一、药物配伍禁忌药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5,000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草（冬虫夏草食品）、人参（人参食品）、当归、天麻、杜仲、枸杞子等。这些药物在与食物配...
太阳出来后，在户外晒一晒太阳，既能御寒又能给身体合成维生素D. 外出时要备好四件宝：绒帽、围巾、手套、口罩。戴上绒帽，便于头部保温，防止头皮受凉导致脑血管收缩，引起头痛。...
一类是生姜、桂皮、茴香、胡椒、甘草等食物调料；另一类是莲子、百合、藕节、苡仁、赤豆、红枣、龙眼肉、山药、黑芝麻、马齿苋、荠菜、白茅根等**食物；还有一类是猪肝、猪肾、虎鞭、阿胶、鹿茸等动物皮肉、骨骼。...
一般来说，滋补中药分为以下三种类型。 ●气虚类滋补中药。老年人气虚多表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。 ●阳虚类滋补中药。老年人阳...
如果把药膳和美食结合在一起，那么人们不仅可以摆脱对“良药苦口”的畏惧，而且可以真正做到吃得健康。 然而，传统的药膳并不是把食物与中药简单地配合在一起，而是必须在中医的配膳理论指导下，把药物、食物与调...
在此节气期间，雨水减少，空气的湿度变小，气候干燥。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主。 立秋时节重点保养肝肺精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，保养...
减肥，要注意运动、调理营养，注意生活习惯建立在不会缺失营养的基础上，加速脂肪燃烧--这是一种*环保的瘦身方式。*重要的是，懂得在不同时段刺激胃经的穴位，让消化系统保持通畅，促进体内良性循环，才能达到事...
“光头”并不能降温很多妈妈以为头发会增加温度，喜欢在夏天给孩子剃光头，认为这样更凉快。其实头发有帮助人体散热，调解温度的功能。给孩子剃光头实际上减弱了孩子的自身散热功能。 另外，宝宝头皮稚嫩，在剃头...
我们为你总结出五大家居饰品的布置技巧，让你轻松掌握体验布置家居的乐趣。 技巧1 对称平衡合理摆要将一些家居饰品组合在一起，使它成为视觉焦点的一部份，对称平衡感很重要。旁边有大型家具时，排列的顺序应该...
一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天*初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问...
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。 据北京中医医院副主任药师李照福介绍...
中医**为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。而且**也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。 按压公孙穴健脾胃白领吃饭常常不规律，十有八九有肠...
有些人一腹泻就吃止泻药，殊不知，很多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌及其所产生的毒素和进入胃肠道的有害物质排出体外，减少对人体的毒害。此时若使用止泻剂，无疑是闭门留寇，会隐...
其实，按照中医的理论来讲，在四季中还有一个“长夏”.长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。大家可能都有这样的感觉，每到夏末秋初，无论是衣物还是食物都特别爱发霉，就是因为此时正处长夏时...
霜降养生保护脾胃是关键霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病反复的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动...
早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。 还有人提出“养生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更...
第*份报告于1997年出版，成为世界范围内各级政府政策制定者、学术团体、卫生专业组织以及著名教学和科研中心的重要参考材料和标准教材。 这份报告是迄今为止关于饮食、体重和体育锻炼对癌症风险影响的*全面...
【火腿与乳酸饮料易致癌】常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸） 一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸...
通常父母对这种报复行为的反应是感到伤心难过，当父母生气或想摆平时，孩子可能会发觉自己斗不过父母，因而转移目标，开始报复。怀有报复心的孩子觉得自己不可爱而受到伤害。有一点需要注意，幼小的婴儿通常不会以报...
案例：文文的父母对她的期望非常高，因为父母都是高材生，希望文文也能像他们一样，受人尊重，将来长大了更优秀。文文觉得父母因为太优秀了，就觉得自己永远也达不到像父母那样，因此很自卑。当文文问妈妈数学题时，...
