1 母乳喂养*好。至少母乳喂养婴儿4个月，然后再逐渐改用配方奶喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%.尤其是初乳含锌量高。 2 按时添加辅食。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅...
人体脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢都离不开一类特殊的蛋白质--酶的参与。酶有很多种，而其中的许多又离不开锌。就目前所知，锌与人体内近300种酶的活性有关。人体就像一个永不停息的化工厂，每时每刻都在进行...
金针菇菜胆 原料： 金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法： 1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗...
研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象： 过咸食物： 人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组...
1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg,妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康； ...
一、 喂奶的量和时间：宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，一般在奶粉包装上会有相应说明。有的孩子每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少些，有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就多一些。只要宝宝体重正常...
目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品牌”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D,在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀...
其矿物质成分较高，不利于新生儿、早产儿及肾功能较差的婴儿。牛奶含锌、铜较少，含铁量虽与人乳相仿，但其吸收率低，因此容易发生缺锌、缺铁。 常用的牛奶制品有：·全脂奶粉是将鲜牛...
·呼吸或心脏方面疾病：特别是在宝宝出生后l、2个月期间，如果家长发现孩子每一餐进食都超过l小时以上，而且过程中似乎很费力，容易呛到或一直溢奶，吃完奶后流了满身大汗，便要小心孩子是否有呼吸或心...
·母乳宝宝：直接哺喂母乳者，若宝宝出现爱吸不吸、喝奶时间拉长的情形，通常是因为妈咪的哺喂姿势不对，小宝宝吸吮动作还不成熟，特别是出生体重较轻的孩子更明显，或妈妈头一胎生产，奶水不足或比较容易...
清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 **建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或**蔬菜的...
选奶粉应注意六点： 1、试手感：用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦，真奶粉质地细腻，会发出“吱吱”声；而假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分，颗粒较粗，会发出“沙沙”的流动声。 ...
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节...
通常换奶造成不适症状以「腹泻」*多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示；其次为「过敏」，如皮肤痒、红疹等现象，若新更换的奶粉与原配方成份相差太大，才会有此现象出现。也让我...
其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。 研究证明，豆制品在发酵过程中，会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢，它们具有...
一是感冒、腮腺炎等病毒感染。 二是饮食方面，婴儿出生后*好8个月以后才进行牛奶喂养，否则患糖尿病的概率会**，食物对婴幼儿糖尿病有一定影响。 三是与基因有关，目前医...
经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”.《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开 胃”.《本草从新》...
这些小红疹主要集中在额头和鼻子上，大约三四天后，这种症状又会消失。医生说，冬季天气干燥，如果食用辛辣食物过多过频，容量引起面部起小红疹。 据内蒙古中蒙医院皮肤科的高志清大夫介绍，人们脸上的小红疹多数...
如今，市面上配方奶粉品种繁多，消费者确实需要有一定的鉴别能力，找到自己所需的合格配方奶。首先，我们要明确配方奶的品种。配方奶有牛奶、羊奶、豆奶以及氨基酸配方，它们分别适用于不同的个体。其中*为常见的是...
视疲劳族*佳食材：动物肝脏含有丰富的维生素A,比如猪、牛、羊及鸡、鸭等的肝脏。富含胡萝卜素的蔬菜，乳、蛋类食品等对眼睛都有益处。 药膳方：胡萝卜炖牛腱材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗、姜...
过早添加配方奶，影响乳汁分泌 事实上，绝大多数健康的母亲都可以母乳喂哺一至两个婴儿。因此，初产母亲首先在心理上要有充足的信心，情绪**会影响乳汁的分泌。一般产后半小时就可以哺乳。 ...
甜品无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分（不包括那些将减肥作为终生为之奋斗的事业者）女性笑逐言开而身心放松。放松地享受，放松地品味，放松地放纵自己的胃……只有这一刻，职场的竞...
据杭州日报报道，新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内，会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状...
