属于药品，其多为非处方药。药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，其作用就是治病救人。保健品则是用来保健和作为辅助治疗用的。两者之间有着明显区别。...
近年来，一些医疗研究部门相继表明了维生素药物在防治感冒、降低胆固醇、抗感染、防肿瘤、抗衰老等方面的作用，加上一些药品经营者片面宣传引荐，造成维生素是安全药、营养药的误解，使人们对维生素产生错误的认识。...
儿童时期是人生生长发育的关键阶段，这期间儿童身体的各个器官快速长大，各生理系统及功能也不断发育成熟。家长们都希望自己的孩子快快长大，但并不清 楚还有许多因素（比如：遗传、营养素供给、疾病状况、生活环境...
有些孩子在一个较长的时间内总是不好好吃饭，缺乏食欲，吃饭不香，甚至看见食物就犯愁。遇此情况，家长除要考虑孩子不好好吃饭的原因是否与贪玩，偏食和挑食有关之外，还要警惕孩子是否存在锌缺乏问题，必要时代孩子...
通常人体补钙有以下几种方式： 1. 食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。 2. 对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。 3. 吃钙...
钙只是生长原料之一人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少决定骨的硬度。如果钙不足，骨骼就会变软。但是，钙**不是使骨骼生长的原动力。 骨骼生长需要以生长激素为主的各种调节生长的...
由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有所改变，甚至改变很大，由此对如何选择牛奶及其制品来补钙也成了必须考虑的问题。 全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白...
1、假如你想从生蔬菜中获取充分的B族维生素和维生素C的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流水冲洗即可。 2、吃生菜沙拉时，不要贪图省事，*好现做现吃。因为切好后的水果或蔬菜放置于一旁时，维生素会渐渐地...
《本草纲目》记载：牛骨、狗骨有很强的补肾壮骨作用，能补充人体元气、提高机体免疫力，乌梢蛇、蝮蛇具有穿经引穴、搜风除湿、活血**的功效。十八味风湿透骨酒精选乌梢蛇、蝮蛇、牛骨、狗骨、黄精等几十味名贵中草...
维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。 有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同样效果。其实，这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。 存...
秋天是流行性感冒、腮腺炎、带状疱疹、肺结核、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、病毒或细菌感染性腹泻等流行病逞凶的季节，不妨适当进补富锌食物，增强身体的免疫与抗病本领。 锌是人体重要的微量元素之一，人体微量...
黄金视宝具有三大优势： 1、精心打造 *新国药：黄金视宝吸收了我国中医药之精华配方，选用**上乘中草药，经现代生物技术提取中药活性成份精制而成，同时含有蛋白活性肽CR,是治疗近视当之...
钙是人体中含量*高的无机盐，是构成骨骼和牙齿的主要成份，人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。人的一生必须维持正常的钙生理水平，才能保证健康的需要。如果缺钙，生命活动就会出现失调，疾病就会发生；缺钙会影响...
第*种果汁： 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 第二种果汁： 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰...
俄罗斯着名生物学家弗拉基米尔·沃尔科夫教授在其撰写的《永生的医学和280年的尘世生活》一书中，提出了一种借光养生的方法，即不同季节，要按不同的光照特点来选择食物。 大部分人都知道，我们感受...
孩子渐渐长大时，食物中的成分仍对智能提升有很大影响，吃鱼对大脑有帮助，但在鱼之外尚有多种营养素，能帮助孩子的学业突飞猛进。 有一些化学元素，也能深远地影响智能提升。只需极为微小的分量就能明显帮助改善...