1、引起注意 如果你的孩子以引起注意为目的，通常你的感觉是烦躁、懊恼，然后加以提醒或好言劝说。在达到他的追求注意的目的之后，你的孩子也许会暂时停止这坏行为，但不久之后，他也许会旧病复...
但这时的抑制过程还比较弱，而兴奋仍占优势。所以，这时期的儿童容易兴奋、激动和喧闹，不能要求他们过久地坐。“爱动”似乎是这一时期的普遍现象。要求他们从事过分细致的作业，常不能胜任。因此，家长安排他们的学...
如果不及时消除问题，有部分儿童会慢慢形成不良发音习惯，吐字不清，形成较严重的语言障碍，产生阅读困难，影响学习成绩，甚至影响到孩子长大成人后的工作和生活。 儿童智力正常但语言发育迟缓或...
**分析，这可能与从该年龄起，儿童的食谱增宽、食量**，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热卡食品，使单个脂肪细胞体积**有关。为此，医学**针对5岁“小胖墩”突增的问题，提出以下预防对策： ...
内部：食物养眼法 不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝...
1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲。英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类...
耐心解释“为什么”.随着大脑的变化，孩子急需扩大知识面，他们会经常追问父母“这是为什么”.碰到这种情况，父母要尽量用儿童的语言和思考方法耐心解释，不能太复杂。孩子在汲取知识的同时，记忆力也会得到进一步...
贪吃会降低大脑的血流量。 人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在结状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃...
当你加入一个新公司时，你就首先要让自己适应这里的环境，接受你的同事。为自己设定一个目 标，并为之而努力。在新的环境里，你不要老想着怎样去改变环境，改变他人，更不要用自己的 方式要求别人怎样去做。因为每...
根据李老师所讲的内容总结有以下五点： 一、今天要设定好明天要做的目标，并努力地去达成目标。 二、想明白自己能做什么？适合做什么？自己喜欢做什么？怎样才能去实现目标。...
不要边听故事、边看电视边吃饭等等。对正玩的孩子，在用餐前十几分钟要告诉他把活动停下。 同时，家长注重饮食的品种，吸引孩子的食欲，还要将荤素食物混在一起，不吃肉的可做成水饺、馄饨，不吃...
小儿厌食症常见原因 1、胃肠道疾病如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。 2、全身性疾病如结核病、胶原病、贫血及一些慢性感染...
口角炎重在预防，*简单的方法就是让宝宝养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食。因为人体本身无法合成核黄素，所以家长要注意在膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物的肝脏、蛋类、乳制品...
**提醒，有些零食对人体是非常有益的，应该适当补充一些零食，才能保证身体健康。 葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止...
**认为，恋物情结会使孩子变得胆怯、缺少安全感，造成孩子依赖性强、缺乏独立性。其次，长毛玩具容易藏污纳垢，有许多细菌滋生在上面，孩子经常抱着它睡觉，很不卫生。其实，家长遇到这种情况，不必大惊小怪，可采...
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒 、龋齿及消除口臭等。 有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多...
这种依恋的替代作用，在幼儿时期同样能使孩子产生自信、自控能力，从而拥有更好的情绪适应能力。 因此，家中的幼儿若表现出对某物的依赖时，父母不必过分干涉他，周围的人一旦严厉斥责他，或是说...
但需要注意的是，正是因为虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以免引发尿道结石。 因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时...
目前婴儿的心理卫生问题尚未引起人们的重视，其实婴儿期的许多心理问题对儿童健全人格的形成有很大的影响，满足婴儿的心理需要与满足他们的生理需要同样重要。 当一个新生命“呱呱”坠地来到这个...
婴儿啼哭，不仅是因为肚子饿的缘故，有时看到大人从他身边走过却不抱他，也会哇哇哭，目的是引起大人的注意，让大人赶快抱自己，这是一种感情需要，一些儿童缠大人也出于同样的道理。要东西、捣乱都不是目的，目的是...