肾结石的生成原因复杂，不仅有个人饮食习惯的因素，还和气候、水质等关系密切。**指出，多饮水对结石病的防治作用很大。 杜高社指出，多喝水能够稀释尿液，降低尿液中那些会形成结石的盐类的浓...
近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮...
“很多人以为摄入的高营养物质越多就越能促进身体生长发育，殊不知营养过剩也会导致肾结石。”西安市中心医院泌尿外科主任医师杜高社认为，肾结石形成的一个重要原因是高蛋白、高脂肪食物摄入过量。 ...
研究人员说，早期早老性痴呆症患者可能闻不出包括草莓、香烟、肥皂和丁香等某些物质的味道。研究人员指出，这种诊断方法是有科学依据的。对早老性痴呆患者大脑进行的研究显示，与嗅觉相关的神经路径在发病初期就已受...
大多数家长都担心孩子因为成长较快钙摄入不足，造成佝偻、枕秃等，不但定期吃钙片、喝补钙口服液，为了促进钙吸收，甚至过量服用鱼肝油，这些可能会促使肾结石形成，省妇幼保健院儿保科王敏主任指出，除疾病、营养问...
塔夫茨大学的凯瑟琳·L·塔克博士和同事在观察1413名成年女性和1125名成年男性后发现，每日饮用可乐的女性与平均每月饮用可乐少于一次的女性相比，股骨的骨矿物质密度较低。饮用可乐对...
痛风是一种非常顽固的代谢性疾病，其特点是患者易发高尿酸血症、痛风性急性关节炎、痛风性慢性关节炎和关节畸形，还可伴发动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。 天津市第三中心医院营养科主任齐玉梅说，深秋季节是预...
“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候，我也着急了，上医院问问医生能不能给我家宝宝开点钙片什么的补一补。”几乎所有的妈妈都很关心孩子的补钙问题。 苏宜香说，配方奶粉里已经含有钙，每1...
要挑选到质量高、价格合理又适合宝宝的奶粉，妈妈们需要掌握四条原则。 一看 就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注...
10个月大的女儿近几日不时又吐又拉又闹，让家住渝中区枇杷山正街的任女士夫妇很焦心。昨日，夫妇俩带女儿到儿童医院一检查，才知是频繁为其换奶粉惹的祸。“奶粉时常出事，我们做家长的为了孩子身体健康，只有不停...
母乳中乳糖的含量为7.5%,而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%.因此喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便变得容易干燥。另一方面，除了含量不一样，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖类型也不...
核桃中所含的特殊氨基酸能减少动脉硬化，保持动脉的柔软与活力。 研究人员对24名成年人进行了研究，他们中一半的胆固醇含量正常，另一半偏高。他们在间隔一周的时间内吃两顿含有高脂肪德国香肠和奶酪的正餐。 ...
深圳消委会特意提醒市民注意辨别优质月饼与劣质月饼。消费警示指出，优质月饼火色均匀，皮沟不泛青，表皮有蛋液及油脂光泽；劣质月饼表面生糊严重，有青沟、崩顶现象。优质月饼块形周正圆整，薄厚均匀，花纹清晰，表...
奶瓶是哺喂宝宝不可或缺的产品，然而年幼的宝宝抵抗力弱，奶瓶使用后，后续清洁、消毒、收纳一连串过程若稍有马虎，都很容易形成宝宝健康的缺口。家长除了善用相关辅助品外，不妨确认下列步骤是否都确实做到了： ...
吃粗粮要分年龄段25岁至35岁这段年龄的人，如果过多地食用粗粮，就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力，因此年轻人要适当吃粗粮。对中年男人来说，饮食中应含有丰富的锌、...
如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。 第2个12小时内可喂1-3次母乳。此后，体重不足1500克的新生儿，每2个小时喂奶1次，每24小时要喂奶12次；体重150C-...
在这种情况下，不妨选用高品质的蔬菜汁或蔬果汁来更好地补充营养。当然，选择时也要注意纯正度和营养成分，还要确保无添加剂。 红色：顽强生存的智慧红颜色的类胡萝卜素，比如番茄的番茄红素是在果实成熟的过程中...